他揚起手，開始新一輪的十連抽。
……
不知不覺到了中午。
當張文完成最後一個十連抽時，人已經累的額頭冒汗，胳膊更是酸到抬不起來。
屎難吃，錢難掙，這話一點沒錯。
不過在看到縮小後的精怪時，疲勞仿佛在這一刻消失大半，心中也湧出一股成就感。
那是一種看到韭菜健康成長的喜悅。
“可以了。”張文說道。
聽到指令，眾人就像泄了氣的皮球一樣軟塌塌的。
有的更是直接坐在地上，用手揉著酸脹的雙腿，齜牙咧嘴。
張文拿著礦泉水，每人發了一瓶，最後看著學員問道：“你們對冥想有什麼感覺？”
“感覺？感覺像是在站軍姿。”周令儀舉手說道。
張文表情一僵。
挺好的姑娘，非長一張嘴。
“比站軍姿難，注意力稍微一分散，身體就會搖晃，我有幾次差點兒栽倒。”陳明越喝完水說道。
“你那是困的在打瞌睡吧？”喬書欣笑著問道。
“才不是。”陳明越雖然嘴上否認，但臉頰卻紅了起來。
其他人看見後，紛紛憋不住笑出聲。
張文也笑了。
“你們都是初學者，出現這種情況很正常，冥想是為了提高你們的專注力，排除其他一切乾擾，多做幾次就會適應。”
張文說到這裡，還不忘鼓勵學員。
“其實你們已經很出色了，這麼長時間都能穩穩的站在原地，我以前教過的學員，許多連站都站不穩。”
一位合格的老師，要懂得為學生提供情緒價值。
這樣一來，學生在學習的過程中才不會產生抵觸情緒。
哪怕最終成績不理想，也會認為是自己的問題，不會怪責到老師的身上。
張文這時看向王佳一問道：“你有什麼感覺？”
王佳一想了想，這才說道：“老師，我覺得自己的心態更加平靜，情緒更加穩定，心中也沒有那麼多雜念了。”
張文微笑著點點頭，並向對方伸出一個大拇指，送出一個小讚讚。
“王佳一練過太極拳，並在這方麵有很深的造詣，太極拳可以修身養性，調和身心，被稱為運動式冥想，所以她進入冥想狀態最快，效果也最好。”
張文為其他學員進行解釋。
眾人聽到後，看向王佳一的眼神無不流露出羨慕之色，更對老師傳授的冥想視如珍寶。
原來冥想這麼牛掰，回頭一定要好好學習、多多鍛煉！
王佳一有些不好意思，俏臉也浮現一抹緋紅。
她強裝鎮定的打開瓶子喝水，以此掩飾心中的羞澀。
張文扭頭看了一下牆上的時鐘。
11點54分。
他轉頭看向坐在地上的喬書欣問道：“你是本地土著，有沒有私藏的正宗老字號飯館推薦一個，中午為師帶你們去品鑒一下。”
大概是餓了，一聽到吃，所有人都為之一振，眼睛格外亮。
“真的嗎老師？”周令儀激動的問道。
以前上培訓課，中午都是吃盒飯。
雖然來京城已有幾天，但一直都在準備藝考，根本無暇去外麵逛吃。
“當然，誰讓你們是我親學生呢？”張文說道。
喬書欣從地上站起來，興奮的直搓手。
“老師，你算是問對人了，離咱們這不遠有一家烤鴨店，正宗的華夏老字號，已有600多年的曆史，他家的燜爐烤鴨可以說是聞名京城。”
“是嗎？走，為師帶你們去吃燜爐烤鴨！”
“老師大氣！”
……