() 清瑤沿著住的小區跑，跑第一圈，第二圈，第三圈的時候清瑤還覺得沒有什麼，但是到第四圈的時候，她覺得自己的手腳重的她抬不起來了。
不過這還不是身體的極限，她應該還能堅持。
清瑤又跑了三圈，感覺身體已經到了極限，清瑤才停下來。慢慢的走著，深呼吸，活動著身體。
劇烈的跑步運動之後，可不能停下站立不動，或立即坐下、躺下，很容易使人出現頭暈、眼花、臉色蒼白、全身無力等不良症狀，嚴重的會發生暈厥，甚至引起猝死。
等緩過來了，清瑤才慢慢的走回家。
回到家，零很貼心的已經準備好了熱水。一臉笑容的說道，“清瑤去泡泡熱水，水裡已經放了緩解肌肉酸痛的藥劑。你泡了之後，明天不會有酸痛的症狀。”
“家裡還有緩解肌肉酸痛的藥劑嘛？我怎麼不知道？”
“這是墨軒留下來的，就是為了給你用的。”
哎呦，老爸真是神算子呀。都能提前知道她要用到了。
“清瑤你快去吧，我現在給你準備晚餐。”
“好的，謝謝零。”清瑤去了房間，脫掉已經濕透的運動衣，然後泡到熱水裡。
“唔，好舒服呀。”清瑤閉著眼睛，感覺渾身的肌肉都舒暢了。
泡了四十多分鐘，清瑤一臉精神的出來了。這藥劑真是太棒了。
清瑤活動著手腳，現在一點也不累了。
吹了頭發，清瑤出了房間。就看到滿桌子的好吃的。
清瑤肚子咕嚕咕嚕的叫著，清瑤快步的走到飯桌前，拿起筷子大快朵頤的吃起來了。
沒有一會兒，一桌子的菜被清瑤消滅掉了。
“嗝，好飽呀。”清瑤幸福的打著飽嗝。
“清瑤你吃太多了，你出去散散步，消消食才行。”
“也不想動。”吃飽了，她現在好像睡覺了。
零走過去，拉起清瑤。然後牽著她出去散步了。
走了一圈，零才帶著清瑤回家。“下次不能吃太多。”
“還不是零你的手藝太好了。”要不然她也不會吃那麼多，不是她的錯，都怪零！
“行了，去休息吧。明天早上你還要早起。你說了你要跑步去上學的，你可不要忘記了。”
“好，我去休息了。晚安零。”
“晚安清瑤。”
早晨六點，零敲響了清瑤的門，“清瑤，你該起床了。”
清瑤迷迷糊糊的醒了，然後呆坐了一分鐘。立馬拍拍自己的臉，然後快速翻身起床穿衣服，去浴室洗臉刷牙。
等到了客廳，零已經把早餐準備好了。
清瑤用了五分鐘時間把早餐吃完了。“零，我上學去了。”
“嗯，路上注意安全。”
六點三十分，清瑤出門上學去了。一路慢跑，用了一個小時清瑤到達了學校。