百花苑體檢現場人頭攢動,圍觀的人群越來越多。
劉誌偉站在人群前手舞足蹈地發表演講,一邊示範肢體動作一邊講解“……暴走步頻過快,步幅過大,用力過猛,對下肢關節損傷較大,特彆是髖關節和膝關節。剛開始,磨損的是軟骨和半月板,進而會磨損骨組織,久而久之,還會造成髖和膝部位的骨關節炎,長時間的暴走甚至可能導致疲勞性骨折……”
一個戴眼鏡的女生站出來補充道“大叔大媽們,長期暴走可能對膝、踝及腳後跟的肌肉韌帶和骨膜造成勞損。如果走路的姿勢不太正確,還會造成腳外側的損傷,出現腳外側疼痛。我剛才檢查了好幾位大叔,或多或少都已經出現不適的症狀……大家要引起重視。”
人群中一位大叔喊道“小姑娘,但是暴走可以改善呼吸係統,增強心肺功能啊。專家都這麼說的。”
劉誌偉伸出個指頭搖一搖“不一定,走路太多會增快脈搏,增加呼吸頻率,把控不好這個度,反倒會傷害呼吸係統和心血管係統。走路過量對心臟的危害是十分嚴重的。”
噢……人群中一陣竊竊私語。
這時,一個洪亮的聲音響起“你們這些學生仔,我看就是半桶水,危言聳聽。我們很多人玩暴走,身體都很好。大家都是受益良多的。我個人暴走半年多了,身輕體健,健步如飛,沒有你說的那麼多毛病。照你們的說法,暴走還是有害運動了?這不是笑話嗎?”
眾人一看,赫然是暴走團團長林中衡。林中衡大馬金刀,一派領導作風,徑直走到劉誌偉麵前擺了擺手“小夥子,你們這些學生的專業性還是不夠啊,哈哈。健走利於身體健康,是有經過科學論證的同誌們呐!”
眾人見暴走團領袖出來了,這番話也是很有道理的,都想聽聽這些白大褂學生怎麼回答。
劉誌偉說“這位大叔,您講得很對。首先,我們要肯定暴走是一項有益的健身運動,值得推廣。但是,要看具體情況而定。每個人的體質不一樣,身體條件不一樣,步頻、步幅都不一樣,活動的路程長短也是因人而異的。比如說,這位阿姨……”
劉誌偉大步流星走到周老太身邊“我剛才檢查了一下這位阿姨,她的體質已經明顯出現了輕微疲勞症狀。如果以後要繼續暴走,建議給這位阿姨科學地配速,另外,路程不能超過2公裡。”劉誌偉轉頭道“阿姨,您不能跟著大部隊走哇!您的關節已經有了輕微的炎症,需要休息。”
周老太略有些緊張,點點頭說“我這老胳膊腿兒最近確實好像……”
這時,圍觀人群中一個瘦高老頭站了出來“這些學生仔講得很有道理!我早就說過,暴走團這樣是瞎折騰。走的時候還要大家一起做規定動作,我就說嘛,表演的成分大於健身的效果,我起先就反對的。你們都不聽。”
馬逸明一看,那高瘦的老頭眼熟,在小區有碰到,隻是不知道名字。這時,林中衡有些生氣了“老劉頭,你冒充什麼專家?你才讀了幾天書?什麼叫表演?我那規定動作都是專家指導的。”
“哪個專家?你說說名字是誰。我就看是你自創的,還逼著大家夥兒學。真正的專家就是這些大學生。你懂啥?”