第十九章:減肥養生餐(2 / 2)

“等等,你們拍下來了嗎?”

“沒有啊,糟了,都看入迷了!”

……

杜清和也不理會她們,自顧自地忙活著。要不是怕驚世駭俗,他早就把動作加快幾倍了。饒是如此,都顯得效率驚人。一心二用之下,幾個爐灶同時生火,火候還掌控得恰到好處。

差不多過了二十分鐘,最後一個菜完工後,杜清和熄了爐火,把飯菜端了出來。

結果,那四個女孩都已經迫不及待了。

沒辦法,隨著時間的推移,飯菜的香氣開始慢慢地滲透出來。

這股香氣,純粹隻是食材的香氣,沒有添加多餘的調味料。用粵語來說,這味道太正了。

待得杜清和把飯菜都端上來後,這四位女孩都已經自行準備好碗筷,就等飯菜到來了。

“請慢用……額……”

杜清和沒想到,他才把飯菜端上來,這四位女孩就好像大灰狼見了小綿羊一樣,立即展開了圍捕。甚至,還有個女孩嫌杜清和擋著她,一把將杜清和往後麵扯。原先她是沒能扯得動杜清和的,但杜清和為了她不受傷,隻能配合著“演戲”了。

“至於麼?”

杜清和搖了搖頭,嘴角露出一絲無奈,把廚師服默默脫下掛好後,又拿起了書。

其實,杜清和並隻是做了五個菜而已,四菜一湯一個砂煲飯。一湯自然是冬瓜盅了,裡麵用了冬瓜、冬菇、淮山、蓮子、冬筍,混入了清湯煮成。不過,這麼小的一個冬瓜盅,每人喝一點估計就見底了。四個菜分彆是白灼油菜、豆腐燉海魚、清炒萵筍和洋蔥炒木耳。

白灼油菜就不說了,很常見的一道家常菜,隻不過經過杜清和的處理,可謂是尋常處見功夫了。豆腐燉海魚,是一桌子菜裡唯一的葷菜。豆腐就不說了,是最容易消化的食物之一,而且也有助於減脂排油。海魚的肉質比較緊密,沒有那麼多脂肪,算是比較適宜了。

最受關注的是下麵這兩道菜,清炒萵筍和洋蔥炒木耳。

杜清和一般不會炒菜,但清炒和爆炒,完全是兩個概念的。

清炒是隻在鍋內放點油,然後倒入菜肴迅速翻炒。清炒萵筍,是最考驗火候和炒功的了,隻有鍋中油溫剛剛好,才能完全激發出萵筍自身的清香。也正是這道看似不起眼的菜,才讓那四位見過識廣的女孩食指大動。沒辦法,這是一股不算濃鬱,但勝在綿延不斷的清香,能讓人如墜美夢之中,好像置身在大自然裡麵,被自然的氣息所籠罩著。最妙的是,這樣的清香不僅能穩固心神,更能勾動每個人內心的饞蟲,讓人蠢蠢欲動。

可以說,整個中國能有這樣廚藝的人,不會超過十個。

至於後麵那道洋蔥炒木耳,則完全是對症下藥了。洋蔥和木耳,都算是保健食品,常吃對人體有益處,除了能養顏之外,還能有減脂排油的功效。

隻不過這道菜原屬於魯菜,但被張正書改良了一下,從大火急炒變成了清炒。

大火急炒是因為洋蔥,這要鎖住洋蔥的獨特味道。但事實上洋蔥是可以生吃的,所以杜清和的這道洋蔥炒木耳,真正要清炒的是木耳,隻不過在起鍋的時候,才把洋蔥放進去滾了滾鍋。這要的洋蔥炒木耳,沒有了正宗魯菜的那種香濃,卻勝在清香撲鼻。而且洋蔥的味道也不會喧賓奪主,木耳的味道則更加突出。