() 蘇哲的國家隊集訓首日, 是從收到沙雕係統的任務提示開始的。
“今日隨機任務：積累100點觀眾滿意度。”
幾乎是剛從睡夢中醒來，這個任務的提示音就適時響起, 讓蘇哲莫名有一種沙雕係統正充滿期待的奇怪錯覺。
揉了揉額頭, 雖然想到直播任務有點兒頭疼, 但蘇哲還是很快地就從宿舍的床上翻身起來，收拾洗漱後就去了集訓基地的餐廳。
集訓基地中的田徑隊友們起得一慣都很早, 不少人說說笑笑地正在餐廳中結伴吃早餐。
在蘇哲將要踏進餐廳時, 恰好遇到了同樣來吃早餐的周天爵、張明昊兩人, 在張明昊的招呼下，三人一塊兒進了餐廳點餐拿飯。
在他們三人之中, 張明昊與周天爵身高不相上下，都是身高195的大高個兒，跟他們兩人走在一塊兒, 蘇哲自覺自己還算正常的身高，瞬間比襯成了二等殘廢, 在三人中形成了一個完美的凹形低穀。
直到三人落座時，曾經的職業敏感讓蘇哲發現，餐廳之中其實還藏著幾個有限的攝像頭，倒不像是直播用的，大約是給體育頻道要製作的紀錄片收集素材的機器。
隊裡昨天也已經通知過集訓隊員們, 在哪些位置會放置采集素材的攝影機。
張明昊和周天爵在順著蘇哲的視線發現攝像頭後, 都渾不在意地無視然後開始吃早餐。
正式的訓練開始時間是在上午8點，早餐過後，雖然時間還早, 但蘇哲三人因為各自額外背負了個人直播間的任務，還是一起先找到了體育頻道工作人員所在的位置，了解各自所需要負責的內容。
事實上，他們這些有單人直播間任務的運動員，要做的事情也並不多。
每天開播時，花5分鐘和直播間的觀眾們問個好，訓練間隙休息時段和觀眾們揮揮手，晚下播前，再按照他們給的台本，把每日的健身、減肥小常識轉述給觀眾就好。
對於體育頻道這次搞的名為【國家田徑隊封閉集訓探秘之旅】的直播，網絡上的吃瓜眾們都還頗具熱情。
一大早的，許多吃瓜眾都已經蹲守在各個直播間，開始等候運動們的訓練日常上線。
在b市上學的丁雨薇正是蘇哲的粉絲團“哲學家”中的一員，之前蘇哲的幾場比賽都在外省，她的家人也不放心她一個學生到外地看什麼比賽，因此一直沒能追過蘇哲的現場比賽。
好不容易蘇哲到了b市參加國家隊的集訓，就連國家田徑隊的集訓基地也就在距離她們學校沒多遠的地方，但是封閉式集訓禁止無關人員入內，又再一次擊碎了她現場看看蘇哲的夢想。
好在這次有了這麼個直播頻道……雖然說仍然是隔著屏幕的吧，但是這種直播畢竟和電視直播又有些不同，“可以看到更加真實的蘇哲”這個噱頭，就足以吸引到丁雨薇這樣的粉絲了。
大約在上午7點45時，直播間的設備假設完畢，在丁雨薇特地打開的電腦直播畫麵中，除了正在調試設備的工作人員外，蘇哲也已經等在了工作人員身旁，似乎是在和工作人員一起查看設備運轉是否正常。
直播間的畫麵不像許多網絡直播那樣充滿了濾鏡效果，隻看在和蘇哲一同調試設備的工作人員，就可以看出這直播的樸實程度。
【啊啊啊！崽崽……！這個直播間也太實誠了吧？濾鏡都不開一個的？】
丁雨薇一邊在心中無聲尖叫，一邊繼續專注地看向直播間畫麵。
直播間的彈幕上，這時已經聚集的部分男女粉絲還有吃瓜路人也紛紛發言。
【23333不愧是體育頻道搞的直播間，過於真實，沒有打光、沒有濾鏡，給你最直接的畫麵……】
【噗，工作人員大約還沒發現自己已經上播了，對比效果太過慘烈……】
【說實話……感謝工作人員的現身說法，讓我相信了這是一個沒有開濾鏡的直播間xddd】
就在眾人樂嗬嗬地在彈幕上調侃時，直播間也已經正式調試完畢了。
丁雨薇盤腿坐在電腦前，抱著抱枕，終於等來了正式的開播。
鏡頭前，蘇哲笑著對直播鏡頭揮了揮手，認真地問了聲好。
瞬間，直播間的彈幕上也被你好兩個字刷屏了。
隻可惜，這個互動階段太過短暫，隻是在和觀眾們互動了片刻後，蘇哲很快就表示即將前往訓練中心進行正式訓練，直播間將接入訓練中的實時畫麵。
直播鏡頭前，蘇哲倒是心中悄悄舒了口氣——沙雕係統今天給他的觀眾滿意度任務，他原本以為會挺難完成，但是隻是在簡單地和觀眾互動後，就已經收獲了十幾點的滿意值。
帶著心中石頭落地的放鬆心情，蘇哲在9點前趕到了訓練集合地點。
事實上，今日到場的短跑隊成員還並不完整，除了蘇哲之外，還有兩大主力趙誌宣與孟浩，因為要參加今天舉辦的全國田徑大獎賽總決賽，故而還沒進隊參加集訓。
在今天的大獎賽總決賽後，大約就可確定中國隊在世錦賽男子百米最終參賽名額了。
目前隊伍中，除了蘇哲外，其餘的5人倒有3位也都是熟人，他們分彆是王欽、邱新楚、王銘以及個人pb在10秒25的老將江中岩、個人pb10秒29的年輕選手孫偉同。
這五人中，除了王欽、邱新楚已經暫定為4*100米接力隊的正式隊員外，王銘、江中岩以及孫偉同都隻是作為後備隊員加入的集訓。
在集訓過程中，將會在不同階段安排3次彙報測試。
最終根據彙報測試的總成績，才會確定這支接力隊的正式隊員以及唯一將隨隊前往d國參與世錦賽的後備隊員名單。
在和幾位隊友打完招呼後，時間也正好到了9點整。
蘇寅生帶著專門負責體能訓練的王景勝、負責協同訓練指導的張燁展開了短跑隊的第一次集訓訓話。
在訓話的同時，協同教練張燁已經將屬於不同隊員的訓練計劃表交到了各人的手中。
蘇寅生毫不客氣地道：“現在交到你們手裡的，就是我們教練組根據你們不同情況製定的訓練計劃表。接下來，我想要強調的，就是教練和隊員之間的信任與溝通。”
“你們但凡覺得教練組的計劃表上有和你們現狀不符的情況，立刻提出來，教練組會根據實際情況進行相應修改。同樣，訓練過程中，我需要你們先期一步不差地完成訓練內容，但是一旦覺得訓練遇到問題，同樣及時反饋到教練組。這樣才能將訓練效果最大化。”
蘇寅生所說的，自然是集訓中常有的情況，有些運動員在麵對陌生的國家隊教練時，不夠信任或自信，與教練溝通不及時，就可能影響最終的訓練效果。
幾位隊員在聽過訓話後，當即翻開了自己的訓練計劃表，開始逐一核對訓練表上的情況與實際是否相符。
蘇哲自然也趁此時間翻開了訓練表，從表格上來看，教練組給他安排的第一周期的訓練量頗大，從越野跑到柔韌性練習、跑步專門練習（起跑、加速、衝刺）、間歇跑、立定十級跨步跳……還有各種腹背肌練習、體能拓展練習等等。
從訓練內容和組數上來看，幾乎可以稱得上是單日完整的訓練量了，如果他所參與的項目隻有男子百米倒是完全沒有問題，但他身上還有著110米欄的訓練項目。
每天的下午時段，他必須到跨欄組的主教練呂飛處報到，呂飛的手中自然還有一批訓練內容在等著他。
雖然並不介意大體量的訓練內容，但蘇哲略有些擔心兩個項目之間的訓練計劃是否會產生衝突。
猶豫了片刻，蘇哲還是詢問到：“這個訓練量會不會有點大？每天下午我還有跨欄的訓練……”
聽到蘇哲的疑義，蘇寅生無情地翻了個白眼：“行了，你的這個訓練計劃是我和呂飛那個家夥一起確認過的，部分體能訓練和項目共通的練習已經計算在內，你到他那裡，自然有彆的訓練內容在等著你。”
在各個隊員明確了各自的訓練計劃後，隊員們也各自散開，到不同的場地進行相應的訓練。教練員則在隨時觀察各個隊員的訓練階段，實時記錄相應的訓練信息，以備能夠及時地對各個隊員的訓練內容進行微調。
蘇哲開始進行越野跑熱身時，已經是上午九點半了。
在9月的b市，這個時段的太陽仍舊有些毒辣，蘇哲抬頭看了眼明晃晃的太陽，覺得自己似乎應該準備一隻墨鏡才對。
他所在的訓練區，自然是直播的取景範圍。
原本已經冷寂下來，隻剩下偶爾有粉絲閒聊的直播間，在蘇哲重新出現時，重新又熱鬨了起來。
作為熱身運動，蘇哲的這個1公裡越野跑並不追求速度，隻是循著正常的節奏跑動。對於日常已經跑慣了10公裡的蘇哲來說，這個1公裡的越野跑著實隻是灑灑水而已。
在蘇哲熱身的過程中，直播間內的話題也迅速地圍繞著蘇哲的熱身跑而展開。
【啊……我崽，是我的錯覺嗎？為什麼感覺他跑在陽光下，皮膚白得能發光？】
【前麵的姐妹，你不是錯覺！我也發現了，崽崽的皮膚白到了能反光的地步！】
【吃瓜路人路過，好想知道蘇哲用的是什麼牌子的防曬啊，身為運動員天天在戶外訓練、比賽，怎麼保持得這種皮膚？】
蹲在電腦前的丁雨薇也忍不住對這個問題感到讚同，身為妹子，在這種陽光暴曬的日子裡，沒有塗上厚厚的防曬霜、再給自己搞一身無力防曬裝備的話，她幾乎都不願意出門。
隻是看著蘇哲在大太陽的暴曬下毫無遮擋的皮膚，丁雨薇就忍不住想給他糊上個十層八層的防曬霜再加一套防曬衣。
【說起來，運動廢看這種直播真是充滿了一種謎之心情，有一種看完崽崽運動，我自己就已經也動過了的錯覺……】
【哈哈哈哈哈，這個姐妹，這個就真的是錯覺了！不過我也想+1……看過就是練過！】
在這波明顯來源於妹子的快樂+1+1+1話題之外，另外一股觀眾勢力也非常凶猛地在刷自己的存在感。
【啊，哲少這是在越野跑……這真是解決了我一個世紀疑問，我一直在思考，練百米的運動員，日常訓練中是不是都隻是在練短距離……看來有氧訓練其實也在做。】
【解決疑惑+1，想看一眼哲少的訓練表，這個是目前最好奇的了。】
【同好奇，所以我已經打算近期泡在這個直播間了，儘量解碼一些哲少的基礎訓練計劃出來……看看強度究竟怎麼樣。】