“完了，我感覺聽了之後連跑步都不會了！”
“跑步還有講究？”
“我大學專業是練田徑的，旭爺說的很對，跑步姿勢非常重要，尤其是馬拉鬆頂尖跑手，甚至對風速風向都有要求。”
陳旭放鬆完一條腿，開始活動關節，點了點頭：
“沒錯，有的觀眾說的很對，而且我們在徒步穿越的過程中，步伐不能邁太大，更大的步伐，意味著你需要花費更多的力量去保持平衡！”
“但也不用刻意去小步走，儘量保持舒服的距離，遇到上坡或者下坡時，儘量走‘之’字形，這樣可以減少腿部壓力。”
包括他現在，也是在緩解關節。
休息了片刻，陳旭收拾好裝備，繼續開始負重穿越。
接下來的幾個小時內。
他開始不斷加長徒步時間，縮短休息時間，這麼做的目的，是為了讓身體適應持續負荷的工作強度。
相反。
如果往後休息時間越來越頻繁，身體的疲乏閾值就會不斷被拉低，直到最後抬腿就感覺到酸累。
“咕嘟......”
到了一處小山丘下，陳旭喝了口水，回身看向身後，一望無際的平原，以及斑點一樣的樹林。
很難想象，他僅用了三個小時，竟然跑了這麼遠的距離。
這時候，太陽已經高高懸掛在天上，陽光直射在他臉上，兩頰很快便冒出了細小的汗珠。
加上持續負重跑步，他的水已經消耗得所剩無幾了。
“現在時間應該是阿根廷的中午，平原區樹木稀少，沒有遮擋，陽光直射大地，升溫很快，繼續跑下去，我很快就會脫水中暑。”
“所以，我們得先找一個地方避避太陽才行！”
話是這麼說。
但觀眾們通過無人機的鏡頭觀察到，整個山丘一棵樹也沒有，如果爬過去，耗費力氣不說，另一麵有沒有樹，也是個問題。
陳旭環顧兩側，終於發現有一處凹陷，就在南麵不遠：
“那裡應該不錯，如果躺在凹坑內，正好可以利用山丘的角度，避開太陽！”
他快步走過去。
整個凹坑不大，差不多是一個直徑兩米多的橢圓。
陳旭直接躺進去，忍不住舒服地叫出了聲：“呼......這裡比我想象中涼快，至少要比在陽光下低五度左右，就是草有些紮人！”
野外的雜草可不像城市公園的草坪，沒人維護，草莖****。
他隻穿著短褲背心，很容易就能被草紮透。
“666，旭爺這叫聲也太騷了！”
“草坪：看我紮不紮你就完事了！”
幸好陳旭有個戰術背包，拿出一個牛油果後，被他當作了枕頭枕在下麵。
不得不說。
翹著二郎腿，躺在阿根廷的平原上，看著藍天白雲，啃著野生牛油果，外麵烈日炎炎，而這裡涼快舒適，簡直爽
飛了。
正當他一邊啃著牛油果，一邊跟觀眾們互動的時候。
忽然間。
話說到一半，陳旭竟然停住了。
觀眾們先是愣了一下，隨後看到他慢慢蹙起的眉頭，才反應過來，有情況發生！
“你們聽到什麼動靜沒有？”
大家放大音量，但除了風聲和偶爾的幾下蟲鳴，並沒有什麼奇怪的聲音。
陳旭還是感覺不對。
主修偵察兵方向的特種兵技能，令他對環境信息的收集，異常敏感。
他試著側趴著身子，也不管紮人的野草，直接把耳朵貼上了地麵。
看到這一幕。
觀眾們心裡頓時大驚，難道地震要來了？