第72章 迪奧真我(十二)(2 / 2)

結果最後茨木還是跟在了旁邊。

酒吞教練給月見淺草加的重量比荒教練要大一些,月見淺草這兩個月都沒用固定器材和啞鈴練過,但感覺自己應該是有進步的,於是也就咬咬牙撐過去了。

四十分鐘後。

“胸好痛,我要死了。”月見淺草躺在史密斯架下哼哼唧唧。

“休息一分鐘,我給你做輔助。”酒吞這麼說。

“我可以現在拉伸一下胸部嗎?”月見淺草問道。

“不行。”酒吞教練無情地說道。

“好吧……那揉兩下總可以的吧。”月見淺草戰戰栗栗揉了兩下,不過揉的是上胸也就是鎖骨那裡,她當然不會傻缺到真的直接揉R房的地步。“哇,好痛。”

“好了,繼續吧。”酒吞教練說道。

酒吞教練的教學模式很斯巴達,就是執行命令的那種感覺,完全的不苟言笑,這讓對自己有些信心的月見淺草毫無信心了。反倒是旁邊的茨木說了幾句鼓舞的話,這讓月見淺草感覺茨木教練也不錯嘛。

胸部還有兩個動作的時候月見淺草已經有些癱了,她喝了一小口水,然後默默盯著那邊的啞鈴,問道,“酒吞教練我能用3公斤的嗎?”

“以前多少的?”酒吞問。

“3公斤和5公斤輪流的。”月見淺草如實回答,“但我現在好痛。”

“直接試試5的,我給你輔助。”酒吞教練又說了那句話,這標誌著月見淺草的苦難還要持續一段時間。結果先做了一組五公斤的,接下來酒吞就讓她換成三公斤的了。最後一組動作臨時取消了,因為月見淺草實在是不行了。

酒吞看了眼表,發現快九點了,“還帶腹嗎?”

月見淺草咬牙切齒地爬起來,“練,說了要練。”

“行。”酒吞教練終於對她笑了,他說:“再做個平板支撐和側腹的動作,然後我帶你去吃好吃的。”

“耶~?”月見淺草睜大了眼,居然還有這種福利!

月見淺草的腹部還是在健身房合格線以上的,不僅僅是馬甲線,已經出了比較明顯的腹肌輪廓,再往下練的話就真的難了,月見淺草覺得維持現在的狀態就可以了。所以後麵的兩組動作,月見淺草咬牙切齒地也就成功地挺了過去。接下來酒吞教練給她進行了拉伸,這拉伸真的是鬼哭狼嚎的疼,酒吞教練拉了一會兒後就收回了手,“你自己拉吧。”

月見淺草從座位上起來,“啊?”

“叫的老子受不了。”酒吞教練聳了聳肩,“拉完後到前台等我。”

月見淺草嘴角抽了一下,“我以為我的聲音很正常……”

“所以本大爺向來都不喜歡帶女學員。”酒吞向辦公室走去,同時招呼了一直打醬油的茨木:“你也快點換衣服,待會兒出去。”

“我想洗個澡酒吞教練。”月見淺草舉手。

“快點。”酒吞說。

“好的好的~”月見淺草趕緊溜去更衣室了。

03.

月見淺草用最快的速度衝了澡然後換了衣服,她今天穿的毛茸茸的,下身則是照理的打底襪加粉色的小裙子。她到前台的時候看到酒吞與茨木已經穿著便裝等她了,平心而論他倆真的挺帥的,不過他倆的扮相及氣質比吠舞羅的還像黑丨幫。

“速度還算可以。”茨木說道。

“因為著急差點在浴室滑倒。”月見淺草將健身包放在桌子上笑著說道,“我衝個蛋□□,等下。”說完後她拿著搖搖杯衝了半杯蛋□□,而後一飲而儘。……哇,真難喝。

“可以走了?”茨木很順手從桌子上提起她的健身包。月見淺草眨了眨眼,這麼有紳士風度的嗎?

旁邊的酒吞也起身,“茨木,開你車。”

“不能欣賞摯友開車的帥氣姿勢了,真遺憾。”茨木說道。

“我今天的車是兩廂跑車,傻缺。”酒吞翻了個白眼。

“摯友罵我的樣子也很帥氣呢!”茨木興致勃勃地說道。

這次酒吞徹底不理他了。

月見淺草在旁邊樂個不停。

真有意思啊。

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