50、第 50 章(1 / 2)

百米跑道 米迦樂 6656 字 6個月前

她的起跑反應時還不錯,自己來不及感覺,但能感受到跟對手差不多,大概在0.15到0.16之間;一個好的起跑會搶占一點先機,但反應時不是特彆重要,開始加速跑的節奏更重要。

不論男女,頂級運動員都在20米之後開始加速跑,這有個專門的名詞叫“途中跑”,這段距離是20米到80米,一位優秀的運動員能在途中跑的整個階段中都保持一個相對穩定的速度,秒速差距在1米3到1米5之間,身高在170以上的運動員不分男女步長都在2米以上,所以這就是每秒不到一步的差距。

周瑾綸為她測量過步長和步數,她的平均步長是1.883米,理論上她需要53步才能跑完100米,這個步長還不是她的最大步長,頂級女運動員應該隻需要50步或49步就能跑完100米,她現在的身高是164cm,腿長79.5cm,馬氏軀乾腿長指數94.08。

一個人成年後步長就基本定型了,經過科學訓練後步長穩定下來,可以提高的隻有步頻。她的身高如果最終能達到170cm,步長能夠在2米以上,50步之內絕對能跑完100米。

但現在,步長不夠,就隻能依靠步頻提高成績了。

影響速度的另一個因素是騰空時間,中國運動員普遍騰空時間比歐美非運動員長,這就影響到最終成績,最理想的狀態應該是步長長、步頻高,並達成一個和諧的步長步頻比,騰空時間要儘可能的短、起跑反應時也要儘可能的短。

理論上說起來不難,但要讓訓練卓有成效,很不容易。

決賽的爭奪從一開始就很激烈,兩個美國女孩幾乎並駕齊驅,緊跟她倆後麵的是巴西的弗朗西艾拉,之後是特立尼達和多巴哥的凱利,田薇薇緊跟在凱利身後,前五名差距不大,後麵三名可以忽略。

到了途中跑階段,前五名仍然咬得很緊,克瑞斯汀仍然第一,傑西卡第二,凱利在50米的時候追上了弗朗西艾拉,田薇薇仍然第五名。

有風,順風,但跑起來後幾乎意識不到風的助力,你腦子裡隻有一個念頭:使勁跑!

美國女孩之間的競爭也非常激烈,到了60米,傑西卡超過了克瑞斯汀,而克瑞斯汀不知道是不是體力不夠,稍稍慢了一步。

田薇薇也很想燃燒小宇宙飛躍過去,但理想

很美好,現實不可能,她的腿長是跟傑西卡、克瑞斯汀相差不多,但步長不夠,怎麼也趕不上。

數據是冷冰冰的,不以個人意誌為轉移。

傑西卡看來才是燃燒小宇宙的那個女孩,她越跑越快,跟克瑞斯汀拉開了一個身位的差距,到了80米,差距繼續拉開。

現在是傑西卡一馬當先,克瑞斯汀、凱利前後腳,隻差半個身位;接下來是弗朗西艾拉和田薇薇。

衝刺階段。

傑西卡仍然保持優勢,上身前傾做出衝線的姿勢,第一個衝過終點線。

差距大概30毫秒,田薇薇也衝過了終點線。

*

沒有墊底,可喜可賀。

顯示牌上很快顯示出成績:風速,+1.8m/s;

第一名,美國,傑西卡,11秒31,世少賽新紀錄。

第二名,美國,克瑞斯汀,11秒50。

第三名,特立尼達和多巴哥,凱利·安,11秒58。

第四名,巴西,弗朗西艾拉,11秒61。

第五名,中國,田薇薇,11秒64。

第六名,牙買加,謝琳,11秒66。

第七名,英國,凱蒂,11秒74。

第八名,特立尼達和多巴哥,莫妮卡,11秒95。

*

莫妮卡不知道為什麼跑得比半決賽還慢。

傑西卡和克瑞斯汀已經達到了世青賽前五名的水平,她們都17歲,明年便可以參加世青賽。不過美國短跑運動員太多,明年未必能輪到她倆代表美國出賽,而她明年肯定要去世青賽走一遭的。

這個成績她很滿意,她跑了三槍,每一次成績都有所提高。沒有跑進前三也不算什麼啦,主要是傑西卡今天的狀態太好了,顯然半決賽她保留了實力。

謝琳的實力跟她相近,半決賽比她慢0.002秒,決賽又慢了0.02秒,一定很鬱悶。謝琳是拿了半決賽第七名進的決賽。

兩個美國女孩互相擁抱、親吻臉頰,上演了一出同胞情深。

田薇薇慢步走過去,伸出手,“祝賀你,傑西卡,祝賀你,克瑞斯汀。”她用的英語,說的有點慢,發音自我感覺還算標準。

“噢,謝謝。”傑西卡熱情的跟她握手,“你很不錯,相當不錯。你英語也說的很好。”

上一章 書頁/目錄 下一頁