一大早，穆和風還是像往常一樣。
按照老時間起床後，他換好衣服，儼然一副運動健將的樣子。
悄然地，他就出了家門，來到操場上繼續跑他的五千米。
不同往日的是，今早的穆和風一邊跑著，一邊還在思量著——今天該給他的小寶貝媳婦來點什麼特彆的呢。
畢竟，他們夫妻兩人好久都沒有在一塊好好地開過餐了。
想著，跑著。
很快地，穆和風就把五千米輕鬆地跑完了。
然後，穆和風便直接朝著菜市場的方向慢跑而去。
他想給他的嫣嫣寶貝親自做一頓好吃的，讓他的小吃貨也高興高興。
到了菜市場，穆和風就先去了牛羊肉區，買了塊兒新鮮的牛裡脊肉。
想著自己的寶貝小媳婦，最拿手的就是孜然炒肉，所以他穆和風今天，也要給他的寶貝小媳婦來炒一個，好讓她品鑒一下自己的手藝，並為自己提供一些寶貴意見和建議。
如此，自己以後多上手，好讓他的嫣嫣寶貝休息休息。
買完後，穆和風轉身，就去買了一條新鮮的鱖魚。
畢竟嘛，嫣嫣寶貝可是他穆和風的睡美人呀。
如果能多吃點兒這類東西，增加點兒膠原蛋白，那豈不是會更加美顏，漂亮。
想著，穆和風就開心得連走路都帶著風。
接著，穆和風又去了蔬菜區。
很快地，他就買了青菜、西蘭花、蘆筍、香菇……
看該買的都買了，穆和風便迅速地回到家去。
當他輕輕地打開門，屋內依然很安靜。
穆和風脫掉鞋子，躡手躡腳地走過客廳，把菜放進了廚房。
轉身，他就來到浴室，匆匆地衝了個涼。
然後，穆和風進到臥室。
路嫣四仰八叉地躺在床上，睡得正香。
見狀，穆和風也不忍叫醒她。
特彆是今天，他更顧不上去逗她。
所以，換好居家服後，穆和風就輕輕地離開了臥室。
返身回到廚房，穆和風就開始舀米，洗米。
很快地，他就將米飯蒸在了電飯鍋裡。
繼而，他便著手擇起菜來。
擇好菜後，穆和風就將菜洗乾淨。
緊跟著，他用刀把牛肉先切成片兒，然後又把片兒切成了絲兒，並將切好的牛肉絲，裝在一個小盆兒裡。
接著，他給裡麵倒上油，放點鹽，撒上胡椒，用手拿捏起來。
等拿捏均勻後，便將其放在一邊，以備用。
再下來，穆和風把他買回來的鱖魚，又從背部多加了一刀，但並沒有剖透。
如此，更利於在清蒸的時候，魚能快速地被蒸熟。
隨後，他把魚的裡裡外外，都清洗乾淨；放在魚盤裡，並噴上料酒，撒上適量的鹽和胡椒粉，去醃。
這時，穆和風便開始準備炒菜所需的蔥、薑、蒜等小料，備好後，就將其一一的放在盤中。
接著，穆和風便將要炒的蔬菜，該掰的掰，該切的切，整好後，分彆裝盤。
再接著，他就架鍋燒水。
等水燒開了以後，他給水裡撒了點鹽，滴上幾滴清油。
緊接著，他把西蘭花兒放進去，稍微用水汆了一下，在西蘭花兒變成翠綠的時候，趕快出鍋，迅速過涼，以保持它的鮮美。
一切準備就緒以後，穆和風便向一口蒸鍋裡加上水，架在火上，慢慢加熱。