“蘇先生，之前有做過係統性的健身嗎？”當寧彩蝶帶著蘇陽做完熱身之後問道。
“沒有！”蘇陽聳了聳肩：“平時下樓買菜算不算？”
寧彩蝶搖了搖頭再次問道：“那您具體想鍛煉哪方麵？”
“力量吧，還有整體韌性以及耐性 ！”蘇陽想了想說道：“最好還能學習一些防身術！”
“那就先從鍛煉力氣上開始吧！”寧彩蝶把他帶到一排啞鈴麵前：“先從最輕的開始舉，每隻手舉100下，等逐漸適應後再增加重量！”
蘇陽看著一排啞鈴，拿起了一個最輕五公斤的。
輕而易舉就舉過了頭頂。
“這也太輕了吧！”蘇陽心中暗道。
雖然他身高182cm，體重140。
重生前單手提起一桶重五公斤的水雖然很輕鬆，但絕對不會像現在一樣，就跟輕無一物。
“肯定有問題！”蘇陽眉頭一皺。
隨後又拿起了一個重15公斤的啞鈴在手裡掂了掂，還是感覺很輕。
再次換上了重二十公斤的，感覺還是和之前沒什麼變化。
就這樣，蘇陽一直拿起、放下，來到最後一個重達五十公斤的啞鈴前。
隨後握在手中，才讓他感覺出了些阻力。
不過也並不是很大，很輕易的就舉了一百下。
“看來重生後不但我的體內自帶了一個空間，身體素質也得到了極大的加強！”這一發現讓蘇陽驚喜不已。
之前沒有發現，可能是因為一直想著怎麼囤生存物資的事情，而沒有往這方麵想。
看著對方輕輕鬆鬆就單手舉起了重達一百斤的啞鈴，寧彩蝶都看呆了。
這是一個沒有做過係統鍛煉的普通人，能夠做到的嗎？
單臂舉五十公斤，這可重量級舉重運動員練習時用的。
一般運動員很少使用。
“蘇先生您不會是舉重運動員吧？”看到蘇陽把手裡的啞鈴放下，寧彩蝶問道。
“不是，我還是第一次感覺到自己的力氣不小！”蘇陽搖了搖頭。
“那這樣吧，我給你具體測試一下你的力量！”寧彩蝶拿來一個專業的拉力器。
上麵可以顯示一瞬間爆發出的力量。
蘇陽一隻手握著一個拉環，用力一拉。
上麵的數字飛快跳動，數值停在了五百。
“我的天，你剛才雙手的拉力竟然有五百斤！”寧彩蝶再次有些震驚。
又把蘇陽帶到一個沙袋前。
沙袋最上端有一個計算力量的儀器。
會把每次擊打的數據顯示出來。
“用你最大的力氣，一拳打在這個沙袋上！”寧彩蝶再次說道。
蘇陽想都沒想，運足力氣一拳朝著沙袋上打了下去。
儀器上顯示500斤！
這個數字不但寧彩蝶看呆了，就連蘇陽也有些出神。
自己竟然可以在一瞬間爆發出五百斤的力量，這也太變態了。