本站 0zw，最快更新超級仙農最新章節！
“手要抬到這兒，不能隻到這兒……”
“重心下沉，腿成弓步，但腰要直立著，不能彎……”
“頸部、背部、腰部儘量拉伸，不做到位就沒有作用……”
“呼吸用腹部呼吸，而不用習慣的胸部呼吸，深呼吸，每口氣堅持10到15秒，再徐徐吐出，每分鐘大概呼吸4次，慢慢練習，到後麵呼吸可以越來越長……來，保持姿勢，由鼻子吸氣，鼓起肚皮……”
洛雪伊穿著寬鬆的睡衣，左手為掌，掌心對著心口前伸，右手以鶴啄狀，向後撩出，雙腿呈半弓步，重心下沉，練習呼吸。
洛塵站在她旁邊，弓著身子，一邊出言指點，一邊把手放在洛雪伊的腹部，感受她的呼吸位置、呼吸節奏，以及呼吸有沒有到位。
洛雪伊有些沒辦法專心了，她感覺洛塵的呼吸噴到了自己的脖頸和手臂肌膚上，手掌掌心貼在自己的下腹部，酥酥麻麻，貓兒撓癢，一口氣憋不住，吐了出來，咯咯發笑。
洛塵皺眉道：“姐，你能不能認真一點？”
洛雪伊邊笑邊說：“小塵，我看你是想占姐姐便宜吧？”
洛塵眉角一挑，上去抱住她就把她推倒在沙發上，一手撐著沙發，一手抓在她的腰部，可上可下，然後眼睛緊盯對方雙眼，有些惡狠狠地道：“雪伊姐，我想占你便宜還用得著費心費力編排什麼動作體式呼吸法嗎？從小到大每天都有無數機會把你推倒啊！
“你信不信我現在就……”
洛雪伊一開始真的有點兒被嚇到了，然後是羞澀和心跳，這麼近距離看弟弟的臉，感覺還挺帥，大概是開始做生意、開始獨當一麵的緣故，少年已經褪去的青澀和稚氣，有一種曆經世事的成熟魅力，這麼近距離，可以聞到他身上散發的男人味，很特彆，又很親切。
不過，弟弟永遠是自己弟弟，無論他走多遠、飛多高、變化多大，在自己麵前也是一樣。
他此時的舉動其實就很幼稚可笑。
洛雪伊向-上-挺-了-挺-身-子，將胸脯貼到洛塵胸脯，齜著牙說：“你就怎麼樣？你想怎麼樣？啊？”
彈彈軟軟，觸感驚魂，加上雪伊姐近在咫尺的俏顏紅唇，洛塵險些把持不住。
麵對越貼越近的洛雪伊，洛塵隻得認輸，直起身子，放手投降：“唉，你是我姐，我就是想怎樣也不敢怎樣啊……”
洛雪伊整理了一下衣服和頭發，也站起身來：“那你到底想怎樣？”
洛塵說：“姐，姐，你饒了我吧，我再也不敢隨便撩你了……”
洛雪伊啐了一口道：“什麼鬼。”
洛塵說：“咱們繼續修煉，好不好？為了身體，為了健康。”
洛雪伊倒也聽話，點點頭，走過去按照洛塵的指導完成動作體式和呼吸。
她其實沒把弟弟的話當真，沒有認為幾個動作幾次呼吸就能讓人不生病什麼的，不過她喜歡和弟弟在一起做一件事的感覺，感覺很親切，他讓自己怎樣就怎樣，當成是姐弟間的一種交流吧。
約莫能有一個半小時，十六個動作體式全部學完，呼吸法也掌握的差不多了，兩個人都折騰出了一身汗。
洛雪伊擦著額頭和脖頸上，心想，出了那麼多汗，居然感覺並不是很累，反倒渾身舒泰、非常輕鬆，連日高強度工作帶來的疲憊一掃而空，精力充沛、精神飽滿。
難道洛塵教的這些動作和呼吸方法真的有效，還是我心理作用？
洛塵問：“感覺如何？”
洛雪伊點頭：“還挺好的。”
洛塵說：“貴在堅持，堅持鍛煉下去，你會發現更神奇的效果。”
洛雪伊道：“要是我堅持不下去呢？”
洛塵看著她說：“我會監督你的，不堅持就大刑伺候！”
洛雪伊瞪著他道：“哎喲喲，厲害起來啦？”
洛塵作苦口婆心狀：“都是為你好啊。”
洛雪伊走過去拍拍他的肩：“知道知道，你為我好……出汗了，洗個澡吧！我幫你放水。”
……
……
“一起去泡澡吧，子萌？”
月上柳梢頭，徐子萌關店之後，準備回房休息，悠悠然上樓，在樓梯轉角偶遇安之荔，就聽安之荔如是說道。
不知為什麼，自打從香江回來以後，徐子萌就有些害怕跟安之荔照麵，也許她是知道為什麼的，隻是沒有去深想。
“啊……泡澡？”徐子萌明顯有些局促。
安之荔笑容溫柔地說：“是啊，洛總之前提出來要在農莊花海號旁邊弄一個規模不大但精致的溫泉屋，已經弄好了，要不要去試一下？”
徐子萌道：“可……可是我想休息了……”
安之荔主動上前拉過她的手說：“泡泡溫泉放鬆放鬆，能休息得更好。再說，我也想你啊，我們好多天沒見了不是麼？”
徐子萌感覺自己實在沒辦法拒絕這個溫柔美麗的阿荔姐姐，隻能道：“那……那好吧，我去收拾一下。”
安之荔點點頭：“我在樓下等你。”
……
……
水放好了。
洛塵把自己脫個精光，泡進浴缸，感覺全身毛孔舒張，非常舒服。
哎，這浴缸、這浴室，雪伊姐經常在這裡麵洗澡的吧？似乎到處都是她的氣味呢，香香的……
然後，他的眼睛被一樣東西勾住了。
角落裡，很隱蔽地掛著一個衣架，上麵是一件胸-衣、一條內-褲，都是紫藍色，看樣子是一套。