陳霄當即說道：“我最擅長的就是摔跤技，這是地球人類的格鬥術，它可以手足並用，用抱頭、抱頸、抱軀乾、抱上下肢、纏腿、勾足、挑腿等動作將對方摔倒。我跟你講解幾種，史考特，你過來。”
說罷，陳霄便與史考特站立於訓練場上，陳霄擺出姿勢道：“準備好，要開始了！”
史考特立刻彙聚精神，看向陳霄，雖說陳霄在教梅，但他也可以跟著學習，史考特雖然看起來吊兒郎當，但是鐵血戰士的傳統血性他還是有的。
就在陳霄左搖右晃的時候，“嘩”的一下，陳霄猛然撲向史考特的腿部，史考特才伸手阻擋陳霄，就被陳霄抱住了一條大腿，瞬間抬起腿一扭，然後史考特就被撞倒在地。
陳霄隨即起身說道：“這是抱單腿下壓摔，其動作就是乘敵不備，衝上去抱住他站在前麵的一條腿抬起以後將他壓倒，要點就是上步快，抱緊腿，邊撤步，邊壓腿，邊轉體，撤步壓肩要迅速、有力。”
陳霄說罷，就讓梅和史考特對練了一下，當然並不是真正的對打，隻是讓梅熟悉動作。
隨後陳霄又開始第二個招術，依舊還是陳霄與史考特對練，這一次陳霄控製力度與史考特撞在一起，然後一隻手抓住史考特的脖子，往自己這邊拉，同時他低下身子。
史考特自然往後仰，下麵腿部開始用力，陳霄蹲下身子，另一隻手勾住史考特一隻腿，提了起來猛推，史考特再次失衡摔倒在地上。
陳霄站起來說道：“這是握頸扣腿摔，動作是在糾纏的時候使用，這其實是預料到對方的反應之後，借力打力。要點就是握住脖子，借力猛推，扣腿及時，推扣協調，上步進身。”
隨後在梅熟悉第二個動作後，陳霄與史考特開始第三個動作的較量。
這一回，陳霄還是控製力度與史考特撞在一起，史考特打算使用握頸扣腿摔，不過陳霄先是緊抓他雙手推遠了一些。
然後陳霄左腳向史考特兩腿之間上一步，同時將兩手伸出從他兩腿外側抱住他兩條腿，頭左側緊貼住他左髖外側，然後，陳霄右腳立即向前跟上一步，兩腿同時向前用力蹬腿，兩手抱著史考特兩腿往自己兩側腰間拉，將他向前摔倒在地。
陳霄向梅解說了一下動作，說道：“這個動作有難度，這要點就是重心低，上步快，抱緊腿，向前頂。”
接著陳霄教第四個招術，陳霄依舊與史考特互頂，一瞬間陳霄左腳向前上一步落於史考特右腳前內側，同時伸出左手插入他右腋下，伸出右手從他左臂外側穿過，兩手在他背後搭勾將史考特抱住。
然後，陳霄右腳立即跟上一步，落於史考特左腳外側，兩腿自然下蹲，為發力做好準備。
接著，他抱緊史考特的軀乾，兩腿迅速發力蹬起，身體動向後傾倒，並將史考特抱提過胸，扔向空中，在後倒快要落地時，他迅速向右翻身轉體，把史考特摔至自己胸下，並牢地控製住史考特。
這一招會傷害到敵人頭部、頸部還有後背，這動作難度大，要求高，需要勤快的練習。
陳霄講解了動作，說道：“這動作抱緊軀乾，主動後倒，蹬腿有力，挺腹扔起，轉體及時。”