此後，她每日在地下密室裡的寒玉床上修習四個時辰的內功，又在外練四個時辰的外功招式，餘下四個時辰是吃喝拉撒睡覺，睡覺也在寒玉床上吐納。
由秋入冬，冬儘春來，春到了夏，夏又進秋，周而複始。
由於寒玉床的促進作用和逍遙子的一對一教學，“長春不老功”第二重那樣艱澀的心法，她用了一年兩個月居然就突破第九階段了。
此時，她的武功就非昔日吳下阿蒙了。
突破第二重後，逍遙子已不讓她用寒玉床，又帶了她到了海島的另一邊，進入另一個地下入口。
她跟隨師父一直向下走，約過了百來級的台階，她心中暗暗稱奇。
在這古代的一個島上，人是怎麼在島上開辟出這樣一個地下秘室的。為什麼不會漏水？
越往向走就越是熱浪襲來，李滄海才收回信馬由繩的思緒，心中一悚：這不會曾經是個火山吧？不然這地下怎麼還有這樣的地熱資源？
這個地下秘室卻比之前那間簡陋多了，逍遙子讓她練第三重“長春不老功”時就在這裡修煉。李滄海一邊擦著汗，一邊說：“師父，這裡我可能會中暑……”
“你不會運功自保嗎？”
“那……好吧。”李滄海又擦了擦脖子。
逍遙子說：“在此練功，每日飲食均有講究，日日調養著，不然會損傷你的身體。這事為師會為你安排，你隻管潛心修習。有第一重打基礎和第二重的養精蓄氣，現在是你必須擴大經絡，學會融會貫通地運使體內霸道的功力。在嚴熱的地方，身體的經絡更有張力和柔性，也有助於你吐故納新。為師雖然可以替你打通經絡，但是彆人幫你的終究不如你自己練的，你明白嗎？”
“徒兒明白，徒兒一定潛心修習，不教師父擔心。”
逍遙子看著小徒弟，心中其實也納悶，她小小年紀，竟然能耐得住這樣的寂寞。她的生活有一半多的時間就是鎖在地下秘室之中，她正是如花年紀，竟然從來沒有走火入魔過。想那另三個徒弟，天資未必不及小徒弟，但這份能耐得住寂寞的心性卻是不及的。
原本他還打算她練成第二重，就借自己的內力助她突破第三重，那樣會快很多，但是逍遙子現在想試試讓她自己練。
如此，李滄海再一次受煎熬，這裡的熱卻是比在寒玉床上受凍更加難受，每日裡仆人送來一大缸乾淨的水，全被她喝乾。每日送來大量的食補藥膳，她全吃/精光，日日洗澡都覺得自己從餿泥潭中撈出來的。
第三重的運功開始霸道異常，若是在外麵普通的環境中，突然運行這樣霸道的功法確實易損經脈。現在逍遙子讓她在這裡修煉可以緩和損傷，逍遙子又用食療消去地熱環境對她身體的不利影響。
這對於李滄海來說真的是煎熬和磨難，她也每每都要支撐不住了，但是一想到放棄，就想起逍遙子的一片栽培心意。師父可沒有多少日子了，她又怎麼能讓一心對她好的長輩失望？
況且，隻有練成最好的武功，女主李秋水才有可能會崇敬她，她才能完成原主的執念——練好武功，她才能執掌逍遙派後在武林之中有所作為，當個“四有青年”。
而她穿越了一場，已經走到這一步，難道不博一把，看看練成絕世武功後的不同世界嗎？
李滄海咬緊牙關堅持下來，她有兩次在心理狀態處於崩潰邊緣仍然勉強自己練功，那時造成輕度的走火入魔，好在有老仆轉流守門，他們及時告訴了逍遙子。
她用了兩年一個月終於練成了第三重。第三重圓滿那一天，她出了地下秘室，心想再也不用受那個罪了，麵對著大海她又哭又笑、又嚎又吼，還一個人栽進了大海裡去遊泳。
第四重卻有更多的內外功的結合，靈活的運用會讓內力與自己的意誌合一，內功由意而發、綿綿不絕，而有外力擊傷時內力又能自動護體。
逍遙子晚上讓她去睡寒玉床，白日親自與她過招，教授她本門高深絕學。此時，李滄海已經能練那些高深的功夫已然不會氣血翻湧了，她體內的北冥真氣能夠支撐她修習那些武功，唯一的缺點是火候未到。
流金歲月，四季輪回，又是一年。
此時李滄海已經快要十八歲了。
她為了練功，每日裡無暇攬鏡打扮，她已經出落得不似人間之色。
她因為數年在寒熱交加的地下秘密練功，一來排出了體內很多的毒素，二來少見光，三來是北冥真氣鍛造的不同於常人的體質。
連逍遙子這個老妖怪見了都心中自得不已。本門傳人的重要條件之一就是相貌，可見逍遙子就是個顏控。
李滄海學完本門絕學，內功更上一個層次。她的“長春不老功”第四重也算圓滿，日後越練，火候越深。