族人們覺得洞道太短，跑得不過癮，一人回家拿出一把鐵鍬，三下五除二就把這個洞道往外擴出長長的一段距離。
跑完步，到了蛙跳和俯臥撐環節，白冰在前麵領隊，族人在後麵跟著跳。
大多數人都敗在了10個這一關，也有個彆人天生適合訓練，俯臥撐一下子就能做上百來個。
蛙跳也能跳好幾十。
這其中的佼佼者當數星，白冰覺得自己的眼光果然沒錯，一眼就看出星是個當兵的好料子。
這裡雖然沒有軍隊，但白冰卻可以直接封他個將軍當一當，部落之間沒有戰爭，日後荒野狩獵，對付起大蛇大蟲來，團結的力量也是杠杠滴。
星不好意思撓撓頭，“冰女巫，大將軍是啥？”
“咱們樹洞部落，所有喜歡訓練的人，以後每天早晨都到這裡來，這些人訓練的事全都聽你指揮，你就是他們的大將軍。”
星這下子聽懂了，就跟領著大家跑步一樣，日後不光要領著跑步，還要領著做那個俯臥撐和蛙跳。
白冰練習射箭，族人們也都回家找了棍子，裁了蛇皮，不管大人小孩，人手一張弓，自此射箭這一項也加入了訓練任務。
白冰不強製族人參加訓練，強身健體而已，大家隨心就好，家裡有空就出來跟著練，沒時間的就各自隨意。
“冰女巫太聰明了，把這個箭法練好，以後捉螞蚱和螳螂，再也不用等到秋後它快死的時候，就連大夏天我們都能捉，看是它們蹦躂的快，還是我的箭法快。”
“下次鐵窯換班我也要跟著去，做工換一點鐵箭頭打獵才方便。”
雖然沒有強製，但每一天除去實在動不了的，部族裡的人幾乎全體出勤來訓練。
無論男女老少，大姑娘小媳婦，能動的全都主動跑來參加。
要說最高興的莫過小孩子，每天跟著大人們拉練的隊伍瘋跑，他們的運動量竟然也不小。
吃飽了肚子，運動量足夠，這些孩子身上便逐漸有了肉，短短兩三個月，好多孩子都長高了一大截。
往年，每到了冬季，部族裡孩子都會因為寒冷而導致受寒，進而導致夭折，今年從入冬到現在，一件這樣的悲劇都沒有發生。
人們都感覺，世世代代壓在頭頂上的陰雲似乎是散了。
所有人都感念冰女巫的恩德。
雪蓋之下，本該在冬天裡一片死寂的部族，卻偏偏熱火朝天。
終於十天期滿，白冰帶著第一批換崗的族人前往山中鐵窯。
又把換下來的人送回部落，跟兩邊都交代清楚，她要出門一趟，歸期不定，如果到了10天沒回來接他們換崗，就繼續乾活。
交代好一切，再次踏上征程。
白冰、板凳、蛋三人各自帶足了鐵製箭頭，一路上坐在草筐裡打磨著箭杆，安裝羽毛，算是準備了充足的羽箭。
“板凳，如果咱們到了崖底部落那邊，真的能抓到野雞，第一件事就是給你的蛙皮裝滿羽毛，那種蒲絮的不暖和。”
板凳憨厚一笑，“也還行，我在北岸這麼多年，連這種蛙皮的都沒穿過，都是破爛麻布裹一點爛棉花就過冬了。”
“你們北岸有棉花？”
“有的，但是不多，隻有有錢人才穿得起，那裡大多數人都是用狗皮、羊皮做冬衣，像我們這種奴才，隻能撿主人家不要的衣服，凍不死就成。”
白冰忍不住一陣心酸，“你還有什麼親人在北岸嗎？”
板凳“我阿媽，在主人家裡負責給做飯。”
提起阿媽，板凳的神情明顯有一點黯然。
白冰也沉默，她遲早是要去一趟北岸的，那邊有太多她想要的東西，等這次外出回來再說吧。
況且泗水河中間的那一道迷障，她也沒有把握一定能過得去，自然也不可能跟板凳承諾什麼。
經過三天的航行，小紅終於抵達了崖底部落，剛到部落外圍，白冰就聽見高亢的野雞鳴叫聲。