袁郭強也早就在冬訓後下了命令，如果你不服，可以的。
隻要你可以拿出更好的方案，並且保證可以比蘇神做得更好，否則……就老老實實多學習點，少，少說廢話。
這尼瑪誰站得出來？
這些人都是頂級名將或者是國服王者級，你讓他們去教導？還要保證提高？
做得到他們還在這裡麼。
水木係那邊傾儘全力，也就是讓湖凱優先提升，你以為是在開玩笑呢。
到了這個級彆後，國內除了蘇神，沒有一個人敢拍著胸脯保證，還能帶隊整體再進一步。
尤其是“國服王者”這個等級，更是一點前人經驗都沒有，想要硬講都不知道需要講些什麼。
畢竟10.20+級彆，以前就是國內封頂的成績，都想著能保持住就謝天謝地。
突破？沒想過。
經驗方法更是一片空白。
加上蘇神理論和實力都極其過硬，這種情況下，誰做出頭鳥誰就是傻子。
……
“天啊，這場麵，如果不是親眼看到，根本無法相信。他，還不到十七歲啊。”湖凱雖然早就聽張培猛講過，但親眼看到，這種衝擊力，還是讓他好一會兒都緩不過來。
有句古話叫做——毛都沒長齊的小屁孩，結果……已經成為了這方麵的超級大師。
嗐。
湖凱真是感覺自己，這麼多年的“天才之名”，白擔了。
“哦，小凱來了？來來來，一起開開會，聽小添講講備戰的具體計劃。”袁郭強看到湖凱過來了，立刻笑臉迎了過去，到底是曾經的國內第一百米飛人，這個牌麵，還是有滴。
湖凱和張培猛落座，蘇神這次是針對去參加的4個男生，1個女生特意做的短時間訓練營。
顏舒、秦王平其實也達標了，但是她們似乎考慮的更多的還是100米和200米大項目，加上“年紀大了”，還是少參加點這種比賽為好。
再說國際大賽，現在上去就是挨揍的。
衡量一下，還是作罷，在國內好好休養，為了亞運會和全國田徑錦標賽努力比較實際。
這也是眼下國內很多知名運動員的想法。
湖凱要不是這次想要來蘇神這邊“探探班”，他其實原本也不打算出去，即便是達標了，也一樣。重開之前，他就沒有去參加，就是最好的例子。
蘇神朝著湖凱他們點點頭，繼續著自己的話頭道：“所以按照剛剛說的，一些比較容易的技巧，就是你現在可以嘗試的。勇毅哥，動作大改沒有必要，時間上也就是半個月，大改容易讓實力下滑。你這邊，我們就從小塊技術項目入手，主要還是提高身體機能，尤其是這個後蹬機，你一定要好好訓練。這個單項器械練好了，都可以讓你的前程起步爆發，提高一大截。”
“技術方麵，我對你建議是，可以嘗試一下，更好的融入六秒爆發，如果時間充裕，你還可以考慮一下，全掌擺臂技術。技術的基本資料我已經做好了，你拿過去看看，這個技術動作不需要你進行大改技術和現有的運動模型，算是比較容易上手的一門技術項目。”
“好，我明白了，我會全力拿下這門技術的。”文勇毅點點頭，有了上次冬訓的後半段教訓，他現在對於蘇神的話，已經是近乎不做懷疑。這麼久的接觸後，他也看出來了，這個少年人，是個不會“敝帚自珍”的人，他是真正為了整個國內田徑界在努力。
什麼叫做“高大上”，這才叫做真正的“高大上”。
雖然現實生活中這種人少之又少，可一旦出現，總會讓你不自覺感覺到欽佩。
如果還是領域強者，那更是會升起“追隨”之心。
因為相比那些坑坑道道，勾心鬥角的人，這樣的人，你跟著，自己都覺得安心。
“狗煥，你的方麵也還是一樣，全掌擺臂可以融入試試看了，曲臂起跑這麼短的時間內，也不可能再上升一個檔次。加上你的‘三點一線’起手已經基本掌握，可以推進一下這門小技術了，我覺得對於你來說，掌握個基本應該不會太難。”
“還有你的髖關節靈活性是解決了，可是因為你最近提高的太快，你髖關節的穩定性開始不夠。你和我說你睡了一覺後，髖關節附近有些不舒服，其實就是這個原因，因為你的髖關節是下半身的控製器，這一塊主導了與膝蓋相連接起來的比如大腿、臀部、腹股溝等等，這一塊如果穩定性不夠了，就會影響到你的雙腳步伐姿態。而髖關節的訓練有很多，我看了看你現在的情況，你最應該進行的是髖袖以及這一塊周邊肌群的訓練，因為這個地方，就是所謂控製髖部上下兩個部分最為關鍵的區域鏈條。具體的技術動作，是這個，你看著我做一遍，記下來，等下有什麼問題和感覺再告訴我。”
“好。”趙昊煥點點頭道：“原來是這一塊的問題，我還以為我的髖關節靈活性，又不夠了呢。原來是穩定性的問題，懂了，我會儘快加強這塊區域的。”
湖凱看到這裡，戴著眼鏡的小眼睛，都有些愣眼巴睜。
彆說有些技術名詞自己聽都沒有聽過，就說這清晰到了肌肉部位乃至是韌帶關節的計劃安排……是，認真的嗎？
直接告訴你，你什麼地方不好，做什麼改進和強化，都不用實驗和做好幾套修改計劃嗎？
而且，這麼具體，他到底是人腦還是電子腦啊。
“凱哥，是不是傻了？”就在這時候，張培猛在身邊笑了下，因為他最開始的時候，也和湖凱眼下的表情，差不多。
“他，一直就是這樣的？不會，錯嗎？萬一錯了怎麼辦？那……”湖凱還沒有說完，張培猛看著他卻說了一句讓他說不出後麵的話道——
“目前為止，他好像還沒錯過。”
湖凱：……
額。
那。
“我有個問題啊，小添。”
“我有一塊地方，也是類似，但查出來也沒有什麼大毛病，就是不太舒服，你能也幫我改善下麼。”眼下國內的各種運動員，都因為設施條件和運動學知識匱乏，導致多多少少，都有些大大小小的“小毛病”。
基本上隻要不是要上手術台了，基本上小病小痛，頂一頂就過去了。
輕傷不下火線，的確是令人讚歎的精神，可這種情況，卻決不可成為“常態”。
看到蘇神被張培猛說的這麼神，他也有點……忍不住了。
陳年“頑疾”。
不吐不快啊。
PS：下一章還有五秒鐘到達戰場，請讀者老爺們注意查收(*^▽^*)~