大師的體能訓練告一段落，輪到了羅老師的體能訓練。
經過這麼多天的相處，這幾人也知道羅老師平時好說話得很，但課業要求極為嚴厲，幾乎每個人都被批得體無完膚過。
唐三幾人心驚膽戰地站在羅薇薇麵前。
羅薇薇道：“光說不練假把式。接下來我將對你們進行實戰訓練。寧榮榮，出列。”
“是。”寧榮榮乖乖站出來。
“用你所有的方式攻擊我，當然我也會攻擊你。”羅薇薇道。
寧榮榮欲言又止，但一看到羅薇薇嚴肅的臉就慫了。擺開架勢，寧榮榮衝上前，還沒能碰到羅薇薇，就被一掌轟到地上，躺在地上眼淚汪汪。
羅薇薇上前將寧榮榮拉起來道：“麵對攻擊，任何時候不要閉上眼睛，除非眼睛乾擾你的認知。”
寧榮榮：“是。”羅薇薇下手有分寸，寧榮榮感到疼痛，但並未受傷。
“下一個，奧斯卡。”
“不錯，沒有閉上眼睛，就是反應太慢。”
“下一個，小舞。”
“力道太小，我課上講的不是讓你們聽的，是讓你們實踐的。”
“下一個，馬紅俊。”
“花裡胡哨，反應和奧斯卡有得一拚。”
“下一個，朱竹清。”
“不錯，多加練習，如果收斂好自己的氣息就更好了。”
“下一個，戴沐白。”
“課上學習的多練習，力氣太小。”
“最後一個，小三。”
“不錯。”
幾個學生乖乖站在一排，麵前站著羅薇薇和大師，還有其他其他幾位老師。
羅薇薇笑道：”課前熱身結束。同學們你們很幸運，經過和大師弗蘭德院長以及諸位老師商議，我們給你們升級了新的訓練方案。下麵由大師來為大家說下。”
大師頷首：“這次訓練分為力量 、柔韌、反應、魂力操作、戰鬥意識等幾個部分組成。你們分彆由幾位老師帶領做針對性訓練。我負責戰鬥意識訓練，戰鬥意識訓練以小三、戴沐白為主，其他人要求降一級。”
趙無極：“我負責力量訓練，主要負責戴沐白、馬紅俊，其他人要求降一級。”
弗蘭德：“我負責反應訓練，主要負責唐三、朱竹清，其他人要求降一級。”
李鬱鬆：“我負責柔韌訓練，主要負責馬紅俊、戴沐白，奧斯卡，其他四人不參與柔韌訓練。就你們三個小兔崽子的柔韌最差，以後要記得好好訓練。”
羅薇薇：“我負責魂力操作訓練，主要負責奧斯卡、寧榮榮，唐三，其他人要求降一級。另外，我還負責收斂氣息訓練，負責小舞。朱竹清，你要一起參加訓練嗎？”
羅薇薇解釋道：“我現在的氣息是收斂的，請弗蘭德院長描述下我的情況。”
弗蘭德：“我剛來時會潛意識忽略羅老師，當我的注意力集中她身上時，發現她隻是一個普通的魂師，潛意識混淆了她的容貌和魂力。”
羅薇薇：“修行會很苦，成果隻有這樣。你想一起訓練嗎，竹清？”
朱竹清：“我願意。收斂氣息，可能在對戰中給對手帶來意想不到的傷害。”