常一樂搓搓手 :“ 我還沒試過攀岩呢 ! “
常一欣和楚聽烏自然沒有不答應的 , 同行的女性朋友推開夏哥 , 說 :“ 你們平時有鍛煉嗎 ? 攀岩對力量的要求比較高 , 馬上我先帶你們做個熱身吧 , 防止肌肉拉傷 。
聽說這是高一學生 , 朋友比較細心 , 擔心她們試用設施拉傷了肌肉 , 然後夏哥被家長找上門埋怨 。
不知道為什麼 , 她這麼說完後 , 兩個雙胞胎小姑娘居然同時看向牽著貓的短發小姑娘 。
楚聽烏 : “ 謝謝 。“
雙胞胎又收回了目光 。
短發的雙胞胎說 :“ 那讓楚楚先上 。“
長發的雙胞胎說 :“ 楚楚加油 ! “
看樣子這個帶獵的孩子平時鎂煉比較多 ?
夏哥開的攀岩館在頂樓 , 對麵就是電玩城 。 推開透明玻璃門 , 正對著的是一個國弧形的牆壁 , 牆上是顏色各異的攀岩點 , 但這麵牆並不是用來摯山的 , 而是以同風格的裝修作為裝飾 , 也起到對內部的遮蔽作用 。
繞過這麵牆後 , 才是攀岩用的場館 , 楚聽烏拙頭 , 注意到最高的攀岩牆有十米多 , 場館內隻有一半有天頂 , 另一半的天頂用的是透明窗戶 , 有一種戶外摯岩的沉浸寥亙籬含<一></一>
當然以上都是夏哥自己講的 。
夏哥 : “ 要是爬到難度牆的最高點 , 看到了囡 , 就那裡一一從那裡可以看到對麵大樓 , 那感覺 , 和站在這裡看的感覺是完全不一樣的 ! “
朋友拍拍夏哥的肩膀 , 讓他彆炫耀了 : 幾個第一次攀岩的小姑娘肯定試不了十幾米的難度牆 , 能上四米抱石牆的頂點就差不多了 。
萱聽烏她們穿著的是寬鬆的衣服 , 把電子設備
寄存後 , 隻更換了更合適的攀岩載 。
夏哥 : “ 對了 , 你家貓怎麼辦 , 要不林林你牽著 7“
萱聽丿囑咐了三五五一聲 , 然後解開牽引編 , 隻留了項圖 : “ 她自己待著就行了 “
這裡有貓的味道也有狗的味道 , 夏哥明顯不太在意寵物待在場館裡 , 隻是不能讓動物亂走 。
看在她們都是新手的份上 , 他科普道 :“ 你們剛開始練的話 , 可以從 v0 難度的抱石開始 。 抱石牆有三到五米 , 沒有安全帶 , 但是地麵有抱石緩衝墊 , 有人看護一航不會受傷一一 “
爬抱石牆也沒有安全繩
“ 難度牆最高有十四米 , 這裡是頂繩攀登 , 可以穿戴緩降器 , 係安全繩 , 對了 ,
你們恐高合 2“
常一樂 :“ 先 , 先從最簡單的開始吧 7“
夏哥 : “ 那就抱石吧 。“
抱石牆似乎是模擬了現實中的岩壁 , 有與地麵成鈍角的 , 也有成夾角的 , 還有爬上去之後幾乎得倒掛在牆上的 。
短暫熱身結束後 , 夏哥用儘量直白的語言同她們解釋 : “ 抱石是靠線路區分難度的 , 線路呢則和牆壁上那些抱石點的顏色有關係 。 簡單來說 , 踩著同一種顏色的石頭往上爬 , 就是一條攀岩線路 。“
他帶三人到牆邊看 , 指著四個黃色點的黃色膠條說 :“ 這是起點 , 會貼上膠條 ,
上麵那裡是終點 , 也貼了膠條用來區分 。 上去的時候不可以踩其他顏色的點 。“
因為是最簡單的路線 , 所以這條 Iv0 的黃色線路起步是鈞角牆 , 看上去難度不大 , 儘頭是直角牆 , 似乎稍微摸一下力氣就能掛在上麵 , 而攀岩成功的要求是在終點處停留三秒 。
連常一欣看上去都有些躍躍欲試 。
夏哥沒讓她們上 , 而是讓她們先站一邊 , 自己先掛上起點 , 他拙起一隻手 :
“ 攀岩的重點在於怎麼維持三點平衡 , 看 , 我雙腳和左手都掛在上麵 , 靠右手攀上新的攀岩點 , 提供新的撐力 , 然後移動 , 判斷路線 , 重複這種動作 , 一點點往上就可以 , 並不難的 。“
他還演示了一下換腳的動作 , 楚聽烏注意到攀岩點的很竅 , 手還可以 , 但上腳就隻能放下腳尖 。
所以實際上 , 攀岩者是靠腳趾在支撐自己的平衡 。
“ 儘量用雙腿發力 , 你們看我的手臂 , 來自己也試試 , 手臂伸直 , 就可以用腹發力 , 手臂一隻彎曲 , 你爬到一半就要手酸了 。“
夏哥看樣子是真愚教會他們 , 他給眾人展示了一下爬上頂點的路線 , 最後又直接跳下來 :
「 不用害怕墜落 , 抱石墊很厚 。 我遇到過好些新手 , 敢上不敢下 , 下來時看一眼下麵就頭暈 , 然後就掛在上麵了 。“
“ 下來的時候不需要踩同色的點 , 可以隨便踩 。 如果實在不敢 , 諾 , 就像我這樣跳下來 , 仰麵 , 卸掉衝力 , 不會有問題的 ! “
他又給眾人展示了一下怎麼用手粉保持手掌乾燥一一攀岩時 , 有手汗也容易滑 。
有人上牆的時候 , 下麵不能過人 , 否則對方脫力掉落 , 雙方都會有危險 。
夏哥喊了林林過來當她們的保護人 , 自己離稍遠一點 , 示意幾人商量好誰先上 。
其他人有的去試難度牆了 , 也有不少就在一旁看著 :
顯然 , 攀岩館不怎麼來新人 , 來了也未必會留下 , 大家主打一個閒著沒事 , 看看熱閘 。
“ 小姑娘的貓還挺精神 , 有點眼熟 …... 我是不是刷短視頻的時候刷到過很像的 ? “
實際上 , 抱石並不是一個簡單的爬上爬下的運動 , 路線也不是固定的 , 每個人上牆之前 , 得自己規劃好路線一一規劃後也未必能完美完成 。
夏哥雙手插兜看著 , 在心裡輕輕 “ 嘌 “ 了一聲 :
第一個上的果然是牽貓的小姑娘 。
她雙手雙腳都上了牆 , 然後伸長手臂 , 撐住夏哥當時按著的點 , 以幾乎複刻的方式 、 不急不緩的節奏 , 爬到了頂點 。
夏哥在心裡誇了一聲 : 雖然這是 v0 的難度 , 但看得出來 , 這小姑娘柔韌性很好 , 核心力量很強 , 體力分配地也不錯 , 下來時也同樣順利 , 呼吸都沒變急促 。
難道是練舞蹈的 ?
林林就練過十年的鋼管舞 , 剛上手就能爬 v3, 第二天就順利地爬了 v4。
小姑娘下來後 , 換了短發也更活潑的雙胞胎上 , 爬到兩米處時 , 夏哥看出來 ,
小姑娘的腿有點發軟 , 這是平時鍛煉不夠 , 力量不夠 , 但她在半空中掛著休息了一
會兒後 , 還是爬到了終點 , 就是下來時腿都有點發抖了 。
常一樂 :“ 我摸了摸脖子 , 感覺出汗了 “
常一欣上去時就順利地多 , 隻是速度更慢 , 但更穩 , 隻是在頂點時她往下看了看 , 猶豫了一下 , 閉著眼普往下一跳 。
常一欣爬起來 , 坦然道 :“ 不太會下 “
她在上麵就一時想不到踩哪塊下來了 。
常一樂推她 :“ 你表情都不變的 , 還以為你不怕呢 1“
夏哥 :“ 好玩吧 ? 這一麵牆都可以試試 , 難度不大 , 你看最下麵膠條那裡 , 也貼了難度分級一一 “
這裡是 v0-v2 的難度 , 適合新手 。
平時經常能看到 , 攀岩視頻裡 , 在抱石攀岩中被拍攝者得做出類似於懸空劈叉一樣的動作 , 以踩住另一個點 , 繼續向上攀愛 。
這種動作看上去柔韌 , 其實很需要技巧和力量 , 不然反而會傷到自己 。
這也是算是抱石中進階的課程 。
“ 你們在這裡隨便玩玩就行 , 林林會看著 , 有愚試難度牆的嗎 , 想試的話可以過
常一欣搖頭 :“ 我就算了 , 我去喝點水 。“
常一樂拉住楚聽烏 :“ 我們來我們來 。“
館內有直上直下的難度牆 , 也有略微傾斜的 , 或者凹凸不平版 , 顯然 , 向地麵方向傾斜的難度更高 , 不適合新手 。
夏哥帶她們穿上設備 , 常一樂蹦了蹦 :“ 原來這個繩子不提供拉力啊 1 “
夏哥失笑 :“ 那當然了 , 繩子是用來保護你的 , 你想