這篇“靜心訣”你要背得滾瓜爛熟，在你用鬼門十三針時，如果覺得自己的內心不受控製了，要第一時間默念“靜心訣”，此決有一個要求，就是當你一旦開始念這訣，就要一直念，直到內心平靜時才能停。隨便念個幾遍就停下來，不去管內心是否平靜，這是堅決不可取的。要麼不念，念就要念到內心平靜，這才是靜心訣真正的核心所在。”
接著，師父詳細講解了“靜心決”中每一段的意思，講解得很生動形象。
等全部講解完後，已經是晚上十二點。關燈後，我是怎麼也睡不著，要問我為什麼睡不著，我愁啊，愁得頭發都快白了，至於我發愁的原因，是因為寒假作業一個字都沒寫，明天就要開學了。
當我翻來覆去睡不著時，師父問道：“博文，你娃是咋了，長籲短歎的。”
我說出了我睡不著的原因。
師父笑了一下後說道：“凡人怕果，聖人怕因，你娃在第一天決定不寫這作業時，就應該想到會有這麼個結果，種‘因’時豪情萬丈，無所畏懼，待受那‘果’時，又是畏首畏尾，長籲短歎的，這一前一後的區彆，真可謂是貽笑大方。
既然你已經種了那個‘因’，就要坦然地接受那個應該有的‘果’，這才是一個男子漢大丈夫的所為，躺在這長籲短歎，悔恨當初都是小人情形，終歸是落了個下乘。”
聽完師父的話，特彆是說那男子漢的所為時，我心裡對自己罵道“杜博文啊杜博文，你娃就是個懦夫，不就是沒寫作業嘛，你愁啥，大不了挨老師的幾頓打就行了，作為江湖中人，死都不怕，還怕老師打嗎，趕緊睡覺吧，不要讓師父他老人家笑話。”
當我徹底想通後，一陣困意襲來，很快就入睡了。
師父聽到我輕微的鼾聲，邊笑邊自言自語道：“這真是來得快去得快，前一秒愁死愁