從院子裡向著山上的方向看了一會，自然是除了山上的樹也看不到彆的什麼東西，發了會呆，想了想，陸演寧還是老老實實的轉身坐在了蒲團上，輕閉雙眼練起了內功。
從頭到腳，一節一節的，每一處都觀想著去放鬆，從頭頂，到臉，到後腦，到下巴，到脖頸，到肩，到胸口，到背，到腹部，到腰，到……如此一直到腳尖，再從肩到臂到肘到腕到手指尖，反複的做了三遍，陸演寧才覺得似乎好像有點感覺了，於是收回心神想著丹田裡有一團明亮的、劇烈燃燒的火焰。
練著練著，感覺還是蠻舒服的，隨著呼吸的變緩，越來越舒服，卻是腦袋開始一頓一頓的。
好吧，這哪是練功啊？分明就是在睡覺！
快真正睡過去的時候，身體一晃，差點倒地上去，陸演寧一個激靈卻是清醒了過來，輕輕的捶了下腦袋，奇怪的道：“我怎麼就睡過去了？”
原來，看起來很簡單的這套功法，也不是那麼好練的嘛。
站起來稍微活動了下有點發麻的身體，特彆是已經快有點麻木了的雙腿，活動開之後陸演寧又坐了下去，發起狠來：“我這次一定要練好！”
可惜，理想是豐滿的，現實是骨感的！
折騰了好幾次，每次不是胡思亂想就是要打瞌睡。至於丹田中的那團火？見鬼的火，黑乎乎的毛線沒有，更彆提什麼師父說的會發熱，會暖熱了。
原本師父說，快的人練上一兩次就會感到丹田發熱，陸演寧還覺得挺容易挺簡單的。畢竟，誰不認為自己就是那個快的，就是那個有資質的啊。
想想以前看金大大的，張三豐、張無忌、喬峰、郭靖、令狐衝……等等的大俠高人，陸演寧還是非常向往的，向往著有一天自己也能成為像裡的大俠那樣的高手。
以前，陸演寧總覺得自己有了易筋經，練不出像裡大俠的功力，是因為缺了內功心法。而如今，有機會學到內功，自己卻是練不了，感覺真的是有點泄氣。
他倒是沒有想到說師父會騙自己之類的，畢竟，師父隻是看了一遍自己演練的易筋經，就能將其優化，雖然看不出以後會變成什麼樣，但至少自己一練立馬就感覺與以前明顯的不一樣了。就憑這一點，陸演寧就不相信師父會隨便說個東西忽悠自己。
他並不知道，這種練著練著就要睡過去的狀態有個專業名詞，叫做“昏沉”。造成這種狀態的原因其實也很簡單，他此時還沒有點火成功，體內的陽氣升騰不起來所導致的。
本來按理說他這個年紀，陽氣正旺，但是他平日裡出汗吹風喝冷飲，將陽氣給壓下去了。一靜坐下來，體內全是陰氣，不昏沉才怪呢。
折騰了這麼久，陸演寧卻是感覺肚子有點餓了，掏出手機一看，呀，十一點多快十二點了。
想了想自己剛到這裡的時候，也就八點半左右，怎麼時間過得這麼快？
沉浸於一些事情上的時候，時間那真的是跑得飛快，不知不覺就三個多小時了。
看了看院外，師父還沒回來，“也不知道中午師父回不回來”，陸演寧嘀咕了一下。
“算了，等會吧，萬一一會師父回來看不到我，以為我走了呢。”陸演寧想了想，覺得還是等一等吧，反正自己雖然肚子有點餓，卻也算不上很餓，早上吃的東西可並不算少。於是走到桌子旁，坐下給自己倒了杯茶喝。
隻是，什麼都不乾的時候，時間總是過得很慢。
陸演寧把一整壺茶喝光了，也不過才過去十來分鐘。
原以為喝點茶給肚子裡裝點東西可以抗會餓，卻不成想越喝越餓。
想了想，陸演寧從隨身的小包裡取出紙筆，在紙上寫道：師父，我肚子餓了，先出去吃個飯再回來，可不是走了。
看著紙上的字，陸演寧滿意的點點頭，將紙放在桌上，想了想，順手拿過一個杯子壓在了上麵。
其實，陸演寧的字，真的是，怎麼說呢，跟小學三年級的小盆友差不多，隻不過他自我感覺良好罷了。
做好這些事，陸演寧轉身出了院子，把院子的大門帶上，找吃的去了。
這附近還是有不少飯館的，畢竟是景點，而且陸演寧也因為工作的原因經常過來，倒是不怕找不到地方吃飯。