() wg戰隊訓練室——
“腰放低！速度要快！”
“注意力集中！揮拍！用力！”
楓月戰隊訓練室——
“放輕鬆——”
“吸氣——呼氣——胸腔打開——”
海星一臉悲憤。
為什麼！為什麼他們要練瑜伽！一群大男人練什麼瑜伽！乾嘛不教他們武術打拳呢？太極也行啊！
“為什麼啊……”他喃喃自語，“時一, 你怎麼不說話？”
扭過頭發現時一正在艱難地維持著斜式平板, 雙手顫顫巍巍的, 好像隨時都要摔下去, 而一旁的攝影師卻絲毫不肯放過他, 正彎腰給他拍特寫。
好慘。
想到他們現在訓練的模樣還要被拍成紀錄片發到網上，海星就覺得心如死灰。
一組腰腹核心動作練下來，眾人累得滿頭大汗, 仰在墊子上躺屍。
海星猛地坐起來, “坤哥！我們為什麼要練瑜伽？”
周靜平靜表態，“我想知道是誰出的主意。”
坤哥親切和藹地說, “俱樂部上頭的決定，練瑜伽當然是為了你們的身體著想。你看看你們, 天天坐在電腦前，不是訓練就是比賽, 平均一天坐14個小時，腰突出了, 腿無力了，小肚腩都起來了, 這樣還怎麼比賽？身體是革命的本錢, 我們要勞逸結合，多做運動放鬆筋骨, 俱樂部考慮到大家的身體情況才專門策劃了這次活動。”
時一滿頭都是汗, “那為什麼不能換一種運動？”
海星大喊, “我也要打乒乓球！”
坤哥直接動用武力，“打什麼乒乓球！平時賽場上就數你最瘋，拓展活動還打乒乓球？你覺得粉絲想看你打乒乓球還是練瑜伽？要不要我現場發個微博呼籲粉絲們投票啊？”
“彆彆彆。”海星連忙擺手，他還不想那麼快讓粉絲們知道他在練瑜伽，他還要在季後賽上一展風姿呢。
再說了，現在的粉絲都看熱鬨不嫌事大，讓他們投票？百分百瑜伽！
坤哥一人就把他們都說沒話了。
大家正打算認栽繼續訓練，就聽見隔壁的教練吼了一聲，“用力啊！軟綿綿的你當自己是在練瑜伽嗎？”
範景明受了刺激，當即舉起手，“我抗議！”
坤哥一個眼神殺過去，“你抗議什麼？”
範景明乾笑兩聲，“我的意思是，這組動作太激烈了，有沒有簡單點的？”
李老師點頭，“傳統瑜伽我也教，你們要是累了，我們可以做些傳統瑜伽的動作舒緩一下筋骨。”
“好好好！”海星連連點頭，這組核心力量訓練簡直是在要他的命。
可他高興了還不到2秒鐘，就見李老師一個180°橫向劈叉，上半身跟著趴到了地上。
“來，大家和我一起，坐廣角式。”
楓月眾：“……”坐個錘子！
“不要急，身體慢慢下沉，雙腿儘量張開。”
海星一陣呲牙咧嘴，把吃奶的力氣都使出來了，也沒能把腿劈開。
宋雪陽把腿劈到120°放棄了，笑眯眯地欣賞隊友們猙獰的表情。
沈淮正在嘗試劈叉，宋雪陽問道，“感覺怎麼樣？”
“還行。”
沈淮接受過專業健身訓練，隻要掌握核心發力點，很多動作都是換湯不換藥，普拉提對他來說反倒比傳統瑜伽要簡單些。不過劈叉容易，把上半身貼到地上就難了。
他正儘力壓腰，就聽見身後傳來一聲驚呼。
&nb sp;周寧在他後麵的瑜伽墊上不僅把腿劈成了一條直線，連頭都碰到了地麵，和老師示範的動作一模一樣。
時一看呆了，“寧哥好厲害啊！”
周寧不以為意，“我初高中的時候，學校每年都會組織我們跳團體舞。”
眾人：“……”同樣都是九年義務教育，為何你的學校這麼優秀！
wg眾人訓練結束，卻聽見隔壁傳來一聲聲鬼哭狼嚎，順著窗戶往裡一看。
嗬！不得了。
隻見楓月隊員們趴在瑜伽墊上，把身體扭出詭異的弧度，表情生硬扭曲，簡直可以用睚眥欲裂來形容。
“你們乾什麼呢？”張嘉言耿直地問。
宋雪陽笑眯眯地轉過頭，“特訓，言隊來試試？”
張嘉言光是看到他們扭曲的表情就不像試，“算了吧。”
他想走，可哪那麼簡單。
範景明眼疾手快，一把抓住張嘉言的胳膊往裡帶，“彆啊言隊，來都來了，試試啊，重在參與！”
“對對對！”
楓月眾人一哄而上，把wg的隊員們挨個按在了瑜伽墊上。