《重回六零搶個婚,閃嫁軍官贏麻了》全本免費閱讀
米飯廖思婕提前燜好了,該準備好的菜也提前洗乾淨切好,霍清辭回來隻要炒就可以了。
不到半個小時,霍清辭就弄了三菜一湯,白灼蝦,香辣蟹,空心菜梗肉沫,冬瓜蛤蜊湯。
兩三斤蝦滿滿一大盤,霍熠安平常能十幾隻,今晚隻吃了四隻就沒吃了,米飯也隻吃了大半碗。
平常沒菜白飯都能扒一碗的家夥,今天吃這麼少,著實讓人吃驚。
霍禮問霍熠寧,“寧寧,你今天不舒服嗎?怎麼隻吃這麼點?”
霍清辭倒覺得沒什麼,二歲多大的小孩,吃大半碗米飯,再加上一碗湯,還有幾隻大蝦,其實也不算是很少了。
他看了看兒子碗裡最後剩下的兩三勺米飯說:“寧寧,不能浪費糧食,碗裡的飯吃完。”
霍熠寧緊緊盯著盤子裡的大蝦,目光又移到了碗中的米飯上,然後輕聲細語地問:“如果我把這些蝦全部吃掉,它們的蝦肉會不會轉化成我身上的肉呢?”
林蔓立刻明白過來,這個小家夥一定是被秦小敏傷害了自尊心才會這樣問。
“寧寧啊,放心大膽地吃蝦吧!蝦可不容易讓人長胖哦。
而且蝦的營養價值特彆高,富含大量的蛋白質、鋅、碘、硒等礦物質元素以及人體必需的各種氨基酸。更重要的是,它的熱量和脂肪含量相對較低……”
林蔓耐著性子,詳細地向霍熠寧講解吃蝦的種種益處。一旁的霍清辭也插話道:
“隻要你不偏好那些肥膩的食物,比如肥肉什麼的,吃蝦是不會讓你長胖的。
至於米飯嘛,每次控製好量,一小碗就足夠啦。畢竟你還小,彆把胃撐得太大。”
“爸爸,那我還要吃蝦!我覺得我還能再吃十隻蝦呢!”
“等你先把碗裡的米飯吃光光,我就再幫你剝幾隻蝦,這樣就差不多了。”
霍熠寧又老老實實地將剩下的幾口米飯全部吃了下去,霍清辭看到他吃得這麼香,心裡也很高興,於是又給他剝了四五隻蝦放在碗裡。