按照完成度，靜態力量最高可提升至A級，爆發衝撞力最高可提升至S-，彈速最高可提升至A+……通過合理的訓練提升宿主的核心力量，核心力量最高可達到S級。
每一小時訓練時間40分鐘，每當宿主達到體力極限時，均將恢複到可以完成一組訓練的程度，需準備好大量高熱量食物和電解質飲料……”
S級核心力量。
孫策要的是力量！居然多了個核心……
看了下，核心力量是A-級，A-級彆的核心力量，一流邊緣水平，倒也不差。
但和納什、庫裡、諾維斯基、伯德那種S+級核心力量比起來就差遠了。
核心力量和力量，可以說有很大關係，但總的來說是兩回事。
詹姆斯的力量幾乎是外線最強，但投籃穩定性、在身體失去平衡的情況下控製住發力動作控製好投籃角度和投籃力量的能力，遠不如看起來瘦弱的納什和伯德。
和科比、埃利斯比靠腰腹做折疊拉杆動作，詹姆斯也比不過。
當然，詹姆斯也不需要太多高難度技術，適合更重要，巴克利雖然不喜歡詹姆斯，但分析過，對詹姆斯來說，如何把自己的身體素質最大化利用，比學複雜的技術要更重要。
利用好自己的身體素質，支撐起適合自己的技術，才是最好的選擇。
不過，對於孫策自己來說……他也不知道自己能朝著哪個方向發展。
體型方麵使他肯定比大部分外線要更大隻，噸位更足，但又無法像真正的大個球員那樣去主打內線，這就讓他很矛盾，因為他也不是魔術師、奧多姆那種全能型球員，他數據是很全麵，可不是全能型球員。
這是兩回事。
孫策不但不全能，反而是特長型球員，擅長中投、背打，正在加強擋拆進攻，總的來說就這幾個強點。
本來想著，如果運氣好弄到一張力量卡……但估計完成度會比較堪憂，要從B+級彆跳到S級，有難度，但提升到A+？也很好了。
但得到的是核心力量提升訓練卡……
孫策看了下。
腰腹力量訓練、腿部爆發力訓練、上肢肌肉訓練、背部肌肉訓練、運動中對抗訓練、靈活性訓練……
一共六個方麵，組合成了666訓練法。
最完美的情況是靜態力量達到A級、腿部爆發力A+級、爆發衝撞力S-級，加上背部、腰腹、運動中對抗、靈活性，綜合起來達到S級核心力量。
看起來很美好，但是36天，合計216個小時訓練！
比起上一次的A+級退步爆發力卡，足足提升了6倍的訓練時長。
但是，孫策看了下訓練內容，發現沒有去年那一周時間的訓練量那麼大！反而都是一些很基礎的訓練，隻是複雜、量大！
如果配上納什訓練法，從訓練的角度來說，難度不算大，隻是多，多到看著就覺得焦躁。
單純的隻是靠這些訓練，肯定也有提升，但不可能提升到S級核心力量那麼誇張，彆說36天，360天這樣練也練不出那麼好的核心力量。