在孫蜜瑤、趙峰和杜寒決定參加跆拳道比賽後，三人開始了緊張的訓練。每天下班後，他們都會在市體育館的跆拳道訓練室見麵，進行幾個小時的訓練。
一天傍晚，訓練結束後，三人坐在體育館的休息區，趙峰突然說道：“我有個想法，我們為什麼不找個專業的教練來指導我們呢？這樣我們的進步會更快。”
孫蜜瑤點頭表示同意：“這是個好主意，但我們去哪裡找專業的教練呢？”
杜寒提議道：“我有個朋友，他在市裡的跆拳道館當教練，我們可以去問問看。”
趙峰興奮地說：“那就這麼定了，明天我們就去找你朋友。”
第二天，三人來到了杜寒朋友所在的跆拳道館。館內裝修簡潔而專業，牆上掛滿了各種獎杯和證書。杜寒的朋友，李教練，是一位身材高大、麵帶微笑的中年男子。他熱情地接待了他們。
李教練聽完他們的來意後，笑著說：“我很高興能幫助你們。不過，我得先看看你們的水平，才能決定如何指導你們。”
三人輪流在凳子上展示了他們的跆拳道技巧。李教練認真地觀察著，不時點頭或搖頭。展示結束後，李教練沉思了一會兒，然後說道：“你們的水平參差不齊，但都有潛力。我會根據你們的具體情況製定訓練計劃。”
接下來的幾周，三人在李教練的指導下進行了更加係統和專業的訓練。孫蜜瑤的靈活性和速度得到了顯著提升，趙峰的力量和技巧也有了長足的進步，而杜寒則在李教練的鼓勵下，逐漸克服了自己的不自信，技術水平穩步提高。
比賽的日子越來越近，三人的默契和配合也越來越好。然而，就在比賽前一周，孫蜜瑤在一次訓練中不慎扭傷了腳踝。她痛苦地坐在地上，臉上滿是失望和焦慮。
趙峰和杜寒立刻圍了過來，關切地詢問她的傷勢。孫蜜瑤強忍著疼痛，搖了搖頭：“我可能參加不了比賽了。”
趙峰緊握拳頭，堅定地說：“蜜瑤，你不能放棄。我們是一個團隊，我們需要你。”
杜寒也鼓勵道：“對啊，蜜瑤，你一直都是我們的支柱。我們會等你康複的。”
孫蜜瑤看著兩位朋友的堅定眼神，心中的焦慮逐漸被勇氣和希望所取代。她深吸了一口氣，點了點頭：“好，我會儘快康複，我們一起參加比賽。”
在接下來的幾天裡，孫蜜瑤在醫生的指導下進行了積極的康複訓練。趙峰和杜寒也沒有放鬆，他們加倍努力地訓練，希望能在比賽中彌補孫蜜瑤可能的缺席。
在孫蜜瑤受傷後的緊張氛圍中，杜寒的心中卻悄然生出了一絲疑慮。
他總覺得眼前的孫蜜瑤與平日裡有些不同，這種感覺在他心中揮之不去。為了解開心中的疑惑，杜寒決定找到孫蜜瑤的閨蜜夏姍姍…….
第二天，杜寒私下聯係了夏姍姍，將心中的疑慮告訴了她。夏姍姍聽後，眉頭緊鎖，她知道孫蜜瑤的性格和習慣，如果有人假扮，肯定會有破綻。她決定幫助杜寒進行一次考驗。
“姍姍，你能幫我看看蜜瑤最近有沒有什麼異常嗎？我總覺得她有些不對勁。”杜寒焦急地說。
夏姍姍點了點頭，“我會留意的。不過，我們得小心，不能讓她察覺到我們的懷疑。”
幾天後，夏姍姍找到了一個機會，她邀請孫蜜瑤和杜寒一起到她家吃飯。飯桌上，夏姍姍故意提起了一些隻有她和孫蜜瑤才知道的私密話題，試圖觀察孫蜜瑤的反應。
“蜜瑤，你還記得我們大學時那個總是遲到的教授嗎？你當時還偷偷給他起了個外號。”夏姍姍笑著說。
孫蜜瑤愣了一下，隨即笑著回答：“當然記得，那個‘遲到大王’嘛。”