178章 鍛煉計劃(2 / 2)

“想想倒是可以學遊泳,而且這個不分年齡的,冬天也可以學,隻是想想現在的身體不適合,需要進行一些鍛煉和準備工作,等身體達標了才可以學。”

“什麼遊戲,什麼叫達標啊”寧薇聽到妹妹嘴裡又莫名崩出不知道的名詞,忍不住變成了十萬個為什麼。

“浮水的學名,就叫遊泳,簡直來說遊戲有幾種姿勢,有蛙泳。像青蛙一樣遊戲,這個姿勢其實是從青蛙遊泳演變而來的。”

“哈哈,青蛙遊泳好像真是那麼回事。”寧薇聽了,自己也像寧珞那樣揮舞著雙臂,煞有介事的樣子。

“還有一種就是仰泳,就是臉朝上,手臂往後揮舞的。這是有一定遊泳基礎的人,才能學的。初學者千萬不要嘗試,否則會淹死的。再有一種就是自由泳,和蝶泳。”寧珞又分彆解釋了下,做了下遊泳的動作。

“大姐和二姐,身體很差,其實若是條件允許等開春的時候,你們也可以學遊泳,對你們的身體有好處。”

寧瓊和寧薇聽了,頓時好笑。寧薇有些躍躍欲試忙道“好,到時候我跟你學。”

“我還是算了吧,今兒個掉水裡,差點沒有被淹死,我再也不想體驗那種感覺了。”寧瓊這會回想起那種感覺,依舊心有餘悸。

“大姐,遊泳也是一種技能,不斷可以鍛煉身體,還能保護自己。”

幾人討厭了半天遊泳的事情,最後還是想想最為堅定,他想儘快學遊泳。“三姐姐,你看孟大哥說教我學武到如今也沒有來,我看他是不會來了。這次學遊泳我一定要學,再苦再累我都不怕。”

看著小家夥斬金截鐵的樣子,倒是有幾分小男子漢的樣子,寧珞不由試探道“那你從今兒個起,敢用冷水洗澡嗎”

“不要,阿珞你不要瞎來。想想的身子骨剛養好,可彆又折騰出病來了。”寧瓊是第一個反對的。

“三妹,我不敢你怎麼給想想鍛煉,但你要答應我,不要讓他太累,不能讓他生病。”寧薇這次倒是讓步了些。

“這個我還真不能保證,這冬泳本就是考驗人的體質的,有的人鍛煉後,身體越來越好,大冬日裡能穿短袖,赤膊。但有的人,就是風一吹,就能病個十天半月的。我也不能百分百的保證,隻能說儘量做到吧。”

“我相信三姐姐,三姐你儘管給我安排吧。”寧想想這副雄赳赳氣昂昂的樣子,倒是比兩個姐姐更加勇敢。

“那好,從明兒個開始,你每日跑五百米,腿上加沙包跑。”寧珞說道。網,網,,...:

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