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第一百一十二章
時間匆匆流逝，轉眼到了十二月份，天地間彌漫著一股子的寒冷，冷的人都不願意在街上走動。
起床後的我，看著院子裡一層厚厚的雪，從門邊拿了個掃把開始掃雪，不大一會，趙寧也過來跟我一起掃雪。
掃完雪後，我和趙寧開始晨練，從入秋以來，在師父的指引下，我倆的晨練內容逐漸發生改變，練習調陰氣的**逐漸頻繁起來，而大開大合的武術和導引法逐漸減少，直到入冬後，導引法和武術的訓練更少，幾乎沒有了，取而代之的是調陰氣的**和活動量不大的八段錦，之所以有這種改動，源自《內經》中的“春夏養陽，秋冬養陰；冬傷於寒，春必溫病；冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽”這三句話。
對於這三句話，中醫各門派都有各自的解釋，其實歸根到底就是人體的養生按照春生、夏長、秋收、冬藏，四時節氣的不同，而做出相應的調整罷了。
既然說到這裡了，我順口提一下太陽溫病，太陽溫病的源頭就是“冬傷於寒，春必溫病”，這句話，通俗來講，就是冬天出汗後，天地間的寒氣會隨著毛孔進入到肌膚腠理間，到春天時，隨著身體陽氣的生長，潛伏在人體中的寒氣也會顯現，表現在人身體上，會出現脈浮，無汗、項背強幾幾、惡風、喉嚨痛、口渴等證，用的處方是葛根湯，由葛根、麻黃、桂枝、芍藥、炙甘草、大棗、生薑組成。
葛根能起陰氣而生津液，滋經脈而舒其牽引，用以解項背強幾幾的同時，提升人身體的津液，為發汗打下基礎，由於無汗，故用麻黃解表實，用桂枝解肌發汗。
葛根湯就是葛根、麻黃加桂枝湯，在《傷寒》的原話是“太陽病，項背強幾幾，無汗、惡風者，葛根湯主之。”立方的出發點在葛根主項背強幾幾、麻黃主無汗、桂枝湯主惡風。
其實我們身邊的感冒病無外乎就三種，分彆是太陽中風、太陽傷寒、太陽溫病，這三類病證如果失治或者誤治，才會出現大小青龍湯證、葛芩連湯證、大小柴胡湯證、承氣湯證、大小結胸證等等。當然，疫證除外，針對疫證，是從大小青龍湯著手開處方。
其實所有內科的疾病，無外乎就是風、寒、濕、燥造成，風寒濕輕微就是太陽證、風寒濕堆積加深後誤下會出現結胸證、再嚴重就是藏結證等等，所以好多養生處方的立方出發點就是去風、去濕、去寒。
風濕寒剛侵入身體時就立馬排出去，那麼疾病就不會往身體裡麵蔓延，至於如何排出去，用導引法或者方劑都行，在《傷寒》中，養生第一方就是桂枝湯，所以朋友們哪天感覺自己身體有點不舒服，感覺要感冒了，那就喝點桂枝湯，現在一副桂枝湯也不貴，就幾塊錢。