孩子們可能都知道了傅家將要麵臨的危機，這讓小明、小秋等人有了很強的緊迫感和危機感。
在他們看來，傅家是這個世上唯一一個給他們安全感的地方，是世上唯一的樂土，他們不允許任何人破壞
可是他們本身還很弱，自保都不可能，何談保護傅家人
因此，他們暗下決心，一定要早日學成武功，保護好這個家
現在白天除了去山裡砍柴、打獵，其餘時間小明等人幾乎待在訓練場上，他們不好意思去纏傅鬆、張虎，便纏著小豆子練習拳法。
每天他們都練得渾身汗津津的，後來怕把棉衣弄濕了，就脫了棉衣，隻穿著裡衣和外罩訓練。
他們這麼拚命的訓練，還帶動了丫丫和傅歡，雖然不像小明等人訓練的滿頭大汗，但大多數還是跟著他們待在訓練場，對習武的興趣也越來越濃。
傅平雖然天賦不高，但見到小明等人這麼拚命練武，他不想被他們比下去，也下了狠勁兒，比往常刻苦了許多，武藝不說突飛猛進，但卻紮實多了。
還彆說，經過這段時間訓練，小明、小山、小狗子、小秋和小花身體素質比剛來時強了不少。
之所以效果這麼顯著，主要是傅家吃食好，魚、肉幾乎不斷，還能吃飽，這在古代是不能想象的，飲食才是大家改善體質的決定因素。
最受刺激的是小豆子。
他見小明等人大有超過自己的架勢，有了很強的危機感，因此就纏著傅鬆、張虎教他新招式。
傅鬆、張虎巴不得孩子們認真練武，自然有求必應，不僅如此，他們見小明等人練武資質都算上佳，決定加大強度，跑步時讓他們也腿上綁上沙袋，背後背著沙袋，這是在薛一梅建議下新增加的一項科目。
傅鬆、張虎每天早就開始負重一百公斤，每條腿上綁上二十公斤的沙袋跑步。
傅平腿上是半公斤沙袋，負重是三公斤，小豆子腿上是一公斤沙袋，負重是五公斤，薛一梅腿上是半公斤沙袋，負重是三公斤。
隻是小明等人年齡還小，雖然小明比傅平還大兩歲，但身體素質卻比不了傅平，小山、小狗子一個八歲、一個七歲，小秋六歲，小花才五歲，因此，傅鬆並沒有一視同仁，而是隻讓小明綁一斤的沙袋跑步。
小山、小秋、小狗子和小花還是正常跑步，和丫丫、傅歡一樣，等到大些再考慮增加沙袋。
雖然綁沙袋、負重跑步時間不長，傅鬆和張虎卻都嘗到了甜頭，感覺自己身體比往常輕便了許多，力氣也比往常大多了。
這段時間，薛一梅每天晚上還是教大家識字和寫字，到目前為止，三字經已經全部教給了大家，裡麵的字詞大家也已經逐步熟練掌握了，甚至裡麵的小故事都能順手拈來，講的活靈活現。
識字的同時，薛一梅也順便給大家講海爾兄弟的故事。 .