師父喝了一口水後說道：“中國武術現存門派很多，拳法、兵器的套路更是數不勝數，至於到底有多少個門派，多少武術套路，我不清楚，如果你倆有興趣，以後可以查資料。但我要說的是不管武術種類多複雜，終歸就是三類而已。
第一類是**武術，俗稱‘練法’，主要是針對功力的練習，像單式練習、各種樁功、深蹲、石鎖、杠鈴、摔跤中的大棒子、小棒子、皮帶功等等，**練習是武術訓練中必不可少的，練起來也是最耗氣力的，其中部分內容是好多門派的不傳之秘，常練習這類技術能保持身體健康，基本上也是能**的，即使不會技擊技術，也能打幾個普通人，這叫一力降十會。
第二類是技擊武術，俗稱‘打法’，這類功夫主要是用於打鬥和技擊用的，最核心也是最難的是“近身”和“發力”。打法動作往往是很簡單的，像劈掛拳中的劈和掛，西洋拳的直擺勾，中國跤的36大絆子，棍法的劈點抽打戳、劍法的點崩撩刺等等，動作雖然簡單，但往往最難的也是這類，因為你不光要學會相應的動作，更要在打鬥中熟練運用，所以這類功夫的練習是最耗時間和精力的，這也是各門派武藝中的精華部分。
第三類是表演武術，俗稱‘演法’，就是被戚繼光老將軍嚴禁在軍中傳播的‘花法武藝’。”這類功夫主要是用來打把勢賣藝用的，像蹦蹦跳跳翻跟頭、打旋子、胸口碎大石、**咽喉等等都是屬於這類功夫，這類功夫基本上已經脫離了武術的技擊本質，而是朝雜技戲法的方向發展。近年來這類玩意兒大行其道，儼然有著代表中國武術的姿態。”
我和趙寧點了點頭，師父繼續說道：“以後你倆練功夫，要做到**練習不間斷，打法技擊常琢磨和實踐，花法武藝了解就行了，不要追求那些蹦蹦跳跳的玩意兒。江湖打鬥，或許生死就在一線之間，豈容你蹦蹦跳跳。”
經師父一說，我對蹦蹦跳跳的“花法武藝”也就不再“感冒”，後來我行走江湖，見了太多太多的“花法武藝”，我對這類玩意兒更加的“不感冒”了，我想說這東西代替不了中國武術，這玩意翻跟頭沒有體操翻的好，表演起來又沒有舞蹈和戲劇好看，刀刀劍劍的比紙片還薄，聽說還要申辦奧運項目，唉，有時真有點無語。散手、中國跤、短兵、長兵等各類技擊類項目，哪一個不比這玩意兒好。唉！我又說多了，再不能說了，嗬嗬嗬。
如果小說前的你想練功夫強身健體，練練“花法武藝”也是很不錯的，但要是想著練幾套武術套路，用來防身自衛，我勸你打消這個念頭，防身自衛需要的是真功夫，如果你不知道去哪學習真功夫，那你就找個師父學學中國跤，天津衛和保定府摔跤高手很多，蒙古族同胞中博克高手也很多。如果摔跤你不想學的話，可以找個比較好的拳館，報名學個散打或者西洋拳擊。如果你所在城市裡有綜合格鬥訓練館，那麼你是幸運的，你可以報名去學學綜合格鬥，八角籠裡可都是世界上一流的高手。
如果你沒條件學上述的這幾種技術，那你就找個你身邊退役的武警戰士，學一學武警部隊的擒敵拳和應急棍術，也是很不錯的。如果都做不到，那我勸你放棄學功夫吧，你沒有那個所謂的“武緣”。
我在這依舊還是要勸勸練功夫的朋友們，不要覺得自己練過幾天武術，就牛逼地不要不要了，世上沒有**的功夫，隻有**的心。看見持刀歹徒，能跑多遠跑多遠，不要傻傻地往前衝，黃土地下埋了無數的，不知天高地厚的所謂的“好漢”們，這是我多年江湖生涯總結出的經驗，在後文書中我會寫很多我的江湖經曆，其中也有很多真正的武林高手死在功夫小白手裡的真實悲劇，各位耐著性子往下看。
第二日早晨七點，我和趙寧練完導引法後，師父對我倆說道：“現在我教一個動作，你倆看好了，學會這個動作後要長期堅持練習，這個動作叫‘單劈手’，