外麵已經關於蘇神這個事情，不知為何，掀起了一陣風暴。
也不知道是誰走漏了消息，眼下全部都在討論，蘇神是不是技改失敗，徹底不行了。
甚至還有人有鼻子有眼，說蘇神輸給了女子運動員。
當然這種話，反倒是很多人不相信，因為實力下滑是肯定的，但是輸給了女子運動員，那就不同了，正常人都會覺得，這不可能。
所以就因為這個“添油加醋”的話，反倒是讓這個事情，變得有些不被大家取信。
起碼絕大部分人都是選擇站在蘇神這邊的。
二沙島蘇神正在和蘭迪進行自己的換腳後技術改動，中間有時間就聊了幾句。
“居然有人把這個消息漏了出去，之前可從沒有過的。”蘭迪道：“這難道不是保密不讓人知道的嗎？”
“之前是之前。”蘇神倒是沒有覺得有什麼太奇怪，人多嘴雜，而且上麵來的這些人，一看就是“外行人”，隻是正好分配到這塊工作而已。
有多少這方的熱愛和信仰，那還真不好說。
“那天在這裡的，可不止我們。”
“可他們不是上麵派來的嗎？”蘭迪不解。
“上麵的意思，下麵可不好說完全領悟，而且我要是效果好，可能會加強保密，要是效果很差，那還真不好說。”蘇神不太想要繼續這個話題，他知道運動員還是要用成績說話，因此話頭重新回到了技術改動的這一邊，道：“我的啟動姿勢設定出來嗎？”
“嗯，新的版本出來了，不過後續隨著你重新增肌加大肌肉的含量，可能還要跟著改動。”蘭迪一說到專業上的東西，很快就進入了狀態，點了點鼠標道：“這是你的軀乾測量，你看看。”
蘇神湊過去，看著屏幕上的數據模型，上麵寫著，自己的軀乾和水平線的角度在負八度。
“我記得最佳應該是在0到負二十度左右吧，這說明我現在的身體還無法負荷更好的軀乾前傾角。”
“沒錯。”蘭迪看著屏幕，點了點鼠標，屏幕上立刻彈出來了一個新頁麵道：“這是因為你現在休息了這麼久，而且換腳後整個力量無法發揮和輸出，這樣你的軀乾前傾角，就不會太好。”
“所以現在我覺得這個角度是你眼下的負荷角度，隨著你的身體重新恢複和訓練，這個角度也會重新調整和變化。”
“那蹬離起跑器瞬間的軀乾前傾角呢？”蘇神看著屏幕上的模型，繼續問道。
“我提出的方案，拉爾夫.曼先生怎麼看？”蘇神說完，蘭迪笑著就道：“那家夥仿佛一下子就被你點撥到了什麼，很快就一頭紮進去研究了，你和他一起做的那本運動力學著作，他可是十分上心的。”
“要不是你要他帶著劉訓練，我都懷疑……”
“他現在根本沒有心思乾彆的。”….
拉爾夫.曼在上一世會有經典的短跨力學出爐，那也是以後很多運動員和運動機構的指導聖經，在這個時間線上蘇神將會和拉爾夫.曼一起完成，他也會給前者的這個運動理念拾漏補缺，加上一些未來幾十年後的理念，讓其更加具備先進性。
“不過，你們倆個人膽子真夠大的，居然要把黃金四步改成黃金三步？”
蘭迪說到這裡，自己都砸吧嘴了幾聲，仿佛覺得這個是什麼
“雖然我以前也聽過有人這麼做，可都是經驗之談，沒有一個是有理論體係指導的事情。”
“當初我聽到的時候，還真是有些，沒有反應過來。”
“到底蘭迪先生你還是偏向於執教，科研方麵還是拉爾夫比較擅長。”蘇神微笑道：“而且你也說過了，其實早就有人發現黃金四步的弊端，已經和現在的短跑體係，越發不匹配，一些敏銳的教練也開始了自己的改革，這就說明，其實已經到了一個改變的契機點，隻是還需要有人給它臨門一腳。”
“說起來容易，可總結成科學理論，才是最難的。”蘭迪想到當初看到他們研究的這個東西，也是好半天都沒有從思考中退出來，一直在研究，想想看這樣的東西怎麼利用到運動員身上。
換個人也許光是接受就要很長時間，但換成了蘇神，那肯定會很快解決這個問題。
因為這個東西，本來就是他們自己提出來的，不是麼。
可能自己還都需要他們教自己呢。
“如果改好了，對於整個行業來說，也是一次不小的技術革命啊。”蘭迪道：“不亞於現在越來越多人開始做短跨裡麵的八改七，技術總是在進步的嘛。”
“那看看你的第一步蹬離瞬間前傾角目前是60度，根據你們的黃金三步法則，這個要做好的話，最好是要在四十八度以內，起碼也要在五十三度才有完成後麵幾步的可能。”
“如果可以的話，你看看你的三維模型，Y最好是在85以上，其餘最好是在80以。”
“然後就是你的小腿和大腿的角度問題。”蘭迪道：“因為你更換了起跑腳，現在你的角度有些偏小，因為改了啟動腳後，你的身體力道爆發感覺都變了，蹬出去的一下也變化了，如果說優秀是在九十度，你現在隻有八十度，還有你的前後腳角度，也都和你們自己所做的黃金三步有很大的偏差，不過這是你剛剛開始換腳，我估計後麵會恢複不少。”
“我推薦現在你的後置腿膝關節角度應該變化一下，往後開一點現在會比較好，比較輕鬆能給你上力道，你現在的力道還不夠接近這個數字。”
“嗯，我知道。”蘇神看了後，點點頭，他同意蘭迪的看法，他現在的身體節奏和發力感都變了，加上前段時間為了徹底忘掉之前的肌肉記憶，現在肌肉的力量也大不如前，那麼現在先調整一下再說。….
“那麼再來說說你想要改成黃金三步裡麵，最為關鍵的幾個點，其一就是你後腿蹬離起跑器時候的小腿和大腿的夾角。在以前的四步設定裡麵，軀乾與大腿的夾角約為90一110。，蹬離起跑器時，大腿後伸幅度不大，而加大上體與大腿之間角度的過程相對長，所以股內肌是最先使小腿伸的肌肉，在相對靜止的狀態下伸膝，肌肉的收縮幅度會受到一定的限製。”蘭迪看著新做的三維模型，道：“現在你們這套辦法，就需要第一步的小腿和大腿的夾角角度在155145之間，同時還要避免這個角度繼續擴大，以免影響後續的發力。”
“不然就會造成諸如股內肌振幅小，對短跑起跑階段及後續步驟三維力量運用的影響也會很大，你看看這組數據。”蘭迪把電腦推進到蘇神的眼前，點開一個頁麵道：“這是你之前的四步啟動，這是你們推測的未來三步啟動模型，前者和後者在短跑運動員之間的平均淨生成幅度也許沒有差異，但是在起跑階段，後者的矢狀麵矢量比前者這邊明顯向前傾斜。相比之下，在起跑階段和隨後的步伐中，采取後者三步啟動，引起全身前後加速度和內側加速度的橫向矢量更多地指向前方。因此，更向前傾斜的矢量和更大的前後向，可能會影響采取後者短跑運動員產生比采取前者方式啟動的短跑運動員他們之間，平均前後阻滯加速度。”
“就是不知道這個更向前傾斜的矢量怎麼去在實戰中運用。”
“而且這個十來度的波動，一直存在，我有些吃不準。”
“同時三步啟動還有個問題，就是很容易出現蹬伸過度，很容易出現過多的騰空時間，這毫無疑問就會極大拖慢四改三的效果。”
蘭迪也是第一次接觸這種全新的啟動模式，不亞於最開始提出短跨八改七。
因此也有些難住了他這個著名的田徑教頭。
雖然給他時間，他也可以去慢慢推敲和解決，但現在蘇神很明顯，沒有這個時間等待，所以他直接說出來了答案道：
我們不要糾結這十度的波動。
我認為主要主動把腳踝向前拉出去，就可以避免這個問題。
不僅僅可以減少過度蹬伸，而且還可以減少因為過度蹬伸出現的騰空時間。
“這，真的可以這樣嗎？”蘭迪一愣，完全沒有料到自己糾結了這麼久的問題，蘇神一語就道破，而且還提出了明確的解決辦法。
“那因為改成了三步啟動後，擺動腿在空中的過度擺動時間呢？”
蘇神聽後，也不假思索道：“用我最新想出來的‘半信用卡’落地，去解決這個問題就行。”
“半，半信用卡？”蘭迪愕然，他來了二沙島後，總是可以在蘇神這裡聽到一些以前自己都沒有聽過的新名詞。
“就是暫定這個。”蘇神解釋道：“因為這個會比遠比的信用卡技術更加輕薄，更加減少落地空間，或者叫做紙張落地技術也行。”….
“因為隻要操作足夠好，就可以比信用卡落地技術，更加薄，更加有利於縮短觸地時間。”
“也就是說……”蘭迪突然想到了什麼，道：“原本在腳落地前做出腳的踝關節背屈，最大追求是短跑腳落地瞬間踝關節背屈在腳跟與跑道之間的縫隙，隻能塞進一張信用卡，現在變成了一張紙，就這麼點變化，積少成多，最終也會影響到0.01秒為基礎的百米比賽。”