運動會的安排名單已經完全確定，各項事宜也都定了下來。
班上對待這次活動也算是比較重視，大家也都踴躍鍛煉，給予充足的準備。
參賽的運動員們也都紛紛自告奮勇和倪鬆濤提議，自習課下去鍛煉。
倪鬆濤見到大家向上、向陽的精神，也十分的欣慰，毫不遲疑的就答應了下來。
去操場訓練全程都是由尚晚舟安排，帶隊。
一開始都會組織大家先繞操場慢跑一圈，做操，拉伸，避免受傷。
對於參加長跑、短跑的運動員而言比較單調，一直圍繞著操場跑圈，鍛煉耐力，增強體能。
魏雨念反倒是有些緊張，局促。
這是她第一次接觸跳高，顯而易見的姿勢、要領和起步她都不知道，她也不知道這幾天的集訓成果會不會對她有用。
當大家都自由解散，開始各自練習時，魏雨念倒是開始像個無頭蒼蠅。
她觀察著所有人，覺得自己有些多餘。
心中還是會後悔，自己的決定。
尚晚舟走到她的旁邊，和她齊平，扭頭看她。
“以前由接觸過跳高嗎？”
魏雨念搖了搖頭。
尚晚舟見狀也沒有多說什麼，隻是讓她在原地等待。
魏雨念看著尚晚舟離開的背影，心中充滿了局促。
她時不時的朝著尚晚舟剛剛離開的方向看去。
好在，尚晚舟離開的快回來的也快。
倒是手上多了一些東西，魏雨念看去是兩張墊子和一個架子。
尚晚舟走到魏雨念的麵前，調試著架子高度，不時的和魏雨念解釋道。
“比賽和這幾天你要練習的一樣，不用太緊張，放輕鬆。”
尚晚舟考慮到魏雨念是第一次，就調試了一個比較矮的高度。
他用眼神示意魏雨念自己先稍作一次嘗試。
魏雨念有些膽怯，她害怕自己出糗。
尚晚舟見她遲遲不肯動，於是自己先行示範了起來。
“你看好我的動作。”尚晚舟走到一處白線處。
隻見他起步加速，然後輕輕一越，身體像一隻極其輕快的鳥兒，毫不費力的翻了過去。
魏雨念被他這絲滑的動作給震撼到，可以說是極為完美的。
尚晚舟從墊子上站了起來，理了理風吹亂的鬢發，看向魏雨念。
他在示範，她在看。很養眼的畫麵。
“看明白了嗎？要試試嗎？”尚晚舟輕聲的詢問。
魏雨念內心蠢蠢欲動，鼓舞著自己，試一下試一下。
魏雨念點了點頭。
她學著尚晚舟的樣子，先是走到起點處。
她呼出一口氣，安慰著自己‘不要害怕，沒關係的。’
魏雨念眼神定了定，慢慢起步，加速，由於還是第一次嘗試，等來的不是翻越杆子，而是直直的定在了杆子麵前。
沒想到是這樣的，魏雨念有些尷尬。
她不敢看向尚晚舟，她覺得自己一定很可笑。
邁出這一步就已經很勇敢了，尚晚舟安慰道：“起步對了，已經很好了，呆會嘗試一下起跳翻過去。”
這句話給了魏雨念鼓舞，她返回到白線處，看了看那半山攔路的杆子，心想一定可以的。
同樣的起步方法，快要臨近杆子處，魏雨念就聽見了尚晚舟的聲音。