第二天一早，王昱準時的睜開了眼睛。
不知道是不是王昱的體質有些特殊還是怎麼的，其他人總感覺他睡了一覺以後又元氣滿滿了。
而他們卻四肢酸痛，疲憊不堪。
這其中又以加練了的寧忠孝和葉辰兩個人為最，要是可以的話他們真的是想躺著不想起床。
不過這可由不得他們，因為很快起床號的聲音就響起來了。
葉辰無奈的坐了起來，開始穿衣服。
“哎~！你i們個現在這風格一點都不像你們啊，快點起來了吧！馬上就要開始集合了，然後開始晨練了。”
王昱看著葉辰和寧忠孝說道。
“好了！好了！”
寧忠孝開始快速穿衣物，沒過1分鐘，全身衣服已經穿好了。
王昱在離開宿舍之前又施展了分身術。
王昱讓分身繼續昨天的訓練，實際上王昱在昨天晚上睡覺前就已經知道了修煉進度，因此今天直接開始訓練。
很快 10個人又在訓練場開始集合了。
龍濤環視了一圈，看到所有人都已經到齊，於是大聲說道“好了！既然大家都到齊了，那麼咱們準備開始晨練，先跑個五公裡。”
他的聲音鏗鏘有力，充滿了決心和信心。
在他的帶領下，所有人都顯得格外振奮。
“對了！開始之前有沒有人想要加重負重的？”龍濤沒有急著讓大家開始，而是問了一句。
這時，葉辰和寧忠孝毫不猶豫地舉起了手來。
他們的眼神堅定而堅毅，仿佛在告訴大家，他們已經做好了挑戰自我的準備。
龍濤看著他們，臉上露出了滿意的笑容。他對著旁邊站著的特戰隊員說道“好！給他們加重！”
特戰隊員們迅速行動起來，給葉辰和寧忠孝加重了負重。
加重後的葉辰和寧忠孝顯得更加沉穩，他們的步伐也變得更加堅定。
隨後，晨練正式開始了。
葉辰和寧忠孝對視一眼，眼中都透露出堅定的神色。
他們知道，隻有不斷挑戰自己，才能變得更強。
在他們的心中，沒有什麼困難是無法克服的，隻有不斷超越自我，才能成為真正的強者。
他們的步伐整齊而有力，每一步都帶著堅定的信念。
他們的身體雖然已經疲憊不堪，但是他們的精神卻依然振奮。
在他們的身後，是一群同樣堅定的特戰隊員。
他們一起奔跑著，一起挑戰著自我，一起向著更高的目標邁進。
晨練的過程中，他們遇到了各種困難和挑戰。
但是，他們沒有放棄，沒有退縮，而是堅持不懈地向前奔跑。
他們的汗水濕透了衣衫，他們的呼吸變得急促，但是他們的步伐卻依然堅定。
在他們的心中，隻有一個信念挑戰自我，超越極限！
終於，五公裡的晨練結束了。
葉辰和寧忠孝以及其他特戰隊員都停了下來，他們的身體雖然疲憊，但是他們的精神卻依然振奮。
他們知道，自己已經完成了一次偉大的挑戰，他們已經超越了自我，成為了更好的自己。
龍濤看著他們，臉上露出了滿意的笑容。
他對著所有人說道“好了，大家都辛苦了，今天的晨練，大家表現得非常出色，尤其是葉辰和寧忠孝，他們加重了負重，還能堅持跑完五公裡，這是非常了不起的成就，希望大家都能向他們學習，不斷挑戰自我，超越極限。”
大家聽了龍濤的話，都鼓起了掌來。
他們為葉辰和寧忠孝感到驕傲，也為自己感到自豪。
在他們的心中，已經點燃了一團火焰。
他們知道，隻有不斷挑戰自我，才能變得更強。
五公裡對於普通人來說是一段不短的距離，但對於經過特訓的他們而言，隻是每天的例行訓練。
葉辰和寧忠孝鬆了口氣，他們知道，未來還有更多的挑戰等待著他們。
“走吧！現在的任務是吃早飯。”
王昱見到兩人如此賣力的訓練，不由得替他們高興了起來，隨後走到兩人麵前說道。
......
“今天上午的訓練是格鬥訓練，有沒有同學想要上來和我過過手？”
龍濤掃視了一下眾人後問道。
“我來！”
王昱走了出來，雖然等級相差巨大，但是他還是想要出來挑戰一下自我。
“行了！王昱同學，就你那兩下子還是算了吧！還是讓我來吧！”
就在王昱剛走了兩步後，一個身影出現在了王昱的前，擋住了他，王昱定睛一看，原來是寧忠孝。
“額！好吧！讓你吧！”
王昱說完走回了隊伍。
“格鬥術，是殺術，也是守術，意思就是既能有殺傷力，也有守護之力，在我們國家學習傳統武術的目的就是一個守字，武就是止戈的意思。”
龍濤看到寧忠孝走了上來也沒管他，而是旁若無人的開始擺起了架勢。
“來！用你最厲害，最凶狠的招式朝我進攻。”
龍濤對著寧忠孝說道。