抽煙不僅是對身體發膚的辱沒，也是對自己人生的不負責任。我們為什麼不去做一些有意義的事呢，把這些精力投入到更有價值的事情上去，不管是金錢還是名譽，總歸比抽煙好！
染上煙癮之後，不知不覺間開始經常抽煙，抽煙也變成了下意識的行為，每天都要閃過無數想抽煙的念頭，抽煙變成了生活中的一部分，很多人都要花很多時間才會知道自己染上了煙癮。一開始抽煙的幾個月的時候您都不知道是一種毒癮，誤以為是一種享受。（x_x；）
您要記住一點，抽煙沒有任何有用的地方，戒煙以後你沒有任何損失的。
對於所有抽煙的人來說，一輩子最倒黴的事情就是染上了煙癮，在煙癮導致不治之症之前，您必須儘快戒煙，我們的身體具有很強的恢複能力，隻要沒有患上不治之症，抽煙對健康的危害都是可以恢複的，任何時候戒煙都不晚。
隻有當您有壓力的時候，或者身體出現症狀的時候，才會戒煙，一旦您停止了抽煙，壓力不會減小，症狀也不會立馬恢複，反而會增加一點。但是您隻習慣於一種解壓方式，那就是抽煙。
如果您覺得應該等到沒有壓力，那一天再嘗試戒煙，一旦產生這樣的想法，戒煙動力就會消失，就不想戒了，那一天永遠不會到來。
抽煙的人壓力之所以越來越大，是因為抽煙並不能幫你放鬆，更不能緩解壓力，情況恰好相反，抽煙會讓您的神經緊張，增加您承受的壓力。
比如說您覺得抽煙能緩解壓力，排解無聊，那就在您認為壓力小的時候戒煙或者不無聊的時候戒煙，一旦決定戒煙就要嚴肅起來，把戒煙當做生活的第一要務，但不要太極端。(^_^)
開始戒煙之前好好品味您最後一次抽煙，記住那個難聞變態、肮臟、油膩、糟糕的感覺，當您戒煙之後，就可以永遠擺脫這樣的感覺。(*'▽'*)?