兩女離開後，陸飛就進入小世界裡練了一小時日月神拳，才出來洗澡睡覺。
第二天一早，門鈴聲就把陸飛吵醒了。下樓打開門一看，穿著練功服臉色紅潤、元氣滿滿的兩女，俏生生的站在門口。
“陸飛哥哥大懶蟲，這麼晚還不起床。”
“就是這都幾點了還不起床。”
難道真的很晚了？？陸飛看了下時間有些無語，這才九點不到，哪裡晚了？
“我說你們兩個小妞一大早不好好睡覺，過來那麼早乾嘛，擾人清夢，你們的腿不痛了？？”
“說來真神奇，昨天那麼痛，現在居然一點都不痛了。”
紀冰玉說著還活動了一下自己的大長腿。
“那還不是我的功勞，要不是我幫你們按摩活絡氣血，你們今天連床都下不了。”
陸飛伸了一下懶腰，走進洗手間洗漱放水。
出來用昨天買的海鮮做了一鍋海鮮粥，順便把昨天剩下的藥膳熱上。三人吃完早餐就開始今天的練武教學。
有了昨天的經驗，今天兩女陸飛隻是稍微敲打幾下，很快就進入了狀態。
自己堅持站了十分鐘才開口求助“陸飛哥哥我堅持不住了。”
自己紮馬步十分鐘的餘薇已經雙腿顫抖，紀冰玉和餘薇一樣都差不多到極限了。
陸飛知道該他介入了，今天他弄了一根木棍，上去就對兩女的雙腿和腰部一陣敲打，幫她們活絡氣血穩住馬步。
這一次在陸飛的幫助下，兩女堅持了四十分鐘才倒下，被陸飛抱到沙發上按摩雙腿活絡氣血。
在沙發上躺了十分鐘就能自己爬起來，狀態比昨天強多了。
“陸飛我們今天有進步嗎？”
紀冰玉恢複力氣，從沙發上爬起來就問道。
餘薇也期待的看著陸飛。
“當然有，今天你們站了四十分鐘，已經有很大的進步了，我相信這一個星期你們就能完成，站樁入門一個小時的要求。
到時候我就教你們拳法，到時候你們就算正式入門了，以後就靠你們自己每天堅持練了。”
“太好了…”
得到陸飛肯定的答複，紀冰玉和餘薇都露出了開心的笑容，她們辛苦付出有了進步。
陸飛把藥膳端到餐桌上“好了，昨天剩下的藥膳已經給你們熱好了，快過來吃吧！”
接下來的一個星期，紀冰玉和餘薇每天都過來跟陸飛練功。
終於在第六天，把陸飛那株五十的老山參吃完後，靠自己成功站樁一個小時。
樁功入門，下盤站穩，最後一天陸飛也要開始教她們拳法招式。
“冰玉、薇薇，你們站樁已經入門了，今天這最後一天我就教你們拳法招式。你們自己選一門拳法吧，要學那個自己選。”
陸飛再次拿出那三本拳譜，放到兩女麵前。
紀冰玉拿起太極拳譜“我選太極拳。”
餘薇拿起形意拳譜“那我選形意拳。”
“好，那我現在就教你們。”
當然陸飛並沒有一拳一式的教她們，那樣太耗費時間了。
所以他直接借用世界樹的力量，一指點在兩女眉心。直接將翻譯成簡體字的拳譜內容，灌輸到兩女的腦海中。
“這這…太不可思議了！”
幾分後，腦袋裡被灌入大量信息的兩女終於睜開眼睛。