‘沒有顯示體質有任何增長，也就是說，修行內功並不會對體質有太大增益嗎？’白夜想著，回憶起《笑傲江湖》裡的武者表現，確實失去內力後的人就和普通人差不多。
但心中並不氣餒，因為在嶽不群的注解中，內力除了延年益壽以外，消耗內力更是能彌補體力的恢複，隻要內力足夠，連續鍛煉三天三夜都不是問題。
繼續沉下心繼續運轉搬運內力，一點點壯大起來，隨後每隔半個小時左右，他就能在體內生出一絲內力。
漫漫長夜過去，隨著白夜不斷地運轉周天，直到清晨時分，體內僅僅隻有一絲的真氣在數量上壯大了二十倍，達到了兩縷的程度。
隨著他緩緩收功，臉上運功時浮現出的淡淡紫氣也悄然褪去，雙目緩緩睜開，眼中神采奕奕。
也不知是否是內力的作用，一整個晚上不眠不休下來，他竟然沒有多少疲憊，精神依舊保持旺盛。
稍微活動了一下有些僵硬的身體，白夜從冰箱內找出食物囫圇吞下，簡單收拾過後，就準備出門跑去健身房。
說明欄：
你完成了一次總距離1824米，平均配速3分21秒/km的奔跑，重複8321遍，身體出現長期損傷0.05%，體質達到1.5時可自行恢複。
力量減少18%，力量上限提高1.5%，重複412遍，可增加力量上限0.1
體能消耗16%，耐力上限提高1.2%，重複213遍，可增加體質上限0.1
意誌消耗9%，意誌上限提高0.7%，重複1742遍，可增加精神上限0.1
……
看著說明欄上的數字，隻是略微喘氣的白夜眼睛一亮。
這數據在配速上比昨天快了近一分鐘，這進步堪稱神速，自己的苦練果然是有效果的，不過身體素質提高以後，再提高0.1的所需要的次數卻翻了一倍不止。
帶著身體提高的滿足感，白夜直接進入健身俱樂部內，找到了史密斯。
“你真的是白夜？確定不是他的雙胞胎兄弟？”史密斯看著眼前這個容光煥發的俊美少年，對比一下昨天傍晚對方形容枯槁的樣子，懷疑自己出了幻覺。
不僅是這精力充沛的樣子，看著此時的白夜，史密斯發自內心地推薦道：“雖然不知道你健身是為了什麼目的，但你完全沒必要這麼拚命，你這張臉，我保證哪怕完全沒有演技，進入影視圈也可以發展的風生水起。”
“教練，你的話有些多了，我現在隻想鍛煉！”白夜強調道，心中不滿，這家夥看著滿身腱子肉，但卻是一個話癆，怎麼老是各種出言影響自己。
“OK，既然你的身體沒有問題，那就開始今天的訓練，你先要練什麼？”史密斯攤手道。
“先從自重深蹲開始吧。”白夜說道，然後脫鞋走到瑜伽墊上，簡單的熱身後，雙手平放開始進行深蹲。
五分鐘後，史密斯揉了揉眼睛，看著艱難深蹲的白夜：‘什麼情況，已經快深蹲400個了，昨天的時候，不是做兩百多個就一臉痛苦得要死嗎？
看著大幅刷新記錄的白夜，史密斯有些懷疑人生，但更懷疑的是，昨天這小年輕的疲憊不會是裝出來的吧？