朋友深深地點了點頭：“實不相瞞，我每次點輕食的時候，都會感覺渾身沒有世俗的欲望，臉色逐漸變成草色，不情不願地往購物車裡加蔬菜沙拉。但是這些菜看上去完全不像是輕食，色香味俱全，讓人食欲大增。尤其是這個小南瓜，看上去太可愛了。
老板為了讓我們減肥，特意給我們做了小南瓜。老板是不是將我們當小孩子哄了？
可惡，我居然真的很吃這一套。”
譚萌萌忍不住笑：“實不相瞞，我也很吃這一套。”
譚萌萌說完之後便迫不及待地拿起筷子，夾起小南瓜中的香菇滑雞。
香菇滑雞並沒有額外加入很多的油來爆炒，大部分都是來自於雞自身的油，雞肉鮮嫩順滑。香菇吸足了雞油和雞汁，一口下去，飽滿多汁。
譚萌萌沉迷於嘴中香菇滑雞嫩嫩滑滑的口感，忍不住一口一口地往嘴裡塞著香菇滑雞，直到將香菇滑雞全部吃光，這才不舍地停下來。
小南瓜中的香菇滑雞已經被全部吃光，隻剩下孤零零的自己。
譚萌萌雖然非常喜歡它，但更眼饞它的口味，於是伸出魔爪，將勺子伸向小南瓜。
這南瓜從種子開始就整日整夜被靈氣浸染，吸足了充分的靈氣，仿佛經過洗筋伐髓，渾身上下沒有一點雜質，隻有純正的清香。
香山南瓜皮薄籽少，質地綿軟，用勺子輕輕一刮，南瓜肉便順從地依附著勺子，像極了冰淇淋。
譚萌萌將南瓜往嘴裡一塞，香山南瓜入口如同奶油般香甜順滑，沒有一點渣。
譚萌萌驚豔不已，她從來沒有吃過這麼好吃的南瓜，讓她感覺自己以前吃的南瓜都吃了個寂寞。
譚萌萌對麵的朋友更是大快朵頤，三兩口便將小南瓜吃了個乾...淨。
朋友滿足地回味著嘴裡的味道，忍不住說道：“天哪，這減肥餐也太好吃了。如果天天能有這麼好吃的減肥餐吃，我從此不再怨恨減肥。”
譚萌萌滿嘴都是東西，臉頰鼓得像一隻倉鼠，根本沒有辦法說話，隻能用點頭來表示自己內心的讚同。
譚萌萌吃完飯之後，發現自己的微博底下出現了許多評論。
網友:【小南瓜這麼可愛，怎麼可以吃小南瓜？我想拯救這些小南瓜，拜托你給我你們食堂的聯係方式。】
【博主說這是減肥餐，誰家減肥餐長這個樣子，這就是世界的參差嗎？】
【好家夥，現在連減肥餐都要這麼卷了嗎？】
【食堂哪有這麼好看好吃的減肥餐，肯定是博主自己做的。博主請問是我把嘴巴寄過去，還是你把手寄過來？】
譚萌萌看到不知名網友的回複之後，不禁笑了，這真是一個美妙的誤會。
她心裡有些得意，回複所有人：【這些菜不是我做的，而是我們學校賣的減肥餐，是學校老板特意給我們上的新菜。這個小南瓜名字叫做南瓜香菇滑雞，外麵是小南瓜，裡麵裝的是香菇滑雞。小南瓜吸收了香菇和雞肉的香味，好吃極了。這五穀雜糧飯更是一絕，比平常的白米飯更有味道，吃起來特彆香。要不是五穀雜糧飯的飽腹感太強，我還想再吃一碗。我們的老板對我們很好，為了讓我們減肥，還特意讓我們不要多點，現在看來她的指點很正確，不然我估計要吃撐了。】
網友們：“？？？”
這是什麼神仙學校的食堂？
網友們震驚不已，紛紛在譚萌萌的微博底下詢問具體學校，譚萌萌覺得沒什麼不能說的，於是回複：【我加入了我們學校的超話，你們可以在我的主頁看到，我上的大學是江城航空航天大學。】
有些網友聽到航空航天大學的名字，覺得特彆耳熟，思索了一番，便回憶起了曾經在熱搜上看到的詞條。
【我是你們附近學校的大學生，上次你們學校拍的宣傳片上了熱搜，我被那個宣傳片饞到連吃了兩包零食。上次青春江城公眾號發了你們學校的月餅之後，我吃了好多塊月餅，胖了好幾斤。為此我選擇搜減肥餐減肥，結果居然還是你們學校，我人麻了。】
【你們學校老板把減肥餐做得這麼好看，讓我這個本想減肥的人內心升起食欲。你們減肥了，我卻胖了，你們好惡毒啊！】
【其他人胖了，即使航空大學的學生無法減肥，也會達到相對減肥成功的效果。這個減肥方法太秀了。】
與此同時，很多吃到八食堂特製減肥餐的學生都察覺到了其中妙處，激動地無以複加。他們感覺自己減肥生涯出現了曙光，於是在各大平台表示自己內心的震驚。
很多航空大學的學生在微博上上傳了自己麵前的減肥餐，這些菜無一不色香味俱全，讓網友饞得不行。
很快，譚萌萌和一些航大學生的微博登上了江城同城熱榜的尾巴。
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中文係&#30340...;蘇教授自從來八食堂買過小吊梨湯之後，便察覺出了小吊梨湯的妙處。
這小吊梨湯居然極潤嗓子。
蘇教授發現小吊梨湯的特點之後，左思右想，便拋棄了自己曾經每天都要喝的胖大海，而是來到八食堂買小吊梨湯。
這天，他照例來到八食堂一樓，突然聽到學生們嘴中冒出了“輕食”兩個字。
蘇教授心裡十分詫異，於是走了過去問道：“你們在說什麼？”
於壯見到蘇教授之後，坦然說道：“八食堂二樓開了一個輕食窗口，名字叫做食本味，那裡賣的都是中式的清淡飲食，不過超級好吃。我本來覺得吃減肥餐很難熬，結果吃到食本味的東西之後，我覺得日子也沒有那麼難過了，想必不久之後就會減肥成功。”
於壯的教練拍了拍他的胳膊：“既然學校有這麼好的減肥條件，你就要好好把握住。如果再長胖的話，你知道後果的。”
於壯是個體育生，他最近因為腿已經養好，於是重新回歸訓練。教練見到他胖了一圈，氣得不行，將他痛罵了一頓，讓他每天都要給他發自己的食譜。
於壯委屈不已，將自己每天吃的東西發給教練，沒想到自己的教練居然跟著他來到了八食堂，要跟他一起吃飯。
因為教練在身邊，於壯連忙點了點頭，立刻變成乖寶寶，不敢反駁教練一句話，安靜地像一隻鵪鶉。
蘇教授心裡陡然生出許多興趣。
蘇教授是一個老教授，已經在航空大學任教幾十年，經曆了航空大學的種種變遷，也經曆了航空大學食堂的多重改變。
蘇教授曾經喜歡口味重的東西，不過隨著年齡增長，他逐漸開始養生，更偏愛清淡的東西，總覺得這樣的東西才是回歸食物的本味。
比如這小吊梨湯就戳中了蘇教授的心房。
小吊梨湯用梨、銀耳、枸杞、梅子等材料慢慢熬製，最後隻加一些紅糖調色，可以說是至純之食物。
口味清淡的蘇教授已經很久沒有去食堂吃飯，更不會去外麵的小飯店吃飯，每天都回家做飯。
因為不管是食堂還是附近的小店，最常見的還是重油重鹽或者有點辣的食物，這和他的養生理論相悖。
蘇教授聽到清淡二字，眼睛頓時一亮，於是便買上小吊梨湯，難得沒有回家吃飯，而是跟著他們走上二樓。
蘇教授走到“食本味”窗口，看著上麵的招牌，眼裡劃過一絲詫異，心想：“食本味，也就是食物的本味，這個名字取得很好，但真能達到這樣的效果嗎？”
蘇教授走到隊伍後麵，開始排隊，不多時，便輪到了蘇教授。
蘇教授扶了扶自己的老花鏡，盯著餐盒裡的菜肴，覺得這些菜都很符合他的要求，心裡突然浮現出來一絲絲糾結。
他這些年十分愛養生，菜加了多少油一眼就能看出來。
他一眼掃過去，發現這些菜確實是少油的，清炒時蔬閃著水光，卻沒有泛著油光。排骨湯上的油已經被撇去，看上去特彆純粹。
蘇教授不想耽誤後麵的人，便點了自己最想要的兩個菜，端上一份五...穀雜糧飯離開窗口。
他點的是清炒時蔬和海帶排骨湯。
清炒時蔬顧名思義就是清炒時令蔬菜，這時節的時令蔬菜是胡蘿卜、上海青和香菇。這份清炒時蔬裡上海青脆嫩欲滴，香菇質地柔軟，胡蘿卜靚麗顯眼。雖然是一道素菜，但是視覺上卻一點都不素。
蘇教授看了眼這上海青的模樣，態度愈發慎重起來。清炒時蔬雖然是一道普普通通的家常菜，看似人人都會做，但是要想做得好，裡麵的門道可深了。廚師菜炒得好不好，一道清炒時蔬就能看出個大概。
洛淮安選用了香山種的上海青，起鍋加入水，加入適量的油，將上海青焯水，這樣才能保證蔬菜的鮮豔色澤，隨後的急火快炒更考量廚師對食材的了解和火候的控製。
所有的動作都要一氣嗬成，一盤青菜自從下鍋焯水到入盤不能超過一分鐘。這其中多一秒則老，少一秒則生，各中奧妙隻有精細的廚師才能把握得到。
最後更是要加上一層薄薄的生粉勾芡，再淋上少許的蔥薑雞油，因為有芡汁的包裹，清炒時蔬不會過分失水，隻會慢慢吸收蔥薑雞油，變得特彆入味。
也就是“油包芡，芡包汁，汁包菜”。
蘇教授看了一眼這上海青翠綠的模樣，眼裡劃過一絲驚豔，這上海青太漂亮了，菜葉完整，顏色鮮明，綠色清脆，白色純粹，一般人無法將蔬菜做得這麼漂亮。
一口咬下去，上海青的汁水在嘴中迸發，細細咀嚼便能感覺到上海青的纖維之脆爽。
而且洛淮安並沒有在裡麵加入許多調味料，隻加入了用蔥薑炸過的雞油作為尾油給整道菜提鮮。
蘇教授自己買的菜難免有一點土腥味，但是這份上海青沒有一點土腥味，吃起來無比香，上海青本身的甜美在嘴中久久不散。
油香味、芡料味、青菜味三者融合在一起，最終合為一體，讓人倍感享受。
蘇教授從來沒有吃過這麼好吃的上海青，被嘴中的口感震驚到說不出話。
他的動作無比斯文，但是速度卻很快，不多時便將自己的飯全部吃光。
他意識到自己剛剛的顧慮實在是太多餘了，這窗口所賣的食材的味道完全配得上它的名字，這就是食物的本味呀！
蘇教授內心生出了濃濃的分享欲望，很想將自己內心的想法廣而告之，於是登上了自己認證過的微博，發送了一條微博：【近些年來，我越發關注自己的身體健康，開始注重清淡飲食。時下許多人對於清淡飲食頗有偏見，覺得清淡飲食就是吃不飽，他們的想法出現了重大的偏頗，清淡飲食根本不是吃不飽，相反可以吃得很飽。清淡飲食簡單來說就是少吃不健康的東西，多吃有營養的東西，比如蛋白質和維生素。
我自從開始清淡飲食之後，一開始也覺得有些不適應，但久而久之便體會到了其中妙處。多咀嚼食材，多感受食材，多尊重食材，用心感受食材的原味之後，我的身體逐漸健康，脂肪肝和高血壓都消失不見，走路更有力氣，皮膚也變得更好。
但是我也有些煩惱，...因為這樣吃久了，嘴裡確實有些沒滋沒味。
然而因為身體原因，我隻能堅持養生。
不過今天我卻發現原來清淡飲食居然可以這麼好吃！
我們學校的食堂選的菜質量好，廚師手藝好，做出來的菜美味到讓人難以想象。
我突然感覺自己在飲食上的遺憾被人填補起來，像彎月被人填補成了滿月，至此圓圓滿滿，至此再沒有遺憾。】
蘇教授曾經發表過多本著作，還曾經翻譯過多本古文。這個賬號是出版社的人讓他開的，蘇教授從來不經營這個微博，然而即使是這樣，這個賬號都有六位數的關注。
而且這些粉絲含金量很多，不僅有業內的知名人士，還有蘇教授曾經教授過的學生。
這一天，江城電視台副台長正在給電視台裡的人開會。
江城電視台副台長作風清正，能力優秀，名聲很好。
下屬們心裡對副台長特彆尊敬，看著副台長的眼睛亮亮的。
他們覺得副台長就是他們的偶像，前進的目標。
副台長讓大家自由討論方案，隨後突然看見手機亮了，他好奇地打開手機，突然發現自己的恩師發了動態。
他曾經是航空大學中文係的學生，也是蘇教授手下的研究生，可以說他能走到今天，蘇教授對他的幫助功不可沒。
副台長內心特彆尊敬自己的恩師，像追星的粉絲一樣摸到了老師的微博，關注了老師的微博。
他看到老師發動態的提醒之後，內心十分詫異。老師從來不經營微博，曾經發的動態都是出版社用賬號發的，平日裡隻喜歡看書喝茶，對網絡世界避而遠之。可是老師近些年沒有出版書籍，應當不需要營業，為什麼還發動態？
副台長心裡有些期待，老師向來博學多才，善於為人指點迷津。說不定老師是想起了他的賬號密碼，所以上來發自己關於業內的心得體會啦。
副台長麵色未變，手上卻迫不及待地打開微博，想要看一看自己的老師發了什麼發人深省的東西。
結果就看到了蘇教授關於飲食的理解，對航空大學食堂的彩虹屁和底下的配圖。
副台長：“？？？”
他印象中的老師不是這樣子的，老師是不是被人盜號了？