體力訓練流程的第一項——滾來滾去。
滾來滾去，顧名思義就是躺在地上前後左右、儘情的翻滾。
一間空蕩蕩的訓練室裡，地上鋪著厚厚的地毯，林玉泉正麵無表情的在地毯上滾來滾去，雖然他並不明白這樣的訓練有何好處。
在訓練處的角落裡擺著一張桌子和四把小椅子，一老一小正悠閒的磕著瓜子喝著茶。
“董爺爺，你覺得我小叔的動作標準不，還有沒有需要改進的地方？”原來那小的就是林淼淼，今天她可是特意提前出門來會館陪小叔的。
昨晚林玉泉回去時的模樣太過淒慘，林淼淼一時好奇就打著關心的名義多問了幾句，然後就看到了董越精心設計的訓練流程。
“不錯，已經比剛開始利索得多了，”董越喝著茶，嘴角翹得高高的，誰都看得出他心情很好。
林淼淼點了點頭，她也是這麼認為的。
要知道林玉泉剛開始滾的時候可是磕磕巴巴的，從房間左邊滾到右邊會停下來好幾次。可現在呢，隻要林玉泉願意，一骨碌就能滾到底，中間絕不停頓一秒。
不過，林淼淼很想知道的是，“這滾來滾去到底有什麼好處啊，這樣也能鍛煉體力？”
正翻滾著的林玉泉身子一頓，悄悄的豎起了耳朵，他也很想知道答案。
“好處多著呢，”董越開始嗑起瓜子，看眼前的丫頭嗑得這麼香，他也忍不住了。
林淼淼眼睛一亮，“真的麼？”如果好處多多的話，林淼淼也打算學學，不過不是在這裡練，大庭廣眾下打滾兒多丟人。
滾了一小時的林玉泉也鬆了口氣，如果有好處的話，滾滾也不是啥難事。
“當然是真的，”董越收起臉上的笑，很是鄭重的道，“這可是我研究多年才發現的。”
“太好了，董爺爺能不能跟我透露點，”林淼淼滿臉期待。
董越滿口答應，“沒問題。”和這丫頭聊的挺愉快的，董越決定稍稍透露點。
“董爺爺你真好，”高冷的林淼淼不見了，隻餘下嘴上抹了蜜糖的林淼淼。
林淼淼的恭維很直接，可董越很受用，於是他很順口就把好處說了出來。
“年輕的時候上戰場，我和戰友們駕駛著機甲一起突圍，衝進了邊塞的一顆荒星上，可敵人還是窮追不舍，我們隻能拚命的往前逃。然而機甲的能源是有限的，那時候我還隻能駕駛四級機甲，等能源耗儘時，機甲從半空墜落，我以為命就要交代在這裡了。好在遇上棵大樹有了緩衝僥幸撿了條命回來，然後我發覺機甲碰撞嚴重，馬上就要炸毀了，隻能從駕駛艙跳了出來。機甲這麼高大，跳下來免不了受傷，我就倒黴的摔斷了雙腿，眼看機甲要爆炸，危急關頭我就滾了起來。”
說到這裡，董越作心有餘悸狀，“辛虧我那時候腦瓜子靈，滾的速度也快，否則今天就不能坐在這裡了。”
林玉泉的臉黑了，他停下了翻滾的動作盤腿坐在地上，陰測測的問道，“所以你讓訓練這個，就是為了逃命？”
“那當然，”董越沒覺得有什麼不對，“這可是一項保命技能，可有用了。”
話落，董越才發覺問話的不是林淼淼，頓時不滿的看向林玉泉，“乾嘛呢，又不聽話了，還不快點練習！”