<;
600熱身運動長跑一萬米三十分鐘
休息：5分鐘
635基礎訓練立體機動兩個小時
休息：15分鐘
850基礎訓練格鬥練習三個小時
休息：10分鐘
1200營養午餐時間
休息：30分鐘
1300參加者能力特訓七個小時每天課題不同
課題1麵對通常型遠距離攻擊的敵人該如何應對
課題2麵對通常型近距離攻擊的敵人該如何應對
課題3麵對綜合型能力戰鬥的敵人該如何應對
課題4麵對能夠高速移動的速度型敵人該如何應對
課題5麵對實力遠強於自己的敵人時該如何應對
課題6麵對身形位置未知的敵人該如何應對
課題7麵對戰鬥方式詭異狡詐的敵人該如何應對
課題8麵對實力較弱但是成群的敵人該如何應對
課題9麵對實力相仿但是成群的敵人該如何應對
課題10麵對實力相仿但是環境劣勢的敵人該如何應對
課題11