70、第 70 章(1 / 2)

百米跑道 米迦樂 6871 字 5個月前

第九章

9月初的一天,普普通通的一天。

清晨,5點半,鬨鈴響了。

寄宿孩子田薇薇醒來,起床,5分鐘刷牙洗臉,5分鐘塗麵霜、脫下睡衣、換上運動服,出門慢跑1小時。

10分鐘後,琳達也出門晨跑了。

6點50分,兩個孩子回家,10分鐘洗澡,下樓吃早餐。格蘭特太太準備好了早餐:蔬菜煎蛋三明治,水煮玉米粒,一小杯黑胡椒土豆泥,100克橄欖油煎雞胸肉。孩子們每天都要消耗大量熱量,保證足夠的動物脂肪攝入很重要。

布蘭達早上不晨跑,7點下樓一起吃早餐。

7點30,格蘭特先生開車送三個孩子去學校,學校8點上課。

中午在學校就餐,格蘭特太太不用給她們準備午餐,還算比較省事。

晚餐吃的相當有營養,三個孩子都有自己的營養餐菜單,田薇薇的營養菜單是自己付費找營養師訂製的,食宿費都包括在寄宿費用中,一個月一付,八一隊每個月給她彙1000美元生活費,教練費用則直接打進俱樂部的銀行賬戶。

美國生活費比國內昂貴得多,再有運動服和運動鞋、跑鞋肯定得重買,她每個月拿到錢先把寄宿費給了,再用剩餘的錢支付其他的費用。7月份剛去花錢最多,格蘭特太太給她買了全新的床上用品,還帶她去買了美國青少年服裝,雖然這麼大的孩子大部分時候都穿牛仔褲T恤衫,可牛仔褲的樣式也很多,她帶去的服裝“不夠美國”,被琳達和布蘭達嘲笑了。

格蘭特家隻有兩個女兒,都在同一所高中上學,琳達是女子足球隊的,布蘭達學體操,琳達在學校裡訓練,布蘭達在體操俱樂部裡訓練,寄宿的中國孩子田薇薇在另一間體育俱樂部訓練。

為了避免即將年滿16歲的田薇薇在美國認識什麼男孩子談起了戀愛,八一隊聯係休斯頓高中的時候,特彆提出來寄宿家庭隻能有女兒。不過他們似乎忘了,學校裡的男生更多。

格蘭特太太是家庭主婦,三個孩子下午3點半放學,琳達在學校操場訓練,格蘭特太太接布蘭達和田薇薇放學,送她們去各自的俱樂部。6點半,再繞一圈,接三個孩子回家。

琳達17歲5個月,布蘭達16歲,田薇薇15歲10

個月。

田薇薇7月下旬到了休斯頓,剛來的時候聽力口語都不過關,花了一個多月時間勤練口語,看了很多美劇鍛煉聽力,這樣才能在9月學校開學的時候能聽得懂老師上課。格蘭特太太去超市大采購總帶著她,讓她練習跟人對話,跟各種人對話,而不是窩在家裡隻跟格蘭特一家說話。

格蘭特太太名叫伊蓮娜,是第三代俄羅斯後裔,當然,已經根本不會說俄語了。她算是典型的美國式賢妻良母,格蘭特先生名叫大衛,也是典型美國式賢夫良父。

孩子們有點中二的青春期問題,但也就是小打小鬨,姐妹倆之間的小小不合,姐妹之間總是這樣。

一旦有了“外人”來到這個家,姐妹倆之間的不合少了很多,轉而一致對外。

在學校裡倒沒什麼不好的經曆,田薇薇上的是十年級,相當於中國的高一,數學進度比中國學校略低,但可以選修更高深的課程比如微積分;外語可以選修法語或西班牙語,曆史是美國曆史和世界曆史,地理倒是跟中國課本差不太多,化學也差不多。

她沒想一下子就變成個學霸,對於學業的態度是跟得上就行。

八一隊給她買的是6個月的訓練時間,從8月初到1月底,中間有個2周的聖誕假期和新年假期,聖誕節前20周,新年後3周或4周。計劃2月初回帝都,恢複訓練幾天後放春節假,之後回帝都就是參加室內田徑錦標賽。

聖誕假期她不準備回國,教練要回家過節,但俱樂部的體育場隻在聖誕節休息一天,她隨時能去訓練。她也準備在格蘭特家過一個美國式的聖誕節,體驗一下美國平民生活。

琳達十二年級,布蘭達十年級,上課都不在一起,琳達姐妹在學校很少見到她,每天隻有早餐和晚餐才會見到她。姐妹倆有點妒忌她得到了媽媽的關愛,這個外來的中國女孩太自律,又很可愛。

琳達已經拿到了休斯頓大學的體育獎學金,明年夏天入學。布蘭達參加過一些州級的體操比賽,但水平還不足矣進國家隊。

*

她現在每天訓練時間沒有在國內的時候多了,不過看看體育俱樂部裡美國孩子的訓練時間也都是下午放學後的2、3個小時,加周末的兩個半天,所

以大概訓練時長不能算是主要因素,針對性的訓練才是更重要的。

教練態度也還好,不算很好,就是普通吧。

“薇薇,你的問題還是騰空時間較長,”教練指著電腦屏幕上用高速攝像機拍下的她的100米測評,1秒24幀,逐幀播放,“看,就是這兒。你的步長也沒有固定下來,這是因為你還在發育期,不過我相信你們國家的教練會在你身高固定後對你的步長有針對性的訓練。現在我主要是糾正你的跑步動作,將你的跑步姿態固定下來,這樣會給你提高10到20毫秒左右的成績。”

20毫秒的話就非常驚人了,理論上她的成績可以提高到11秒20。2004年雅典奧運會女子100米A標11秒27,B標11秒34,她要是能提到到11秒30,就能達到奧運B標,11秒20則是奧運A標。

每屆奧運會的達標線都略有不同,是根據公布達標線當年的田徑各項比賽的成績來計算的,計算方式異常複雜。達線時間還算比較寬鬆,通常會有19個月的時間來讓運動員刷比賽刷到達標線,國際比賽、洲際比賽、單項錦標賽、全國性比賽都可以刷成績,所以有些比賽明明可以派能拿獎牌的運動員但莫名其妙派了水平不那麼高的運動員參賽,有時候就是為了讓運動員能刷奧運入場券。

美國教練大多是技術流,會先詳細分析你的身體條件,然後有針對性的改進訓練項目。放在田薇薇身上,她還有個問題是太瘦,肌肉太少,相對非洲裔運動員來說,她的爆發力和耐力就會稍遜。她的最大步長已經將近2米,跟美國同齡人相比並不遜色,影響她跑得更快的主要是腳抬的太高,這需要改進跑步技術;再有就是體力不足,耐力跟體力有關,沒有足夠的體力談什麼耐力呢?

上一章 書頁/目錄 下一頁