第三章 體能訓練(1 / 2)

海域十二城 雲熙渡 6831 字 1個月前

天地異變之後,天地再無靈氣可吸收,這套引導術也是通過人體自身修煉出微薄的源力,並且這點源力目前也隻能用來融合一階獸靈,用來戰鬥還遠遠不夠。若是上古武道,這100道源力,連入門都不算。所以這100道源力便被稱之為原始源力,而如果那些原始源力50以下的,則是完全無法溝通並融合獸靈的。

50以上60以下的有較高幾率溝通融合一些沒有潛力的一階獸靈,或者融合一些強力的一階獸靈,但是會使其失去一部分潛力,最後也無法成為強者。

因此這原始源力的高低就決定了人這一生的命運,可見其有多重要!

……

聯邦政府為了不浪費資源,源力70以下的初等學院畢業生,一律自行尋找獸靈融合,可以野外獵殺探索或者購買,不得進入獸靈園。

聯邦九大域,每個域的政府都會聯合一些大商人,開設獸靈園,將收集到並測試過屬性、星級和潛力的獸靈放入其中,這些獸靈基本都是潛力巨大的低階獸靈。獸靈與戰武士都是一到九階的劃分,每階五星,戰武士戰鬥時腳下會出現光環,白、黃、藍、靛、紫、橙、紅、褐、黑,依次對應一到九星,而星級便是光環上的亮點數量。

坐在床邊,岑子羿那難道,“修煉的事情等七月一號開始,那麼這幾天先鍛煉身體吧。”

午休過後,岑子羿美美的伸了一個懶腰。

前世作為雇傭兵的他明白,力量、耐力、敏捷性、爆發力與身體協調性,全麵提升這些素質,才有可能在短時間內從普通人,變成一個強壯的戰士。

“先從耐力開始吧。”

而鍛煉耐力最簡單的入門方法就是跑步,跑步不單單能全麵增強體質,還能鍛煉意誌力。

現在是下午三點,距離午飯已經過了兩個小時,是時候開始鍛煉了。

換好了服裝,岑子羿開始繞者小洋房開始跑步,他不是一味的跑,而是跑300米,衝刺100米,然後再跑再衝刺,這種方式對身體的負擔更大,鍛煉的效果至少是一般跑步的3-4倍以上。

以岑子羿的塑料體格來說,像現在這樣慢跑一會、狂衝一會,勉強堅持了一圈,岑子羿就感覺自己要吐出來了。剛一返回到起跑點,岑子羿就不受控製的停下了腳步,扶著集裝箱劇烈的喘息。

“這才剛剛開始,就不行了,這身體果然弱!”胃部翻江倒海,他強忍著不吐出來。

為了不停止活動,在跑不動的情況下開始做俯臥撐。

做完一組二十個俯臥撐後,岑子羿咬了咬牙又開始了新的一圈折磨。等岑子羿再次返回到起跑點,整個人已經呈晃晃悠悠的狀態,腳步踉蹌的比70歲老頭好不了多少。但即使這樣,岑子羿還是咬著牙著趴下,做一個趴倒一次的堅持做俯臥撐。

半小時後,汗流浹背的岑子羿將水含在嘴巴中一絲一絲的下咽,他實在太渴了。

就這樣衝刺變速跑,累了就停下做俯臥撐,一直跑到跑的自己暈厥為止。

——晚飯時

“子羿啊,你要注意下身體,你這麼瘦小本來就營養不良,彆太累了。”葉琳關心道。

“沒事的,琳姨。我自己心中有數,您彆擔心。”

第二天早上五點醒來,岑子羿全身的肌肉仿佛撕裂一般、五臟六腑好似火燒一樣,但他還是咬牙爬出了房間,走進了韓寬家裡的拳擊室。韓慶生喜歡拳擊和格鬥,再加上本身也是一名四階的戰武士,所以在家裡設立了拳擊室。

下午有繼續像昨天一樣衝刺變速跑加上俯臥撐。

第三天岑子羿依舊循環著,醒來便練習拳擊格鬥,下午睡醒就衝刺變速跑。雖然他跑動的速度還沒有一般人步行快,憑借鋼鐵般意誌緩慢的往前挪……

緊接著是第四天、第五天……

到第六天時,岑子羿的身體剛剛開始習慣這種超強度的運動,他又給自己增加了一個項目,就是簡簡單單的在草地上打滾,連續打滾。

整個身體騰起,用手支撐後用後背接觸地麵,從後頸一直到後腰、臀部,整個和地麵進行接觸,等完成翻滾後雙腿迅速登起,緊接著翻第二個滾,同樣進行後接著是第三個,就這樣一直持續到他堅持不住為止。

開始生硬的翻滾,他感覺自己的後背重重的摔在貨輪的金屬甲板上,忍不住不忿的嘟囔“這身體簡直了!”

可能沒有人會明白練習打滾有什麼用。但作為雇傭兵的他知道,打滾可以鍛煉身體柔韌性,促進身體血液循環;也能夠可以增強平衡感,鍛煉前庭平衡能力。

第八天,岑子羿是被硬生生疼醒的,他看不到的是自己整個後背都已經變成了鐵青色,每一塊肌肉都腫脹了起來,骨骼關節部位都在不間斷的發出劇痛,後背正中間的脊椎骨突起位置更是全部蹭破皮了。但岑子羿還是咬牙起來練拳,開始繼續翻滾,誰知剛翻了一下岑子羿就疼得幾乎崩潰掉,老半天隻能躺在草地上全身顫抖。

“今晚就可以開始修煉了,加油你可以的。”岑子羿將一條毛巾纏在了嘴上,牙齒咬住,然後繼續開始翻滾。

下午繼續堅持跑步到暈厥,醒來時已是五點多。

“完了,要遲到!”

上班第一天就遲到,估計這份工作保不住了。抓起背包,岑子羿飛奔著下樓。

“小羿,你慢點,慌慌張張的,這是乾嘛?”

“琳姨,君老師幫我找了一份工作,六點要到。”

“彆急彆急,我叫韓寬送你去。”

緊接著,韓寬正在夢中與美女相會,被葉琳一把抓起,直到將岑子羿送到修行館,他還是沒有回過神,一直打著哈欠。

——弘冀修行館

可能是君瑤的原因吧,岑子羿覺得自己的報道異常順利,精品套餐也發到了手中。