一長段話立刻跳出來，姒漪看完後就說道：“我這個叫體術，減肥是次要的，強身健體才是重點，至於你為什麼跟著練會覺得不對勁，大概是沒有做到位。”
‘我明明是照著錄屏扒的動作，怎麼會沒有做到位？’
“我這個體術並不是我做的就是標準的，而是我隻能做到的，這個體術每一個動作都要做到每個人的跡象，除非是學舞蹈，本身韌性就好的才是點到為止，我現在太胖，隻能做到這個程度，等我瘦下來動作幅度就會更大一些。”姒漪好心的解釋。
‘還能這樣？難道不應該都是固定的嗎？’很顯然，屏幕後的人聽完茫然了。
“其他的段體操什麼的可能都是定式動作，但我這個體術第一二式的作用主要是拉伸，將身體打開，要是沒有做到每個人的極致，又怎麼打開身體呢。”姒漪笑著說道。
‘好像挺有道理，那我應該怎麼做？’
“你每個動作都做到極限，比如下腰你就要做到你無法再下去的地步……當然，從小練習舞蹈或者天生韌性好的人就不用了，隻要普通下腰即可。”姒漪舉了個例子。
‘我知道了，還有什麼其他要注意的嗎？’
“有，體術對呼吸是有要求的，如果你經常看我直播，應該能注意到我的呼吸都是有規律的，另外，想要快速減肥，那就需要每天多練，但是也不能太多，感覺累了就要停下來，等瘦下來後就不用每天像我現在這樣做那麼多遍了。”姒漪提點了一句。
‘謝謝主播，我知道了。’那人道謝，姒漪說了一聲後就把直播關了。
想了一下，她決定錄一個講解視頻，不然下次再遇到這樣的，難道要一個個解釋，太麻煩了。而且她馬上就要開始練第二式了，總得讓新來的人知道第一式是怎麼做的。
雖然每天早晚都要花兩個小時來練習體術，其他時間卻都是很空暇，姒漪當然不會浪費時間。
她弄來了小初高的書籍從頭開始學，沒辦法，跟現在的知識相比，她上個世界學的還是有些粗糙的，而且那會兒科技還沒有那麼發達，一些理論都沒有研究透徹，這些她都需要重新學習。
之後的日子，就是在體術，自學，偶爾去一下警局或者律師那裡跟進一下案件中度過，公司那邊姒漪偶爾也去一下，李薇的能力很不錯，將公司管理的很好，很快就將負麵新聞給解決了，隻是到底還是有一些影響。
於是就和姒漪提議，研究新產品，轉移一下大眾的注意力，姒漪覺得可以，還提供了一些幫助。
她從收到空間的藏書裡找了一下，找到幾個菜譜，從裡麵挑選了幾個合適做成罐頭、又能在這個世界做出來的讓他們研究。
姒漪那個世界美食也發展了上千年了，因為變異植物多，有不少都會在味道方麵變異，美食種類並不比這個世界少，甚至還有不少獨特配方。
就是她那個世界的原材料和調料這個世界可能沒有，她拿出來的幾個菜譜都是她挑選過在這個世界能找到調料的。
這幾張菜譜也不出姒漪所料，做出的新產品味道都非常好，經過試吃員試吃都得到一致好評，公司很快就運作起來，準備等質檢下來就做宣發生產。