一麵看著網友們的離譜評論,李有誌一麵吃完了早餐。
這一段時間因為減肥的關係,李有誌的早餐相當的簡單;兩個雞蛋,一袋牛奶,幾條菠菜外加一點香油……
這種標準的減脂餐,要是不配點兒娛樂項目,可以說是狗都吃不下去。
不過為了完成減重三十斤的建議任務,李有誌已經習慣了。
吃完飯李有誌便穿好了衣服,來到了跑跑公司。但是今天他並不是來上班的,而是來辭職的。
兼職跑跑已經半月有餘,這期間李有誌賺了大約四千多塊,除去買這一段時間的正常花銷,以及買了一些必要的生活用品之外,還剩下三千多元。
這三千多塊,已經足夠他支撐一陣子了。
存款能夠解決燃眉之急,繼續乾跑跑對於他減肥的意義已經不大。
之所以這麼說,是因為他目前的體重已經到了一個平台期。減肥這個事兒,不是說你吃得少,運動的多就一定會瘦的飛快,而是有一套規律和過程的。
比說一個人二百斤,此前的生活習慣是胡吃海喝,根本不控製飲食。然後他通過節食,可以在一個月之內就瘦掉二十斤。但是第二個月,還是這麼節食的話,減重效果會大打折扣。
為什麼呢?
因為身體已經適應了這一個月的能量攝入水平,體內的代謝也穩定在了當下的水準,已經不能有效的繼續消耗體內的脂肪——這個時候,就叫做平台期。
想要打破這個平台期,要麼就是吃的更少,要麼就是加強運動量,提高身體的肌肉比重,增強自身的基礎代謝。
跑跑這個工作雖然類,但是嚴格意義上說屬於是有氧運動。李有誌目前的身體,已經適應了跑跑的運動量,所以最近減重的效果已經開始出現明顯的衰減。
為了最快將體重減到任務目標,他必須增強無氧運動和力量訓練,這樣才能夠有效的增強基礎代謝,打破這個減重的平台期。
所以今天那幾個網友在評論區起高調,讓他每天做五百個深蹲,五百個俯臥撐這一套,他雖然覺得離譜,但是也果斷的接下了這個任務。
從某種意義上來說,雖然網友提的這個建議出發點是扯犢子,但卻符合李有誌當下的狀況。
到了跑跑公司,和經理說了想要辭職的事情之後,李有誌的經理還蠻舍不得。
這些天李有誌在公司做兼職,大學宿舍這邊的訂單多了兩三成——還都是指定的訂單。
李有誌這一走,這些訂單怕是就留不住了。
挽留了幾番被李有誌婉拒後,經理才依依不舍的把工資結清,又額外給李有誌發了一百塊錢的紅包,叮囑他以後要是還想做兼職隨時可以回來。
雖說就隻是單純的雇傭關係,不過對於照顧自己的人,李有誌還是承情的。
人嘛……帥一點就可以無所謂,但是醜的話,必要的人情世故總還得是得顧忌。
畢竟沒有顏值開路,人生的路就已經很窄了,很多時候得學著自己走寬不是?
跟經理承諾,以後要是有同學點自己跑跑,他會將單子都轉到公司這來後,李有誌便回到了學校。
辭去了跑跑的兼職,李有誌本想著回到寢室先把今日份的“500”給做了,拿個F級寶箱開一下。
可是他剛剛走到宿舍樓下,就見到一個中年男人,正站在門口。
看到李有誌走來,那男人直接一個跨步,擋住了他的去路。
“李有誌同學,是吧?”
麵對李有誌疑惑的目光,那約莫四十多歲,衣著得體保養得宜,但是長相一般的男人抬起下巴,主動伸出了右手。
和對方輕輕握手,李有誌疑道:“請問你是?”
“周靜瑤的父親。”