《重回六零搶個婚，閃嫁軍官贏麻了》全本免費閱讀
米飯廖思婕提前燜好了，該準備好的菜也提前洗乾淨切好，霍清辭回來隻要炒就可以了。
不到半個小時，霍清辭就弄了三菜一湯，白灼蝦，香辣蟹，空心菜梗肉沫，冬瓜蛤蜊湯。
兩三斤蝦滿滿一大盤，霍熠安平常能十幾隻，今晚隻吃了四隻就沒吃了，米飯也隻吃了大半碗。
平常沒菜白飯都能扒一碗的家夥，今天吃這麼少，著實讓人吃驚。
霍禮問霍熠寧，“寧寧，你今天不舒服嗎？怎麼隻吃這麼點？”
霍清辭倒覺得沒什麼，二歲多大的小孩，吃大半碗米飯，再加上一碗湯，還有幾隻大蝦，其實也不算是很少了。
他看了看兒子碗裡最後剩下的兩三勺米飯說：“寧寧，不能浪費糧食，碗裡的飯吃完。”
霍熠寧緊緊盯著盤子裡的大蝦，目光又移到了碗中的米飯上，然後輕聲細語地問：“如果我把這些蝦全部吃掉，它們的蝦肉會不會轉化成我身上的肉呢？”
林蔓立刻明白過來，這個小家夥一定是被秦小敏傷害了自尊心才會這樣問。
“寧寧啊，放心大膽地吃蝦吧！蝦可不容易讓人長胖哦。
而且蝦的營養價值特彆高，富含大量的蛋白質、鋅、碘、硒等礦物質元素以及人體必需的各種氨基酸。更重要的是，它的熱量和脂肪含量相對較低……”
林蔓耐著性子，詳細地向霍熠寧講解吃蝦的種種益處。一旁的霍清辭也插話道：
“隻要你不偏好那些肥膩的食物，比如肥肉什麼的，吃蝦是不會讓你長胖的。
至於米飯嘛，每次控製好量，一小碗就足夠啦。畢竟你還小，彆把胃撐得太大。”
“爸爸，那我還要吃蝦！我覺得我還能再吃十隻蝦呢！”
“等你先把碗裡的米飯吃光光，我就再幫你剝幾隻蝦，這樣就差不多了。”
霍熠寧又老老實實地將剩下的幾口米飯全部吃了下去，霍清辭看到他吃得這麼香，心裡也很高興，於是又給他剝了四五隻蝦放在碗裡。