在回港接拍《唐山大兄》之前，李小龍經曆了一場嚴重的傷病——在一次舉重訓練中，腰椎第四椎節錯位，不得不臥床休息，治療時間長達半年。
李小龍對這部《唐山大兄》，十分重視，為了在影片中展現出最佳的身體狀態，剛從傷病中恢複，便立即投入到高強度訓練之中。
為了達到更好的訓練效果，李小龍甚至嘗試電擊，刺激肌肉技能增長。
現在進到劇組，沒有那麼好的訓練條件，而且白天要拍戲，沒有時間訓練，隻能把訓練時間放在一早一晚。
《唐山大兄》因為是動作片，所以大部分演員，都是武行。
李小龍帶頭在拍攝期間，堅持訓練，以求把最好的狀態呈現在大銀幕上。
其他演員不論是自願，還是隨大流，都要把自己的態度亮出來。
趙任飛前兩天天，是因為水土不服病倒了，沒有氣力，才偷了兩天懶。
今天身體恢複，肯定也要加入到李小龍帶頭的訓練之中。
跟著李小龍先熱了熱身，趙任飛就已經感覺到了自己，與他之間，存在的巨大差距。
包括身邊的其他武師，訓練強度，都完全和李小龍沒法比。
為了保證第二天的拍攝狀態，李小龍在劇組裡的訓練強度，比起平常，已經降低了很多。
但是跟著他訓練的武師們，仍然沒有一個能跟上他的節奏。
《一拳超人》裡，埼玉老師變強的秘密，是每天100次仰臥起坐、100次俯臥撐、100次深蹲，外加10公裡長跑。
李小龍的日常訓練強度，要比埼玉老師還要強！
在劇組裡的訓練，因為時間有限，進行不了耗時太多的長跑，但是在基礎訓練上，次數都是200打底。
趙任飛這具身體，也算是自小習武，底子不錯，雖然這兩天因為水土不服、上吐下瀉，傷了一些元氣，但不知道是不是因為穿越，係統加身，對身體素質有所增強。
今天第一次跟著李小龍訓練，雖然仍然跟不上他的節奏，但是表現也要比其他武師強一些。
李小龍每個訓練動作，單位時間內，能做200次。
其他武師，同樣的時間隻能做100次。
趙任飛咬牙做到了120次。
基礎訓練過後，李小龍又針對截拳道，進行了專項訓練。
這下，其他武師就更跟不上節奏了。
截拳道是得到格鬥界認證的搏擊術，是真功夫。
而以《唐山大兄》武術指導韓英傑，男二號田俊，副武術指導林政英為代表的港島電影圈特有的龍虎武師，都是戲曲行當出身的武生，所謂的功夫，隻是花架子。
李小龍一心發揚光大自己創立的的截拳道，在米國的振藩國術館，是公開開館授徒的。
在劇組裡，也沒有藏私的想法，甚至會在訓練的過程中，展現出好為人師的一麵，主動教授武師截拳道的技法。
隻是，習慣了武生套路的武師們，對傾向於實戰的截拳道，接受度不高。
截拳道的精髓，在防守反擊，所以在訓練的時候，對練的重要性很高。
李小龍平常訓練的時候，會在專項練習中，加入很多與弟子們的對練，寓教於練。
在劇組裡，沒有這樣的條件，已經憋了兩天。
今天拍攝打戲的時候，李小龍就從趙任飛的動作上，看到了一點截拳道的影子。
前麵的基礎訓練，趙任飛又是最認真的一個。
所以，到了截拳道專項訓練的時候，李小龍主動把趙任飛叫到身邊，讓他陪自己對練。
趙任飛求之不得。
李小龍此前，已經對截拳道，製定了一套晉升製度，把對截拳道的掌握程度，分成了十個等級。
其中第十級，是隻存在於理想中的境界，因為李小龍認為，隻要是人，總會有缺點，沒人能達到真正完美的境界，包括他自己。
李小龍自己的境界，自然是第九級。
趙任飛有係統加持，自然不需要從第一級開始，他現在掌握的【跆拳道（入門0/10）】，已經相當於晉升體係中的第三級。
他現在對截拳道的一切技法，都已經掌握，隻是因為還沒有練習過，做不到融會貫通。
現在得到李小龍親自指導，讓他對截拳道的掌握程度，突飛猛進。
進步速度肉眼可見。
連李小龍這個截拳道宗師，都嘖嘖稱奇，越教越上頭，把原本隻有一刻鐘的對練時間，延長到了半個小時。
要不是因為時間太晚了，繼續練下去，會影響到明天的拍攝，李小龍真想要繼續教下去。
對練結束，趙任飛已經筋疲力竭，連站都站不穩了，一屁股坐在地上，一邊喘息，一邊回憶剛才對練的時候，李小龍對每一次對練的隨口點評。
李小龍此時也屬於重傷初愈，但是他的身體素質，太變態了，經過如此強度的訓練，仍然沒有半點疲態，瀟灑地去洗澡休息了。
趙任飛歇了半天，才從地上爬起來，拖著沉重的腳步去洗漱。