楚律點點頭,看著教練給自己的安排的健身內容,“有氧減脂,力量增肌,兩者結合起來,也很不錯。這個方案很好。”
教練看到楚律很是認同自己的健身方案,他也很高興,“隻要你堅持下去,我敢保證,一個月你至少能再瘦三十斤,這個斤數對其他人來說很恐怖,或者是顯得不健康,可是你的體重基數大,我保證沒問題的。不過,吃的方麵一定也要好好注意。”
“我會的。”
555忍不住道:“減肥真的不是一件容易的事啊。”
楚律聳聳肩,“那是當然,這一身肉也不也是一朝一夕吃出來的麼。”
“不過宿主,你打算怎麼做?”
現在在外麵,555直接的頂著他生化人出現在楚律身邊,他穿著白色T恤,加一條海軍藍的背帶褲,一路跟著楚律走,簡直吸引了好多女孩子的目光。
大家都驚呼,“好可愛的孩子啊。”
“騙人生小孩係列。”
555最搞笑的是手裡還拿著一個筆記本,一本正經要記錄下楚律的減肥情況。
早上空腹的體重,早餐吃了什麼,多少克,換算成熱量是多少,又做了哪些運動,消耗了多少大卡。
“你記錄得這麼詳細做什麼?”
“我之前不是說了麼要寫一本關於減肥的書,我都在係統上提前預告了,你不知道,有購買意願的人很多啊,我讓他們十個積分交換購買意願,居然我都收到了好幾千了。現在我打算在係統保持每日更新,點擊的人就用積分來看,你說我這算不算有經濟頭腦呢?”
楚律:“……”
555沒理會楚律的白眼,“好了,宿主,你趕緊的,這個器械要怎麼做?具體做多少,我好做好記錄。”
楚律:“你居然拿我掙錢,積分三七開,我七你三。”
“宿主你搶人!”
“沒搶彆人,就隻搶你,我這麼辛苦減肥,你居然拿我當噱頭。”
“四六可以不?”
“二八!”
“宿主!”555飛快的說道:“我們合作這麼久,早已經親密無間了,不用這麼分彼此的,所以我覺得三七就三七。非常的合適!”
“不勉強?”楚律壞笑的看著他。
“一點都不勉強,請您務必相信我這顆真摯的心。”這個555頂著生化人的臉之後,臉皮越來越厚。
楚律站在跑步機上開始跑步了,也開啟了任重而道遠的減肥之路!
且說另外一邊,二老帶著楚律的便當去了公司。
楚媽媽十點準時打開了楚律為她準備的桃膠銀耳湯,濃濃湯晶瑩剔透,上麵還點綴了幾顆鮮亮紅欲的枸杞,一股清甜淡雅的香味撲麵而來,她倒在碗裡,看著就很有食欲,旁邊的小年輕湊過來問道:“楚姐,這是什麼啊?”
“我兒子給我準備的桃膠銀耳湯。”
“哇哦,好好看啊。你兒子這麼孝順啊。”
“那是,他可懂事了。”說起自己的兒子,看著麵前這碗瑩潤的湯,楚媽媽還沒喝就已經感覺甜在了心裡。
到了午飯的時間,旁邊的同事約他們二老去食堂吃飯了。
兩個老人笑著把自己的便當拿上到了樓下餐廳裡吃。
一打開食盒,裡麵竟然是楚律做的營養餐,葷素搭配的很均衡,食量剛剛好,顏色看著也特彆的好看,最重要的是旁邊還有一張楚律親手寫的小卡片。
“賺錢重要,但是身體也同樣重要。爸,媽,你們不要太辛苦了。”
看著這張卡片,二老心裡麵都樂開了花,看著麵前的餐盒,兩人還沒吃都覺得心裡暖暖的,再加上這食盒了的飯也做的太好看了,他們都舍不得動筷子了。
吃了一口,竟然發現這飯菜真的不錯啊。
旁邊的同事還以為他們省錢不在公司吃,結果湊過去一看那食盒,簡直是不要太好看了,各類蔬菜蝦仁做的炒飯,外麵還包著煎好的雞蛋皮,橙黃的煎蛋上麵還塗抹了些紅色的番茄醬,那酸甜可口的樣子,一看就讓人生津。
“楚叔楚阿姨,你們這哪兒買的外賣啊,看著真好啊。”
楚媽媽笑得嘴巴都合不攏,“這不是外賣,這是我兒子親手給我做的。”
聽到這話,大家都很吃驚,“你兒子真棒,早上還有滋補養顏的湯水,現在又有滿滿營養的便當。那晚上呢?”
“最近我兒子在減肥,而且他說我們上了年紀的人,晚上更要吃的簡單清淡,所以晚餐也都是他精心搭配的減肥餐。我這幾天都瘦了兩三斤了,彆說,瘦了之後感覺精神反而比以前更好了。”
現在一提到減肥二字,大家都無比有上心,紛紛問她要減肥餐的具體菜譜。
楚媽媽點點頭,“好,我回去一定幫你們要到菜譜,不過我兒子說了,減肥得先很清楚自己的身體狀況來進行針對性的減肥。哦,對了,我還有照片,這幾天我天天都把我兒子做的減肥餐照了下來,本來打算拚成九宮格發朋友圈的。”
看著手機裡的照片,大家看著都覺得好有食欲,那些顏色搭配的是那麼的好看,大家都好羨慕楚媽媽家有個這麼會做飯的兒子。
就在大家格外熱情的和楚律父母聊天的時候,其中有個人冷冷的聲音很刺耳的響起,“呦!你兒子居然會做飯了啊?”
那語調簡直是帶著濃濃的諷刺意味。
大家轉頭看過去,說話的人是楚家二老的一個同事,之前的因為評選優秀工作者的事,這個王春來與他們鬨得很不愉快。
所以這一年多來,他總是找茬針對二老。
他對楚律父母家的事很清楚,當然也知道了他們兒子啃老的事,一個成年人大學畢業好多年了,都不出去想辦法工作,反而天天待在家裡,聽說還是個又醜又懶的大胖子。這樣的人會做飯?彆笑死人了。
他語帶諷刺的說道:“我記得你們兒子都有四百多斤的體重吧,這樣的人會減肥餐?不怕越吃越胖?”他說話的時候特意拖長了尾音。
然後濺忒兮兮的說道:“哦……我知道了,他一定是想要讓所有人都吃得比他還要胖,這樣他就能瘦了,是吧!”
聽到這話,楚家二老臉色都不好看了,他們盯著這個王春來。
旁邊的人說道:“你這話說得不對!我剛剛也看了楚阿姨的照片,這些菜都是經過精心搭配的,各種營養都包含了,而且看著就有食欲,我是沒時間弄,要是我按照這個菜譜吃,我一定會比現在瘦。”
說著那人轉頭看著楚家父母,“楚阿姨,你能不能讓你家兒子也替我準備一份飯菜啊,我想減肥,我給錢!”
一聽到又人開了口,其他人都跟著的開口,“我們也要,楚阿姨,這食堂的飯菜簡直是難以下咽啊,你看你的這蛋包飯多好吃,我剛剛吃了一口,簡直是人間美味,能把也替我弄一份啊。楚律做的飯菜真的真的太香了啊,沒對比還不覺得,現在一對比結果就很慘烈了,讓我們覺得自己的飯菜好難吃,都沒胃口了。”
“還有我,我也要減肥。”
“楚阿姨,我不會做飯,我兒子瘦得都不健康了,你看看能不能辛苦你兒子幫我弄一份適合小孩子吃的飯菜啊。”
“楚叔,我家母親前些日子生病住院了,她胃不好,吃得更少了,醫生說要加強營養,可是她都吃不下去,能不能……”
“還有我老公……”
看著所有人都圍著楚家二老要菜譜,要順帶幫忙帶飯的,結果直接把王春來都給擠到外麵去了。
還被踩了幾腳,連帶著他剛剛打好的飯菜也被人擠倒了一些在他身上,看著西裝上掛著番茄蛋花湯的番茄皮,他臉色難看得要死。
他想要說幾句話刺刺對方的,結果根本就沒人聽他說話。
因為楚律的飯菜太好吃了,導致二老口味都變得刁了,在公司都不愛吃食堂的菜了,中午吃的都是楚律專門做的便當,他們一打開便當盒,那香味撲麵而來,弄得大家都來圍觀今天楚律又做了那些菜。
到了後來,變成了有獎競猜環節。
這個事逐漸傳到了老總耳朵裡,老總覺得自己吃過很多好吃的東西,他根本就不相信楚律做的能有多好吃。
一天中午,居然跑到食堂去,專門去看楚律做的便當。
結果就聞到香味他就饞得不行!
以職務的權威,強行順走了楚爸爸手中的便當,把自己的換給楚爸爸,弄得楚爸爸和楚媽媽哭笑不得。
連老總都這麼饞楚律做的飯菜,更彆說其他人了,結果為了能夠讓楚律多做點分給他們吃,同事們各種給二老獻殷勤,二老驕傲的不要不要的。
老總剛剛才吃了一頓,又緊跟著惦記著第二頓,還想著讓說服二老能不能讓楚律來公司上班專門在食堂給他開小灶。
如果不一樣,把食堂的廚師送過去培養培養也可以的。
楚爸爸和楚媽媽回去把這件事給楚律說了。
楚律笑得不行。
不過,最先拒絕的還是楚媽媽,“食堂多辛苦啊,我可不希望你這麼辛苦。”
楚律道:“食堂我就不去了,我最近的重要任務是減肥,不過我可以給他們做菜譜,幫著改善你們食堂的夥食。”
聽到這話,楚媽媽下意識的脫口而出,“那你不給我和你爸爸做便當了嗎?”
他們口味都吃刁了,以後怎麼辦哦。
楚律啞然失笑。“放心吧媽媽,你和我爸的便當是我的任務,把你們身體養好才最重要的。其他的就當做的賺點零花錢給你們好了。”
楚律說到做到幫助父母公司的食堂改善菜譜,也按照父母同事的要求給他們整理了適合每個人的菜譜,最貼心的是他把製作的方法都給他們附上了,照顧到他們不太擅長,他還把鹽和其他調料等東西都精確到克,包看包會。
同事們都好感謝楚律,對楚爸爸和楚媽媽更好了。
而王春來,他在食堂裡吃了由楚律改善過的食譜做出來的菜之後,他還真感覺特彆好吃,結果他越吃越多,根本就控製不住,有時候還偷偷打回去當晚飯吃。眼看著身體像是氣球一般的胖了起來。:,,.