這一次，秦曉月笑不出來了，她剛剛擺好動作，居然也跟吳昊一樣，輕輕地小放了一下，十分尷尬，小臉瞬間漲得通紅。
閉目，紋絲不動地站在沙灘上，方雲輕聲說道：“金雞盼曉，需要打鳴，我們食五穀，生濁氣，這是正常現象，隻有排空濁氣，才能由外生內，產生無窮力量，你們聽著……”
噗噗噗噗……如同鞭炮，方雲的身後連珠炮炸響。
吳昊愣是給震得無話可說，隻能佩服萬分地看著方雲，半響之後，由衷感歎：“小雲雲，打屁打得如此理直氣壯，驚天動地，我還隻看到你，我服了，真心服了……”
方雲依然閉眼，紋絲不動，嘴裡緩緩說道：“1951年，我國研發第一套廣播體操，幾乎是同時，我軍所有戰士開始學習神秘的‘十二生肖廣播體操’，金雞盼曉，就是其中之一，哪怕是現役軍人，能夠學好這套廣播體操者，萬無其一。”
十二生肖廣播體操？
吳昊好奇地大聲問道：“是不是真的啊？這麼神奇？”
當然不是真的，方雲所說的十二生肖廣播體操，其實乃是大夏紀之後，軍中廣為流傳的十二生肖煉體術。
戰士修行，必須有強壯的體魄，十二生肖煉體術就是煉皮膜，強筋骨，打熬全身血肉，讓戰士不斷進步的修行功法。
十二生肖，從低到高，分為三檔，分彆為，築基檔：雞，兔，豬，牛；強化檔：馬，羊，蛇，狗，猴；絕學檔：虎，龍，鼠。
築基檔的入門之術，就是方雲現在練習的，金雞盼曉術，當年，哪怕是在極為有利修行的大夏紀，方雲修煉金雞盼曉，也足足在朝陽之中站了半年，這才感知到第一縷內息，真正地走上修行之路。
金雞盼曉，吸日精。
玉兔搗藥，納月華。
懶豬賴圈，食五穀。
大力牛魔，強筋壯骨，打熬皮膜。
修好四大築基功法，可以修出內勁。
前世，方雲的修行一直十分艱難，修行一年，才修成金雞盼曉，又修行一年，才修成玉兔搗藥，更無奈的是，玉兔搗藥和懶豬賴圈之後，方雲又足足花了三年才湊齊足夠的資源，換取到大力牛魔拳法。
而且，因為懶豬賴圈十分消耗糧食，當時方雲卻長期處於僅僅能夠果腹的半饑餓狀態，這種功法的修行，也就勉勉強強。
就這樣，方雲一路磕磕碰碰，足足修行了二十多年，才勉強把十二生肖煉體術修到了第三檔的入門掌法，金剛虎骨掌。
傳說之中，十二生肖煉體術的最後兩種功法是“天地遊龍勁，子鼠純陽氣”。
這兩種功法，才是十二生肖鍛體術最為強大的傳承，據說修成之後，有著許許多多的妙用。
遺憾的是，方雲不僅沒有修成，大夏紀記憶之中，自己甚至是沒能找到這兩種功法的修行之法。
教會兩個同伴金雞盼曉的基本姿勢，方雲緩緩說道：“這一招在朝陽初升的那一刻修行，效果最好，天長日久，能夠吸收日精生成陽氣，化為內力，明日記得早起。”