在拿過全錦賽和四大洲的金牌後,伍錚又有兩個月的空閒時間備戰世錦賽了，不過一般來說,隊裡還是會給運動員們放幾天假，彌補春節假期。
等伍錚吃完火鍋唱著歌歸隊的時候，才發現種花國家隊多出了一名臨時隊員，棕發藍眼娃娃臉，一身小麥色皮膚，看起來健康又俏麗。
伍錚驚訝的看著正在冰場上試跳4t然後摔得滿地打滾的莉莉婭懷特：“這丫頭哪來的？”
劉總教練麵無表情：“加拿大來的啊，不然還能是哪？”
世人皆知莉莉婭懷特是加拿大二姐,也是多麗受傷後的代理一姐。
天知道當劉總教練接到來自加拿大方的電話，得知莉莉婭懷特要求到種花訓練的時候有多驚訝。
向來都是他們把運動員往外送,還真沒見過有人往種花這裡跑的。
加拿大滑聯則表示：“聽說貴方的伍蘭溪女士很擅長幫女選手過發育關和教導表演、滑行的技術,張勤先生也是業內知名的很擅長為選手製訂肌肉訓練的教練,我們希望莉莉婭能在種花得到更好地成長,彌補自身的不足之處。”
“而且rzhou（周鵬）的針灸、按摩等醫療保健技術十分傑出,莉莉婭已經進入了發育關,我們希望她能在更有保障的地方度過這個時期。”
女性練四周跳的風險非常高,尤其是青年組有幾個水平不錯的小女單為了出四周,已經練出應力性骨折，其中一個已經住院了2個多月，多麗不擅長刃跳,不得不冒著風險直接去練4f,結果現在還在治療韌帶拉傷,也不知道能不能趕上世錦賽。
反觀伍錚,四周一個接一個的出,在為了鈣化性跟腱炎做過手術後還能恢複四周跳技術,且繼續去攻克4f。
她是易傷的玻璃人這事也不是秘密,但她傷了那麼多次，還能一次又一次的回歸巔峰，以至於圈內不少人都對她背後的醫療團隊非常感興趣。
小鵬子之前被歪果仁請去交流學習，做演講也是因為這個，他現在也算大紅人，就連田徑隊都偶爾回過來借人去給自家一哥一姐做保養。
劉總教練本來是不想接莉莉婭懷特的，畢竟他光是帶手底下的熊孩子們就已經身心交瘁了，而且培養好這個加拿大姑娘吧，是給一姐增加新對手，培養不好吧，又砸自家招牌。
最後還是伍蘭溪說了一句：“伍錚實力太強，隊裡其他女孩子都提不起心氣挑戰她，讓莉莉婭懷特過來試試，看看她能不能激發其他丫頭們的鬥誌吧。”
起碼從李昭雯被伍錚壓著突破自我這點來看，小姑娘們還是有潛力的，但伍錚也不能經常壓著人家上場啊，還得讓孩子們有自我突破的勁兒才行。
於是劉總教練到底是答應了讓莉莉婭懷特過來短訓到世錦賽之前，之後再視情況，雙方協商是否要繼續外訓。
不過聽劉總教練的意思，這丫頭過來主要是衝著張勤，因為不少人都覺得伍錚的四周跳是他帶出來的。
張勤並不想認這個功勞：“我隻是幫伍錚減重和增肌，而且與其說是我帶出了她的四周跳，還不如說是我從她身上學習到了如何教導他人四周跳的技術。”
伍錚的4t和4s還可以說是伊萬做示範，然後伍錚自己克服了身高、體重、軸心等一係列問題完成了這兩個跳躍，4lo和4f就真是她自己練的，彆人頂多給打個輔助，因為在伍錚之前，世界上壓根沒人攻克這兩種跳躍。
按照慣例，開始訓練前，莉莉婭懷特需要做體測，並展示自己已經學會的跳躍種類、旋轉種類。
她的基礎還行，六種三周跳齊全，就是3lz的的技術有缺陷，隨著身體的發育，她的外刃也壓不下去了，需要進行改刃，連跳方麵，3a後麵隻能接2t，然後就是3f3t以及3lo3t。
莉莉婭的教練是個叫麥克的禿頭胖子，一直站在旁邊和張勤用英語交流。
“莉莉婭不擅長在跳躍後麵接3lo，而且和多麗一樣，比起刃跳，她更擅長點冰跳，所以我們決定讓她專攻點冰跳。”
張勤皺眉：“據我所知，美係的跳躍技術在a跳方麵不算厲害，她能出3a就證明她有刃跳方麵的天賦，既然她有這方麵的天賦，你就應該開發下去。”
伍錚看了一陣，也跟著吐槽：“她的滑行好爛啊，做複雜一點的步法就會顯得很倉促，滑速太慢了，所以她跳不遠，跳躍前的銜接也都太簡單了，這不利於goe方麵的成長。”
麥克教練沒料到花滑項目的一姐居然還會給自己的對手提出意見，他意外的看伍錚一眼：“那麼您認為莉莉婭應該從什麼地方開始強化呢？”
伍錚乾脆的回道：“如果我是她的教練，我會讓她先打磨最基礎的滑行技術，她應該學會在滑行時把腰和膝蓋也用上，還有把她的3lz的刃改好，這兩項改好了，對她的長遠發展有好處，彆和我說什麼她不會刃跳，這明明是是你沒有把她的刃跳技術教好，她的3lo發力也有問題。”
麥克摸出小本本做筆記，伍錚也準備繼續滔滔不絕，然後伍蘭溪拍了大侄女一下。
“伍錚。”
伍錚站直：“有！”
伍蘭溪微笑著指指大門：“你的訓練冰場在那邊。”
現役一哥宋友明忍著笑，扯了下一姐的袖子。
“走了，張教練等我們好久了。”
伍錚哦了一聲，老老實實的滾去訓練。
伍蘭溪對麥克歉意一笑：“這孩子就愛瞎說，您彆在意。”
麥克笑嗬嗬的招手：“iss5說的都很中肯，莉莉婭的確很需要加強滑行，看來接下來的日子裡，這孩子要多和您打交道了呢。”
自從伍蘭溪入職國家隊後，國家隊的滑行表演就上了一個層次，她在這方麵的業務能力是公認得過硬。
伍蘭溪從容的點頭：“我們會儘己所能的為莉莉婭做出最適合她的訓練表。”
於是莉莉婭懷特在種花這裡接到的第一個與往常不同的訓練，就是一篇紙麵作業，伍蘭溪讓她以《降a大調敘事曲作品47》為主題，寫一篇1000個單詞的小作文交給她看。
莉莉婭懷特最初聽到這個要求時一臉懵逼：“寫作文？”
李昭雯在旁邊用英語解釋道：“這很正常，不是每個人都是我師姐那樣的天賦黨，我們想要將表演打磨得更好，就要了解自己使用的音樂的每個部分，精雕細琢。”
已經升入青年組，預計下賽季升成年組的伍門小師妹冉琪跟著連連點頭：“是的，我和昭雯姐都寫過作文，而且我們還會大量查閱相關的資料，這些都是應該做的工作。”
順便一提，李昭雯都被伍錚和伍蘭溪、張勤三座大山壓著出了3a，冉琪作為隊裡在跳躍天賦方麵最接近伍錚的小女單，更是早在去年就出了5種三周跳、4個高級33連跳。