等到徐宋兩家人回來，聽說晚飯是姒漪做的都讚許了幾句，徐老爺子還給她把了脈搏：“已經沒有什麼大礙了，接下來隻要好好休養就行了。”
“徐爺爺，要是我爸媽問起，你就說我還要休息一段時間，拜托了。”姒漪收回手後說道。
“可以，你本來就需要再休息一段時間。”徐老爺子倒是沒什麼意見。
“謝謝徐爺爺。”姒漪露出笑容。
“你之後就在這裡好好休息，爭取把身體養一些回來。”周春華說道。
“既然要休息就好好休息，你這身體太差了，比老頭我都差。”宋老爺子說道。
“對啊。”宋奶奶和徐奶奶也點頭，宋剛和徐勤沒說話。
“我會的。”姒漪乖巧的點頭。
吃過飯，姒漪幫忙洗了碗，然後就走到院子裡，就著月光開始做第一式，陰陽練體術，雖然是吸收日之精華結合女子自帶的陰之力來修煉，但是除了天生陰體，女子自帶的陰氣還是不夠的，需要晚上吸收一些月之精華補充。
“你這個是什麼？”徐老爺子看到她的動作，等她停下後開口詢問，之前不開口是因為他注意到她的呼吸都是有規律的，不好打岔。
“叫《陰陽練體術》，傷到頭的時候突然出現在我腦海的。”姒漪說道，她沒有準備瞞著，畢竟她以後肯定是要經常練習的，總會被看到。
“這話可不好說。”徐老爺子皺眉，現在的風頭緊，姒漪這話要是傳出去了可是會被扣上封建迷信的帽子的。
“我知道了。”姒漪看他表情嚴肅，連忙點頭，然後從原主記憶裡翻到了一些相關的內容。
破四舊，禁止封建迷信？她若有所思，這是為什麼呢？
“這體術有什麼說道嗎？”徐老爺子詢問。
“可以幫助女子強身健體，據說隻要練到第五式，就能和男子一樣強壯了。”姒漪說道。
“真的假的？”宋淼聽到後不是真相信。
“真的。”姒漪點頭。
“那我可以學嗎？”宋淼就問。
“可以啊。”她原本就想傳播出去，看看能不能賺點功德呢。
“練武可是消耗巨大的，所謂窮文富武，就是因為練武需要大量的食物尤其是肉補充身體消耗和所需。”徐老爺子聽到她的話就說道。
“不用，這個體術，據說是吸收日光和月光來修煉的。”姒漪就說道。陰陽練體術是不需要其他能量的，隻需要日月精華就可以了，還有人體自帶的陰陽之氣。