《綁定素人改造係統後[重生]》全本免費閱讀
「減肥也是一門功課，修得好便能事半功倍。如果您想要在一個月內暴瘦十五斤，以下是藍星減肥研究所給出的幾點建議：
1.早睡早起，每天保持至少七個小時的睡眠。
2.每天堅持喝6-8杯水。
3.少吃米飯、麵條、麵包等快碳食品及薯片、油條、蛋糕等劣勢碳水，多吃慢碳食品。(Tip：慢碳食品包括玉米、紅薯、山藥、雜豆、燕麥、蕎麥……)
4.每天早上跟跳至少一個小時半的減肥操，其他時間段可自行安排鍛煉。
5.運動過後正確拉伸。
……
10.拒絕拖延症，今日事今日畢，減肥請從現在開始。」
見日頭還早，蘇酥又把《八十個減肥小知識》點出來看完了。
內容和《減肥建議》差不多，都是一些減肥小技巧和輔助知識。隻不過裡麵的內容太多，看完了也不過隻記得七八成。
但她並沒有糾結太多，那麼多注意事項不可能全都完成，抓重點就行，其他的大概知道就差不多了。
《減肥小知識》的視頻還算比較長的，看完後基本已經到中午了。
蘇酥先把跳操的事情放在了一邊，開始思考午飯的問題。
暫時關掉101的係統大屏，蘇酥去廚房轉了一圈，卻發現冰箱裡空空如也，隻有兩個雞蛋和一瓶雪碧孤零零地躺在擋板上。
初中時代太久遠，蘇酥都有點不記得自己是怎麼樣度過那段艱難的時光的。
“原來我以前吃這麼少。”她一邊走一邊嘀咕，“奇怪，後來怎麼還越來越胖了呢？”
她話音剛落，踢踏的腳步剛好甩到了灶台轉角處堆著的小山一般的方便麵盒子上。
最上麵有一桶仿佛是昨天吃完不久，湯汁還留在裡麵。被她腳風掃到，那粘膩的湯湯水水差點都潑到開裂的拖鞋上。
蘇酥：“……”
好哇。
天天吃泡麵，難怪瘦不下來。
雖然方便麵這玩意確實便宜又便捷，但是如果她要減肥的話，這種高熱量的食物是一定不能吃的。
蘇酥在房子裡裡外外轉了一圈，終於在後院的角落裡發現了一堆被苞葉緊緊包裹的玉米。
她鬆了口氣，至少今天中午暫時不會餓死了。
蘇酥從玉米堆裡隨手拿了一根，扒去外皮，帶到廚房，在水龍頭下洗了一下，又從冰箱裡取了一個雞蛋和玉米一起放在灶台上，打算中午做個水煮玉米和水煮蛋。
接下來的日子該怎麼過呢？
蘇酥漫不經心地用火鉗把半個邊都露在外麵的乾草往裡麵塞了一點，一邊托腮思考自己今後的命運。
肥肯定是要減的，但她的第一要務還是要想想怎麼活著。
她那對無良爸媽在去年離婚之後，火速在外組建了家庭。按照法律她被判給了媽媽周小勤，而渣爹蘇明福負責承擔她18歲以前的生活費和學雜費。
但周小勤當時沒幾個月就要嫁到鎮上去了，根本不願意帶著她這個拖油瓶。
判決書下來之後，她帶著蘇酥去找蘇明福鬨了一通。
最後定下來蘇明福不需要每個月給蘇酥寄生活費和學雜費，但是必須直接一次性給清一萬塊錢再附帶一個老家的房子。
雙方當場簽了合同。