第191章:晨跑(2 / 2)

“大家記住今天的站位,以後就這麼站,除非你們以後身高超過了你後麵的同學,才允許換個位子啊。”樂書瑤麵色嚴肅的交代道,這樣就不用自己以後在費事整隊了。

班裡的同學還都挺給麵子的,應了聲好。

畢竟樂書瑤是他們班最小的,看著還這麼白嫩可愛,大家下意思的服從了她的意思。

樂書瑤還不知道事情這麼順利是占了她長得好的便宜。

樂書瑤站在最前麵,後麵領著一隊站的齊整的隊伍,再看看隔壁班的體育班長還在整隊,樂書瑤滿意的點了點頭。

等到跑步的時候雖然是跟在人家隊伍的後麵,但是樂書也瑤有自己的節奏,她平時運動量大,跑這點步沒有什麼影響,但是班級裡麵很多的人為了考上高中,全部心思都是在學習上麵,鍛煉也是很少量的,所以今天第一次,一開始,樂書瑤並是追求快。

她還記得末世的時候第一個帶他們的教官說過,像是身體虛弱的人一開始鍛煉以慢跑或者走最好,但是當時是末世,為了生存,哪裡還能磨磨唧唧的給你時間成長啊。

現在是情況不同,樂書瑤就按照以前教官教的來帶自己的同學,說要把他們身體練的棒棒的,可不是開玩笑,要是第一天就弄倒了幾個,那還有什麼好玩的。

一開始大家的力氣充足都能夠跟上隊伍,甚至還有人小聲的抱怨樂書瑤跑的太慢了,果然是個女孩子體力就是差,樂書瑤深深的看了他一樣眼,要是不這會正在晨跑,自己能把他給跑暈了,還在那大言不慚的說自己跑的慢,這絕對是汙蔑,要知道在末世樂書瑤能活那麼久,很大程度上麵是因為她跑的快,還能跑,不然早死了。

算了,小年輕沒有見過市麵就原諒他這一回吧。

樂書瑤依舊悠閒的帶著隊,不見一絲疲累。

兩圈過後後麵的人不說話了,在過一圈,後麵的人開始叫喚起來了,“班長,咱們能跑慢點嗎。”還是剛剛那個說樂書瑤跑的慢的人,你看明明自己是個弱雞,剛剛還有臉吐槽自己。

吐槽的話到了嘴邊,看看自己身邊的同學都是那個樣子,樂書瑤還是把話咽了下去,其他人也沒有得罪自己,還是不要普遍打擊了。

樂書瑤直接離開了帶隊的位置,跑到後麵把班長樂添福叫到了前麵帶著。

慢跑到班級隊伍的中間位置,樂書瑤大聲說道:“我知道你們堅持的很難,不過還有3圈就跑完了,這是上高中的第一步,你們想不想堅持下去,要是想的話,那就按照我說的做。”樂書瑤說完就等他們的反應。

“我們想要堅持下去。”稀稀拉拉的幾個聲音響了起來。

然後更多的人看著樂書瑤輕鬆的樣子,也滿臉信服跟著叫了起來,最起碼體育班長不像他們一樣累得氣喘籲籲的。看起來也比他們好太多了。

樂書瑤看著所有人都給了回答,也不賣關子,先教他們怎麼樣呼吸,然後教授跑的更輕鬆的動作要領,這些東西經過末世五年已經融入了書瑤的靈魂裡麵,但是對於初學者來說,不是呼吸方法堅持一會就被打亂了,更難的是改變自己習慣的跑步動作。

樂書瑤看見有的人著急,安撫了一句。

看著同學們雖然做的不太好,但是還堅持著,樂書瑤點點頭,隻要肯學就可以了。

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