一百零四章 沙袋(1 / 2)

“閉眼!渾身放鬆!”龐教練沒說講課的事情,而是給洪濤下了兩道命令。

“啊?放鬆?閉眼?”洪濤沒聽明白教練的意思。

“閉眼!放鬆身體!”龐教練又說了一遍。

“哦,我。。。啊!。。。哎呦。。。”洪濤還是沒明白,不過眼睛倒是閉上了,剛想問怎麼放鬆,隻覺得自己小腿上被人踢了一腳,然後身體橫著就飛了起來,又重重的摔在墊子上,說是墊子,就是薄薄硬硬的一層,和地板差不多。

“你們都看到了吧,以後誰在犯紀律,這就是懲罰!好了,回去站好!”龐教練指著還在地上捂著屁股呲牙咧嘴的洪濤,對剩下的9個孩子咆哮著。

自從挨了這一下之後,洪濤立馬就老實了,他算是看明白了,他那一套帥貧嘴講道理的技能在這裡不好用,人家根本就不和你說話,上來就動手,這真是秀才遇到兵了,所以為了免受皮肉之苦,洪濤決定夾著尾巴做人,至少在訓練這4個小時裡儘量少挨罰。

講完了禮節和規則之後,終於算是到了比較有意思的環節,換訓練服,每人一身!這個訓練服洪濤覺得就是用帆布做的,而且不止一層,又沉又厚,無比結實,為的就是讓比賽的時候雙方有地方抓。褲子非常肥大,褲腰上有帶子,可以係緊,上衣和後世桑拿的衣服一個款式,沒有扣子,兩邊衣襟互相一搭,然後腰裡用一根同樣材質的布帶係上。

當大家換好衣服之後,第一堂課算是正式開始了,龐教練宣布,在未來的一周之內,洪濤他們10個人每次訓練的重點課程就是兩隻字:挨摔!

挨誰的摔呢?不固定,趕上一塊兒訓練的高年級柔道班是誰,就挨誰的摔,而且不分男女,這一周裡他們就是高年級訓練班的免費沙袋。

“你,你叫什麼來著?”龐教練宣布完這個讓洪濤無比鬱悶的決定之後,又把手指頭指向了洪濤。

“報告教練,我叫洪濤!”洪濤這回不敢吊兒郎當了,趕緊大聲回答。

“哦,洪濤是吧,你出來,給同學示範一下挨摔的動作要領。”可惜正經了半天,還是沒逃過挨摔的命運。

“挨摔的時候有什麼要領呢?剛才我已經告訴洪濤同學了,你還得嗎?”龐教練伸手抓住洪濤柔道服的領子,直接把他提到了隊伍前麵,然後問。

“閉眼!渾身放鬆!”洪濤一聽,明白了,剛才讓自己閉眼和放鬆原來是挨摔的動作要領啊。

“沒錯,我再給大家做一次,準備好了嗎?”龐教練把洪濤單手就提到了身前。

“來吧。。。怎麼都是一死。。。”洪濤馬上把眼睛閉上,然後儘量讓自己渾身放鬆。

“啊。。。啪。。。”果然,眼睛剛閉上,洪濤又感覺身體飛了起來,然後落在了墊子上,不過這回好像沒那麼疼了,看來教練手下留情。

“看到了吧,被摔的時候渾身要放鬆,千萬不要伸手伸腳,那樣很容易被摔傷。想要摔彆人,先得學會挨摔,這是讓你們熟悉熟悉柔道的感覺,等你們挨摔的時候可以不出聲、不閉眼,咱們再講基本的動作。哦,對了,洪濤同學的感覺不錯,第一次挨摔就能老老實實的挺好,以後你就是你們班的班長了,每次來訓練的時候點名、檢查服裝都由你完成,如果完不成,你知道該乾嘛吧?”龐教練說著說著又想起了洪濤,一把又把他提到了麵前。

“閉眼、放鬆!”洪濤心話你還能乾嘛啊?讓你背唐詩你也不會啊!不就是摔我嘛!

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