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穿好衣服，看看時間，已經超過了淩晨1點。
從浴室裡邊出來，剛剛鍛體的三人，完全沒有絲毫睡意，各個精神高度亢奮中。
今夜發生的變化，讓吳昊和秦曉月也有點難以置信的感覺，目前正好奇心害死貓兒之中。
連夜把兩個同伴帶到就在門口不遠處的沙灘上，方雲深深地吸了一口氣，緩緩說道：“任何一個進步，都需要不斷地積累，我們剛剛鍛體，從某種意義上來說，就相當於在體內隱藏了無數力量的種子，要把這些種子消化掉，化為我們真正的力量，我們還需要日積月累地修行才成，現在，我給你們教一套廣播體操，從今晚，開始修行……”
廣播體操！
吳昊頓時有種坑爹的感覺，叫苦連天：“不是吧，小雲雲，你沒暈頭吧？我們放假了，旅遊中，你居然還拉我練廣播體操，病了，你真是病了，病得不輕……”
一邊說，這家夥還一邊坐在了沙灘上，擺出一副老子要罷工的樣子。
方雲踢了他一腳，叫了聲：“吳昊，跟我學！”
說完，方雲認認真真地擺出一個好似金雞獨立的奇怪姿勢，站在沙灘之上，嘴裡緩緩說道：“迎著即將升起的太陽，金雞盼曉，能夠幫助我們吸取日精，修行出內功，我這動作，並不是隨隨便便的人能夠學會的，不信你來試一試……”
金雞盼曉，這是後世通用的，經過多年總結流傳下來的戰士煉體築基招式之一，做好金雞盼曉並不容易，其中的難點在於緊閉雙眼而不搖晃。
方雲緊閉雙眼，沉入修行，嘴裡緩緩說道：“兩眼緊閉，心意專注於腳底，抱元守一，心不再散亂虛躁，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，吳昊曉月，你們試試能站立幾分鐘，記住，要保持身體平衡，不能睜眼……”
聽到方雲的稱呼，吳昊不由微微一愣。
從小到大，從幼兒園一直讀到初中，方雲叫他日天和小昊的時候多，可今天，方雲叫了他幾聲吳昊，那就意味著，這事必須當真，很重要。
摸摸鼻子，吳昊嘴裡不屑地說道：“不就幾分鐘嗎？我做給你看……”
秦曉月眨巴著眼睛，好奇地看著方雲，開始學習。
吳昊已經如同一隻驕傲的大公雞，單腳，麵朝大海，站在了方雲的身邊。
隻是，特奶奶的，剛一閉上雙眼，怪異的姿勢就給了吳昊特彆彆扭的感覺，單腳有點站立不穩，身體竟然失衡，這，情不自禁，濁氣下沉，噗的一聲，寂靜夜空，響屁的聲音特彆地嘹亮……
秦曉月噗嗤輕笑出聲。
吳昊彆扭地扭動了幾下，身軀搖搖晃晃，站立不穩，詭異的廣播體操動作，居然失敗！
不服氣地看向方雲，吳昊發現，這家夥居然好似釘子一般釘在了沙灘上，紋絲不動！
老子再來！吳昊振作精神，重新擺姿勢。
靠，姿勢剛剛擺正常，濁氣又開始下沉了，不是吧！吳昊心中慘叫，這該不會是蛤蟆功吧？怎麼這樣？噗的一聲清響……