，最快更新穿二代的補丁生活最新章節！
不如先做好基礎，事半功倍的努力，起碼不會有壞的結果。
“這個也很簡單，就比如，我看很多女孩子連自己的關節啊，骨骼啊，肌肉等等這些情況，就不了解，盲目的跟著彆人做訓練，減肥啊，塑形啊，效果出來了，人也廢了。還有那種正畸牙齒的，下頜關節都沒個檢測報告呢，就戴上牙套了，然後不是嘴張不開就是不能咀嚼，還有各種脖頸訓練，不單傷頸椎還會損害下頜關節甚至肩背”
對了，歐昭昭補充，“檢測基因的重要性呢，染色體什麼的，一個是為了健康，在用藥啊防病啊甚至生育方麵，都有幫助的。還有就是真的可以更加的了解自己。吃什麼對自己好，吃什麼對自己不好，這些東西，其實很多人都不知道，甚至很多人都不知道自己的過敏源有什麼這麼不了解自己，怎麼變美啊？不生病都是奇跡了。”
歐昭昭經常被問怎麼保養這個問題，此外，還會有很多人問她，我這樣做會不會瘦腿啊，我這樣做會不會豐胸啊，我這樣會不會翹臀啊，我這樣做會不會瘦臉啊，等等等等，好像隻要是能變美的，就是應該去嘗試的。
“這是一個絕對的錯誤。變美，不是變成美麗的人，而是讓原本的人，變得更美。變美是個終身要謹慎並堅持的東西，不是隨便嘗試，魯莽的拿自己的做小白鼠，拿自己的身體健康不當回事我就算生的這麼美了，我還要每天做保養，堅持健身少吃呢，一般人怎麼就想著隨便做做訓練，就能變美了呢？”
“”紮心了。
陳文文相信歐皇是發自內心的在和她說實在話，但是吧，就是吧，好像掀桌子但不可否認，歐皇說的，確實是對的。
“你看，你現在都這麼痛苦了，還想知道我是怎麼保養的呢。每個人都有每個人的保養方式，你先去了解你自己吧。然後，就是對症下藥，堅持，謹慎，不要拿自己不當回事，珍惜自己，不和自己作對。”歐昭昭說到這，也是想吐槽一下，“這十年來，女權成了最容易被利用的東西，還有各種洗腦雞湯啊，口號啊，什麼要麼瘦要麼死，不能醜著生，但願美著死”
歐昭昭一拍手，“我就跟你說吧，你們年輕小姑娘，千萬不能信這些毒雞湯。都是營銷口號。你就記住了，古話說得好，螻蟻且偷生，一旦人真的麵對死亡了，你就讓他們有機會變成我，他們也會選擇活下去。沒有人會選擇死的。不要信這些東西，要有自己獨立的價值觀和判斷力。”
感覺陳文文，之前就是被父母家庭洗腦的太厲害了。現在整個人經曆過多重背叛之後，覺醒了，歐昭昭就不吝和她多說一些。
“想變美，真的不難的。隻要你有心。”歐昭昭鼓勵陳文文，“隨便你怎麼折騰，隻要你保持住珍惜自己的這個本心，你就隻會越來越美的。”額，“當然，任何東西，都是有個上限的，這就是你的審美上限了，或者說，是你本人基礎等級的上線。你可以越來越美，但是你想像我這樣，就肯定不可能了。要知足，知道嘛？還有，凡事都要有個度，過滿則虧，這是真理。”
在了解自己這方麵，也有有個度。基因都查了，還沒完沒了的查這查那，那就等著走歪路吧。
“”前一秒感動，後一秒，依舊想掀桌。
陳文文點點頭，她懂了。可能有人會覺得歐皇是什麼都沒說一樣，可她真的聽懂了。先去從裡到外，做一個真真正正的全麵檢查吧，還有基因